Μια από τις πιο εκτενείς απεικονιστικές μελέτες των τελευταίων ετών δείχνει ότι ο τρόπος που κατανέμεται το λίπος στο σώμα —και ειδικά γύρω από την κοιλιά — μπορεί να μεταφέρει σημαντικά μηνύματα για την κατάσταση της καρδιάς. Και, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα, η περιφέρεια μέσης φαίνεται να αποκαλύπτει περισσότερα για τους μελλοντικούς καρδιαγγειακούς κινδύνους από ό,τι το συνολικό βάρος, σύμφωνα με την Ακτινολογική Εταιρεία της Βόρειας Αμερικής (Radiological Society of North America – RSNA).

Οι επιστήμονες ανέλυσαν καρδιακές μαγνητικές τομογραφίες 2.244 ατόμων μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας χωρίς γνωστή καρδιακή νόσο. Στόχος τους ήταν να συγκρίνουν δύο δείκτες:

  • τον δείκτη μάζας σώματος (BMI), που δείχνει το συνολικό βάρος,

  • και την αναλογία μέσης προς γοφούς (waist-to-hip ratio – WHR), η οποία αποτυπώνει πόσο λίπος συσσωρεύεται στη μέση.

Η ανάλυση έδειξε ότι όσο αυξάνεται η αναλογία μέσης-γοφών, τόσο εντονότερα εμφανίζονται αλλαγές στη δομή της καρδιάς. Σε αυτές περιλαμβάνεται πάχυνση του καρδιακού μυός και μικρότερος «χώρος» μέσα στις κοιλότητες της καρδιάς, αλλαγές που επηρεάζουν την ικανότητα της καρδιάς να «γεμίζει» και να «χαλαρώνει» σωστά.

Μήπως ο εγκέφαλος σου είναι ακόμα έφηβος; Αυτές είναι οι 5 ηλικίες του
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μήπως ο εγκέφαλος σου είναι ακόμα έφηβος; Αυτές είναι οι 5 ηλικίες του

Το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τον κορμό βρίσκεται πιο κοντά σε ζωτικά όργανα και επηρεάζει άμεσα τον μεταβολισμό, τα επίπεδα φλεγμονής και τη λειτουργία των αγγείων. Γι’ αυτό και οι αλλαγές που σχετίζονται με τη μέση φάνηκαν πιο «επιθετικές» από τις αλλαγές που σχετίζονται απλώς με υψηλό βάρος.

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι οι άνδρες εμφάνιζαν εντονότερη καρδιακή επιβάρυνση από τις γυναίκες, γεγονός που πιθανότατα συνδέεται με ορμονικούς παράγοντες αλλά και με το ότι οι άνδρες, κατά μέσο όρο, συγκεντρώνουν περισσότερη λιπώδη μάζα στον κορμό.

Οι αλλαγές στην καρδιά ξεκινούν εμφανιστούν τα συμπτώματα

Χρησιμοποιώντας προηγμένες τεχνικές MRI, οι επιστήμονες εντόπισαν μικροαλλαγές στον καρδιακό ιστό των ανδρών που δεν θα ήταν ανιχνεύσιμες με άλλες εξετάσεις. Αυτό σημαίνει ότι η καταπόνηση του καρδιακού μυός μπορεί να ξεκινά πολύ πριν εμφανιστεί κάποιο σύμπτωμα ή να διαγνωστεί κάποια πάθηση.

Ένα απλό εργαλείο αξιολόγησης κινδύνου

Η μέτρηση της περιφέρειας μέσης και των γοφών είναι ίσως το πιο απλό «εργαλείο» για να πάρει κανείς μια πρώτη εικόνα του καρδιαγγειακού του κινδύνου.

  • Μετράμε τη μέση στο στενότερο σημείο,

  • τους γοφούς στο φαρδύτερο,

  • και διαιρούμε τις δύο τιμές.

Τιμές πάνω από 0,90 στους άνδρες και 0,85 στις γυναίκες συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Τα νέα δεδομένα υπογραμμίζουν την ανάγκη για:

  • συστηματική φυσική δραστηριότητα,

  • διατροφή που μειώνει τη συσσώρευση λίπους στον κορμό,

  • και τακτικούς καρδιαγγειακούς ελέγχους ειδικά σε άτομα μέσης ηλικίας.

Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν οι κλινικοί γιατροί και οι ακτινολόγοι να εντάσσουν την εικόνα της μέσης ως στοιχείο αξιολόγησης όταν εντοπίζουν συγκεκριμένα μοτίβα καρδιακής αναδιαμόρφωσης.