Εάν κάθε φορά που ταξιδεύετε παρατηρείτε ότι η συμπεριφορά της επιδερμίδας σας αλλάζει και εμφανίζει ξηρότητα ή ότι εμφανίζονται σπυράκια ξαφνικά, αυτό είναι το άρθρο που ψάχνετε για να μάθετε τι φταίει και πώς θα το αντιμετωπίσετε. Η δερματολόγος Rebecca Marcus αποκάλυψε στο Mindbodygreen τους λόγους που τα ταξίδια επηρεάζουν την επιδερμίδα ενώ έδωσε και πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε τετοιου είδους καταστάσεις.
#1 – Αλλαγές στο κλίμα
«Οι πτήσεις αφυδατώνουν εξαιρετικά την επιδερμίδα, όπως και οι διαφορές στο κλίμα, ιδιαίτερα εάν πηγαίνετε σε μια περιοχή με ξηρότερο αέρα ή λιγότερη υγρασία, όπως σε κάποιον ορεινό προορισμό για παράδειγμα» εξήγησε η δερματολόγος στη συνέντευξή της.
Για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την αφυδάτωση, λοιπόν, πάρτε μαζί σας μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα από αυτή που συνήθως χρησιμοποιείτε. Μπορείτε αν χρειάζεται να εφαρμόσετε από πάνω και κάποιο έλαιο προσώπου (προσέξτε να είναι μη φαγεσωρογόνο, να μη φράσσουν τους πόρους δηλαδή), από συστατικά όπως η jojoba, η αγριοτριανταφυλλιά ή τα κουκούτσια σταφυλιού, που «κλειδώνουν» την πολύτιμη υγρασία στην επιδερμίδα.
#2 – Η διατροφή και ο ύπνος
Είναι σύνηθες στα ταξίδια να αλλάζουν οι συνήθειες σε φαγητό και ύπνο, σε σχέση με την καθημερινότητά μας- και αυτό δεν είναι κακό. Η ειδικός εξήγησε πως μπορεί να οφείλεται το γεγονός ότι η επιδερμίδα δείχνει πιο θαμπή και άτονη την επιδερμίδα σας, ότι εμφανίζεται πρήξιμο κάτω από τα μάτια κλπ. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να απολαμβάνετε τα ταξίδια σας – μπορείτε, όμως, να προνοήσετε παίρνοντας μαζί σας μερικά συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν την επιδερμίδα και τον καλό ύπνο. Επιπλέον, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και προτιμήστε σνακ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μεταξύ των βασικών γευμάτων σας.
#3 – Παραλείπετε βήματα από τη skincare ρουτίνα σας
Αν ανήκετε στις γυναίκες που κάνουν… περικοπές στο travel skincare τους προκειμένου να εξασφαλίσουν χώρο στη βαλίτσα τους (και να γλιτώσουν βάρος), χρειάζεται να σκεφτείτε έξυπνα ώστε τα λίγα προϊόντα που θα πάρετε μαζί να καλύπτουν όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας σας- μια έξυπνη λύση είναι να τα βάλετε σε travel-size μπουκαλάκια. Καθαρισμός, βιταμίνη C, ενυδάτωση και υψηλό SPF δεν μπορούν να λείπουν από το νεσεσέρ σας, όποιος και αν είναι ο προορισμός σας ενώ και οι υφασμάτινες μάσκες για το πρόσωπο ή τα μάτια, είναι μια έξυπνη ιδέα που δεν πιάνει χώρο αλλά προσφέρει εντατική δράση.
