vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Η υπέρταση φοβάται την άσκηση

Η υπέρταση φοβάται την άσκηση
30.01.2008 | 13:15
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Χοληστερόλη

Χοληστερόλη: Οι 4 μεγάλες αλλαγές που επηρεάζουν όλους μας
2
καλός ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Το μικρό «γλυκό» σνακ που θα βοηθήσει
3
ΒΟΤΑΝΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ

Βοτανικός κήπος: Οι επιστήμονες προτείνουν να τον επισκεφθείτε
4
ΚΥΡΙΑΚΗ

Δοκιμάστε το “Sunday settle in”: Το μικρό κυριακάτικο μυστικό που αλλάζει όλη την εβδομάδα
5
ζώδια

Τι να περιμένουν σήμερα τα ζώδια: Ξεκαθαρίσματα, νεύρα και μικρές νίκες
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
γυμναστική

Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
Φαίη Βάκρινου
Κίνηση: Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
Φαίη Βάκρινου
Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
ΑΣΚΗΣΗ

Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
Φαίη Βάκρινου
Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
ενδυνάμωση

Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
«Μανία» του Γιώργου Πανουσόπουλου – Μια βακχική φαντασία στον Εθνικό Κήπο
Culture Live

«Μανία» του Γιώργου Πανουσόπουλου – Μια βακχική φαντασία στον Εθνικό Κήπο
«Σκληρός», βραβευμένος, είδωλο – Όταν ο Τζέιμς Κάγκνεϊ κυριαρχούσε στο Χόλιγουντ
Stories

«Σκληρός», βραβευμένος, είδωλο – Όταν ο Τζέιμς Κάγκνεϊ κυριαρχούσε στο Χόλιγουντ
Τομ Χανκς: Το μπέιζμπολ, η Μάριελ Χέλερ και στο βάθος ο Bad Bunny
Culture Live

Τομ Χανκς: Το μπέιζμπολ, η Μάριελ Χέλερ και στο βάθος ο Bad Bunny
«Το Αγόρι με τα Μπλε Μαλλιά»: Η παιδική παράσταση μέχρι τις 14 Μαϊου στο Θέατρο Φούρνος
Culture Live

«Το Αγόρι με τα Μπλε Μαλλιά»: Η παιδική παράσταση μέχρι τις 14 Μαϊου στο Θέατρο Φούρνος

Τελευταίες Ειδήσεις
Μαρινέλλα: Το «αντίο» φίλων και συνεργατών στην θρυλική καλλιτέχνιδα
Μαρινέλλα

Μαρινέλλα: Το «αντίο» φίλων και συνεργατών στην θρυλική καλλιτέχνιδα
Μαρινέλλα: Γεννημένη αρτίστα και επαναστάτρια
Μαρινέλλα

Μαρινέλλα: Γεννημένη αρτίστα και επαναστάτρια
French girl hair: Το αβίαστο στιλ μαλλιών που αποθεώθηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι
french styling

French girl hair: Το αβίαστο στιλ μαλλιών που αποθεώθηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα
ζώδια

Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα
Έχετε bob haircut: Τα 5 εύκολα χτενίσματα που αξίζει να δοκιμάσετε
καρέ

Έχετε bob haircut: Τα 5 εύκολα χτενίσματα που αξίζει να δοκιμάσετε
Μαρία Κουτσάκα
Ρευστή αυθεντικότητα: Πώς να προσαρμόζεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου
ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ

Ρευστή αυθεντικότητα: Πώς να προσαρμόζεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου
Βασιλίνα Ριστάνη
Το τέλειο comeback έρχεται πάντα αργά: Το γαλλικό φαινόμενο που σίγουρα έχεις βιώσει
επικοινωνία

Το τέλειο comeback έρχεται πάντα αργά: Το γαλλικό φαινόμενο που σίγουρα έχεις βιώσει
Άννα - Μαρία Δρόσου
AI: Προβλέπει το Αλτσχάιμερ με 93% ακρίβεια
AI

AI: Προβλέπει το Αλτσχάιμερ με 93% ακρίβεια
Φαίη Βάκρινου
Σχέσεις: 4 λόγοι που κατεβάζουμε τα standards μας
προσδοκίες

Σχέσεις: 4 λόγοι που κατεβάζουμε τα standards μας
Φαίη Βάκρινου
Δεν είσαι αναβλητικός, είσαι αγχωμένος – και η επιστήμη το επιβεβαιώνει
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Δεν είσαι αναβλητικός, είσαι αγχωμένος – και η επιστήμη το επιβεβαιώνει
Άννα - Μαρία Δρόσου
Χοληστερόλη: Οι 4 μεγάλες αλλαγές που επηρεάζουν όλους μας
Χοληστερόλη

Χοληστερόλη: Οι 4 μεγάλες αλλαγές που επηρεάζουν όλους μας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Δοκιμάστε το “Sunday settle in”: Το μικρό κυριακάτικο μυστικό που αλλάζει όλη την εβδομάδα
ΚΥΡΙΑΚΗ

Δοκιμάστε το “Sunday settle in”: Το μικρό κυριακάτικο μυστικό που αλλάζει όλη την εβδομάδα
Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Μαρινέλλα: Η σπάνια φωτογραφία με την αδελφή της
GRACE

Μαρινέλλα: Η σπάνια φωτογραφία με την αδελφή της
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
7 φαινομενικά «καλές» συμπεριφορές που μπορούν να δημιουργήσουν άγχος στα παιδιά
IMOMMY

7 φαινομενικά «καλές» συμπεριφορές που μπορούν να δημιουργήσουν άγχος στα παιδιά
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ιράν: Ο Τραμπ μιλά δημόσια για διαπραγματεύσεις ενώ ετοιμάζει στα κρυφά χερσαία επίθεση – Τους περιμένουμε
IN

Ιράν: Ο Τραμπ μιλά δημόσια για διαπραγματεύσεις ενώ ετοιμάζει στα κρυφά χερσαία επίθεση – Τους περιμένουμε
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο