vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
27.11.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

  • 1 κιλό ώριμες ντομάτες, χοντροκομμένες

  • 3 σκελίδες σκόρδο, χοντροκομμένες

  • 1 χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας

  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • 400-600 ml ζεστό ζωμό λαχανικών

  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

  • 2-3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

  • 150 ml κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά, και επιπλέον για το σερβίρισμα

  • ψωμί ολικής άλεσης, κομμένο σε χοντρές φέτες, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Όταν η κατσαρόλα είναι ζεστή, προσθέστε τις ντομάτες και τηγανίστε τις για 4-5 λεπτά, ή μέχρι να αρχίσουν να διαλύονται.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο, τον βασιλικό, τον πελτέ ντομάτας και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Συνεχίστε το μαγείρεμα για 1-2 λεπτά.

Βήμα 3ο

Ρίξτε 400 ml ζεστό ζωμό λαχανικών και φέρτε το μείγμα σε βρασμό. Στη συνέχεια, μειώστε τη θερμότητα μέχρι να σιγοβράσει. Σιγοβράστε για 3-4 λεπτά.

Βήμα 4ο

Ανάλογα με την υγρασία των ντοματών, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο ζωμό για να πετύχετε την επιθυμητή υφή. Όταν είναι έτοιμο, αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και χρησιμοποιήστε έναν ραβδομπλέντερ για να το πολτοποιήσετε προσεκτικά.

Βήμα 5ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά για να ζεσταθεί και καρυκεύστε με αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και ζάχαρη, κατά προτίμηση.

Βήμα 6ο

Ρίξτε την κρέμα γάλακτος και επιστρέψτε το μείγμα σε βρασμό. Συνεχίστε το σιγοβράσιμο για άλλα 1-2 λεπτά. Εν τω μεταξύ, αλείψτε τις φέτες ψωμιού με τις υπόλοιπες δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Βήμα 7ο

Ζεστάνετε ένα τηγάνι ψησίματος μέχρι να είναι καυτό, προσθέστε τις φέτες ψωμιού, σε δόσεις αν χρειάζεται, και φρυγανίστε τις για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, ή μέχρι να πάρουν χρυσές γραμμές από το τηγάνι.

Βήμα 8ο

Για το σερβίρισμα, μοιράστε τη σούπα σε τέσσερα μπολ. Προσθέστε ένα σχέδιο κρέμας γάλακτος σε κάθε μπολ και στη συνέχεια ένα σχέδιο ελαιόλαδου για γαρνίρισμα. Πασπαλίστε με λίγα φύλλα βασιλικού.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Σούπες
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

7 χρώματα νυχιών που ταιριάζουν με ό,τι κι αν φορέσετε

2
hair tips

6 expert hacks για να αποκτήσετε τα μαλλιά των ονείρων σας

3
ΙΣΧΙΟ

Τρέξιμο: 2 ασκήσεις για δυνατά ισχία

4
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Δύσκολες συζητήσεις και σχέδια που εκτροχιάζονται

5
μανταρίνια

5 πειστικοί λόγοι για να προσθέσετε αυτό το μικρό εποχιακό φρούτο στη διατροφή σας

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

Σαλάτα με ψητό χαλούμι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με ψητό χαλούμι

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

Πράσα με τυρί στον φούρνο
Συνταγές

Πράσα με τυρί στον φούρνο

Σπιτική πίτα με πιπεριές
ΠΙΤΑ

Σπιτική πίτα με πιπεριές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες
εύκολες συνταγές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι
ΡΙΖΟΤΟ

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι

NEWS

POWERED BY
Το σπάνιο κολιέ «Royal Blue» πωλήθηκε για 13,9 εκατομμύρια ευρώ από τον οίκο Christie’s
Culture Live

Το σπάνιο κολιέ «Royal Blue» πωλήθηκε για 13,9 εκατομμύρια ευρώ από τον οίκο Christie’s

Rosalia: Εξυμνείται από το Βατικανό, εκθρονίζει τους πάντες, κάνει ρεκόρ – Είναι το LUX το άλμπουμ της χρονιάς;
Music

Rosalia: Εξυμνείται από το Βατικανό, εκθρονίζει τους πάντες, κάνει ρεκόρ – Είναι το LUX το άλμπουμ της χρονιάς;

Κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «The Voice of Hind Rajab» – Ένα μικρό κορίτσι από την Γάζα που παρακαλούσε για βοήθεια
Culture Live

Κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «The Voice of Hind Rajab» – Ένα μικρό κορίτσι από την Γάζα που παρακαλούσε για βοήθεια

Stranger Things 5: Τι ώρα κάνει πρεμιέρα στην Ελλάδα, ποια επεισόδια πρέπει να δείτε πριν το φινάλε – Αλήθειες και ψέματα
Culture Live

Stranger Things 5: Τι ώρα κάνει πρεμιέρα στην Ελλάδα, ποια επεισόδια πρέπει να δείτε πριν το φινάλε – Αλήθειες και ψέματα

Τελευταίες Ειδήσεις

Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Οι σταρ που θα σας εμπνεύσουν
celebrities

Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Τα hair looks των σταρ που θα σας εμπνεύσουν

Μαρία Κουτσάκα
Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Πάρκινσον: Το κοινό πρόβλημα που αυξάνει τον κίνδυνο
ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ

Πάρκινσον: Το κοινό πρόβλημα που αυξάνει τον κίνδυνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Χορός: Εκτός από το σώμα, βοηθά και το μυαλό!
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Χορός: Εκτός από το σώμα, βοηθά και το μυαλό!

Μαρία Τζωρτζάκη
Πόνος στη μέση: Ο μύθος της ξεκούρασης και της ακινησίας
κίνηση

Πόνος στη μέση: Ο μύθος της ξεκούρασης και της ακινησίας

Ίνα Οικονόμη
Ομιλία: Τι δείχνει για τη γνωστική υγεία;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τι αποκαλύπτει η ομιλία για τον εγκέφαλο;

Μαρία Τζωρτζάκη
Καλύτερος ύπνος: Τι δεν πρέπει να λείπει από την εξίσωση;
καλός ύπνος

Καλύτερος ύπνος: Τι δεν πρέπει να λείπει από την εξίσωση;

Love map: Οι επιστήμονες «χαρτογραφούν» την οικειότητα
αγάπη

Love map: Οι επιστήμονες «χαρτογραφούν» την οικειότητα

Βασιλίνα Ριστάνη
Άνοια: Η ιδανική ηλικία να ξεκινήσεις γυμναστική αν θες να την προλάβεις
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Η ιδανική ηλικία να ξεκινήσεις γυμναστική αν θες να προλάβεις την άνοια

Φαίη Βάκρινου
Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Διαίσθηση: Τι να κάνεις όταν… δεν ξέρεις τι να κάνεις
Διαίσθηση

Διαίσθηση: Τι να κάνεις όταν… δεν ξέρεις τι να κάνεις

Βασιλίνα Ριστάνη
Αναγνωρίζοντας τον “γαλήνιο επαναστάτη” του Χόλιγουντ: Τζορτζ Κλούνεϊ και το βραβείο Τσάπλιν
Τζορτζ Κλούνεϊ

Αναγνωρίζοντας τον “γαλήνιο επαναστάτη” του Χόλιγουντ: Τζορτζ Κλούνεϊ και το βραβείο Τσάπλιν

MUST READ

Οριστική καταδίκη για τον Nicolas Sarkozy: Το Ανώτατο Δικαστήριο απέρριψε την τελευταία έφεση
GRACE

Οριστική καταδίκη για τον Nicolas Sarkozy: Το Ανώτατο Δικαστήριο απέρριψε την τελευταία έφεση

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο

Γιατί το τραγούδι κάνει τόσο καλό στα μωρά;
IMOMMY

Γιατί το τραγούδι κάνει τόσο καλό στα μωρά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κακοκαιρία: Προβλήματα σε Κέρκυρα και Αιτωλοακαρνανία – Πλημμύρες, κατολισθήσεις και μηνύματα του 112
IN

Κακοκαιρία: Προβλήματα σε Κέρκυρα και Αιτωλοακαρνανία – Πλημμύρες, κατολισθήσεις και μηνύματα του 112

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο