vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Καθαρά Δευτέρα

Καλαμάρι ψητό

Καλή Σαρακοστή!

Καλαμάρι ψητό
18.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ2 ώρες

Υλικά

  • 650 γρ. καλαμάρι φρέσκο, καθαρισμένο καλά
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • Χυμό από ½ πορτοκάλι
  • Ξύσμα από ¼ λεμόνι ακέρωτο βιολογικό
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κλωναράκια φρέσκο
  • θυμάρι ή 1 κουτ. γλυκού ξερό
  • ½ κουτ. γλυκού κύμινο
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο
  • πιπέρι
  • 2 κλωναράκια φρέσκια ρίγανη (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Πλένουμε το καλαμάρι. Το χαράζουμε σε φέτες μόνο από τη μία του πλευρά. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, τον χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα λεμονιού, το θυμάρι, το κύμινο και βυθίζουμε μέσα το καλαμάρι.

Βήμα 2ο

Σε σακούλα μαριναρίσματος ή σε τάπερ βάζουμε το καλαμάρι με όλη τη μαρινάδα και το τοποθετούμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες. Βγάζουμε από το ψυγείο και αφήνουμε για λίγη ώρα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Αφαιρούμε το καλαμάρι από τη σακούλα και πετάμε τη μαρινάδα.

Βήμα 3ο

Αλατοπιπερώνουμε και το τοποθετούμε στη σχάρα σε υψηλή φωτιά για 2ˊ-3ˊ από κάθε πλευρά (μπορούμε να το ψήσουμε και στο γκριλ για 12-15΄).

Βήμα 4ο

Σερβίρουμε το καλαμάρι και γαρνίρουμε με φρέσκια ρίγανη προαιρετικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Καθαρά Δευτέρα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
εύκολες συνταγές

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας

2
covid

COVID και γρίπη ξυπνούν «κοιμισμένα» καρκινικά κύτταρα

3
ΑΝΟΙΑ

Θέλετε να προλάβετε την άνοια; Φροντίστε περισσότερο αυτό το σημείο του σώματός σας!

4

«Ξεχασμένος» καρκίνος αυξάνεται στους νέους: Δεν ξέρουμε γιατί

5
διατροφή για ενέργεια

Τι να τρως όλη μέρα για να έχεις περισσότερη ενέργεια

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας
εύκολες συνταγές

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας

Χούμους παντζάρι
συνταγή

Χούμους παντζάρι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι
κεράσι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού
κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια
ΑΡΑΚΑΣ

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα

Κρεμώδες ντιπ γιαουρτιού με αγγούρι – Ελαφρύ και δροσερό
εύκολες συνταγές

Κρεμώδες ντιπ γιαουρτιού με αγγούρι – Ελαφρύ και δροσερό

Σάλτσα τσιμιτσούρι για ψητό κρέας
ΣΑΛΤΣΑ

Σάλτσα τσιμιτσούρι για ψητό κρέας

NEWS

POWERED BY
Το επεισόδιο του South Park με τον Τραμπ «έσπασε» τα κοντέρ της τηλεθέασης
Culture Live

Το επεισόδιο του South Park με τον Τραμπ «έσπασε» τα κοντέρ της τηλεθέασης

Η διακοπή του The Late Show με τον Κολμπέρ αποκαλύπτει πώς τα μονοπώλια έχουν καταστρέψει τα αμερικανικά ΜΜΕ
Culture Live

Η διακοπή του The Late Show με τον Κολμπέρ αποκαλύπτει πώς τα μονοπώλια έχουν καταστρέψει τα αμερικανικά ΜΜΕ

Η Μηχανή του Τούρινγκ: Στο μυαλό μιας ιδιοφυΐας
Culture Live

Η Μηχανή του Τούρινγκ: Στο μυαλό μιας ιδιοφυΐας

Η «ραγισμένη» καρδιά μπορεί να σε σκοτώσει;
Plus

Η «ραγισμένη» καρδιά μπορεί να σε σκοτώσει;

Τελευταίες Ειδήσεις

Πάμελα Άντερσον: Ο Λίαμ Νίσον ξέρει να την ηρεμεί
Πάμελα Άντερσον

Πάμελα Άντερσον: Ο Λίαμ Νίσον ξέρει να την ηρεμεί

Τι να τρως όλη μέρα για να έχεις περισσότερη ενέργεια
διατροφή για ενέργεια

Τι να τρως όλη μέρα για να έχεις περισσότερη ενέργεια

Βασιλίνα Ριστάνη
Τζάστιν Τίμπερλεϊκ: Πάσχει από τη νόσο του Λάιμ
ΤΖΑΣΤΙΝ ΤΙΜΠΕΡΛΕΪΚ

Τζάστιν Τίμπερλεϊκ: Πάσχει από τη νόσο του Λάιμ

COVID και γρίπη ξυπνούν «κοιμισμένα» καρκινικά κύτταρα
COVID

COVID και γρίπη ξυπνούν «κοιμισμένα» καρκινικά κύτταρα

Pecan brown: Η απόχρωση που θα δώσει έναν αέρα πολυτέλειας στα μαλλιά σας
χρώμα μαλλιών

Pecan brown: Η απόχρωση που θα δώσει έναν αέρα πολυτέλειας στα μαλλιά σας

Μαρία Κουτσάκα
Νύχια: 6 hot αποχρώσεις που επιλέγουν οι celebrities για το καλοκαίρι
celebrities

Τα χρώματα στο μανικιούρ και το πεντικιούρ που έχουν το OK των celebrities

Μαρία Κουτσάκα
Πίσω στον κάτοχό του το ρολόι John Wick αξίας 10.000 δολαρίων
Κιάνου Ριβς

Πίσω στον κάτοχό του το ρολόι John Wick αξίας 10.000 δολαρίων

Ποια ζώδια πρέπει να πάρουν αποστάσεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να πάρουν αποστάσεις;

Οι 107 ημέρες της Κάμαλα Χάρις: Μια προεκλογική εκστρατεία «εξπρές»
ΚΑΜΑΛΑ ΧΑΡΙΣ

Οι 107 ημέρες της Κάμαλα Χάρις: Μια προεκλογική εκστρατεία «εξπρές»

Άστατος ο καιρός: Σε ποιες περιοχές θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Άστατος ο καιρός: Σε ποιες περιοχές θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες

Άλτσχαϊμερ: Ο νέος παράγοντας που μας απειλεί όλους και δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε
ατμοσφαιρική ρύπανση

Άλτσχαϊμερ: Ο νέος παράγοντας που μας απειλεί όλους και δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε

Ίνα Οικονόμη
Σχέση: Τα 4 «όχι» που (αργά ή γρήγορα) οδηγούν στο χωρισμό
ΣΧΕΣΗ

Τα 4 «όχι» που οδηγούν στο χωρισμό

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο Anthony Hopkins τρολάρει την Kim Kardashian για το νέο της προϊόν (και δεν έχει άδικο)
GRACE

Ο Anthony Hopkins τρολάρει την Kim Kardashian για το νέο της προϊόν (και δεν έχει άδικο)

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια

Κολύμβηση: Ποια τα οφέλη της για τα παιδιά σύμφωνα με τους πρωταθλητές;
IMOMMY

Κολύμβηση: Ποια τα οφέλη της για τα παιδιά σύμφωνα με τους πρωταθλητές;

Παλαιό Φάληρο: Ομολόγησε η γυναίκα – Το παιδί χτύπησε και το άφησε στη θάλασσα
ΤΟ ΒΗΜΑ

Παλαιό Φάληρο: Ομολόγησε η γυναίκα – Το παιδί χτύπησε και το άφησε στη θάλασσα

Παλαιό Φάληρο: Νέες αποκαλύψεις για τον θάνατο του τρίχρονου κοριτσιού
IN

Παλαιό Φάληρο: Νέες αποκαλύψεις για τον θάνατο του τρίχρονου κοριτσιού

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο