Ο καρκίνος του μαστού παραμένει η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Το 2023 καταγράφηκαν περίπου 2,3 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού και 764.000 θάνατοι παγκοσμίως, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Oncology. Αυτό ισοδυναμεί με 24 εκατομμύρια χαμένα χρόνια υγιούς ζωής παγκοσμίως, λόγω ασθένειας και πρόωρου θανάτου.
Η Amy Bremner, χειρουργός ογκολόγος μαστού στις ΗΠΑ, τονίζει ότι η μελέτη παρέχει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της κατάστασης σε 185 χώρες. Ενώ η πρόοδος σε χώρες υψηλού εισοδήματος δείχνει μείωση της θνησιμότητας, οι χώρες με περιορισμένους πόρους αντιμετωπίζουν δραματικά υψηλότερη θνησιμότητα.
Μεγάλες ανισότητες παγκοσμίως
Η έκθεση δείχνει ότι το 73% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού διαγιγνώσκεται σε χώρες υψηλού εισοδήματος, αλλά το 39% των θανάτων συμβαίνει σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Μεταξύ 1990 και 2023:
- Στις χώρες υψηλού εισοδήματος, η θνησιμότητα μειώθηκε κατά 29,9%.
- Στις χώρες χαμηλού εισοδήματος, αυξήθηκε κατά 99,3%.
«Η κρίση του καρκίνου του μαστού είναι πρωτίστως κρίση ανισότητας, όχι μόνο αύξησης των περιστατικών. Απαιτείται άμεση βελτίωση της πρόσβασης σε προληπτικό έλεγχο, έγκαιρη διάγνωση και ολοκληρωμένη θεραπεία.», τόνισε η Bremner.
Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου
Ένα σημαντικό 28% των περιπτώσεων καρκίνου συνδέεται με παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε:
- Κατανάλωση κόκκινου κρέατος: Υπεύθυνη για το 11% των χαμένων ετών υγιούς ζωής
- Κάπνισμα και παθητικό κάπνισμα: 8%
- Υψηλή γλυκόζη αίματος: 6%
- Υψηλός δείκτης μάζας σώματος σε επίπεδα υπέρβαρου/παχυσαρκίας: 4%
- Υψηλή κατανάλωση αλκοόλ: 2%
- Χαμηλή σωματική δραστηριότητα: 2%
Μεταξύ 1990 και 2023, η πρόοδος ήταν εμφανής μόνο στο κάπνισμα (-28%) και στο αλκοόλ (-47%), ενώ οι υπόλοιποι παράγοντες παρέμειναν σταθεροί.
Καρκίνος του μαστού: Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε
Οι ειδικοί προτείνουν:
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ένα φυσιολογικό βάρος μειώνει την πίεση στο σώμα και μειώνει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού. - Σωματική δραστηριότητα
Προσπαθήστε να είστε δραστήριοι για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτριας έντασης άσκηση (π.χ. γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή κολύμβηση). Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση του βάρους και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. - Προσοχή στην κατανάλωση αλκοόλ
Αν πίνετε αλκοόλ, περιορίστε το όσο μπορείτε. Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. - Οικογενειακό ιστορικό
Αν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένεια, μιλήστε με τον γιατρό σας. Μπορεί να σας προτείνει εξατομικευμένα μέτρα πρόληψης. - Προληπτικός έλεγχος
Μην αμελείτε τα ραντεβού για μαστογραφία ή άλλες εξετάσεις, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας. - Υγιεινός τρόπος ζωής γενικά
Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, αθληθείτε, φροντίστε τον εαυτό σας συνολικά. Οι καλές συνήθειες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν την υγεία.
«Με την προβλεπόμενη αύξηση των περιστατικών έως 2050 και τον δυσανάλογο αντίκτυπο στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, η πρωτογενής πρόληψη μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής θεωρείται κρίσιμη», υπογράμμισε η Amy Bremner.
