vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Η υπέρταση φοβάται την άσκηση

Η υπέρταση φοβάται την άσκηση
30.01.2008 | 13:15
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου
2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς
3
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια
4
επικοινωνία

Συζήτηση: Οι 5 στρατηγικές για να μην σας διακόπτουν
5
υγιής γήρανση

Πόσοι Ευρωπαίοι παραμένουν υγιείς μετά τα 65; Εμείς μπορούμε;
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Άννα - Μαρία Δρόσου
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
ΑΣΚΗΣΗ

Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
Φαίη Βάκρινου
Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
καύσεις

Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Βασιλίνα Ριστάνη

NEWS

POWERED BY
Η ιστορία του Yellow Book – Το περιοδικό του 19ου αιώνα που ανέδειξε τις γυναίκες συγγραφείς
Culture Live

Η ιστορία του Yellow Book – Το περιοδικό του 19ου αιώνα που ανέδειξε τις γυναίκες συγγραφείς
Οι Χειμερινοί Κολυμβητές στο Θέατρο «Δόρα Στράτου»
Music

Οι Χειμερινοί Κολυμβητές στο Θέατρο «Δόρα Στράτου»
Συνταγή: Πατατοσαλάτα
Cooking

Συνταγή: Πατατοσαλάτα
Οι μάγισσες επιστρέφουν: Μπούλοκ και Κίντμαν στα Μαγικά Φίλτρα 2 – Πρώτο τρέιλερ
Culture Live

Οι μάγισσες επιστρέφουν: Μπούλοκ και Κίντμαν στα Μαγικά Φίλτρα 2 – Πρώτο τρέιλερ

Τελευταίες Ειδήσεις
Οι αδελφές Όουενς ξαναχτυπούν: Μπούλοκ & Κίντμαν έρχονται να μας μαγέψουν
Νικόλ Κίντμαν

Οι αδελφές Όουενς ξαναχτυπούν: Μπούλοκ & Κίντμαν έρχονται να μας μαγέψουν
Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 26 Απριλίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 26 Απριλίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Beach waves: Πώς θα τα πετύχετε εύκολα με 3 τρόπους
beach waves

Beach waves: Πώς θα τα πετύχετε εύκολα με 3 τρόπους
Μαρία Κουτσάκα
Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;
MASLD: Η «σιωπηλή» νόσος που εξελίσσεται σε παγκόσμια απειλή
ΑΠΕΙΛΗ

MASLD: Η «σιωπηλή» νόσος που εξελίσσεται σε παγκόσμια απειλή
Βασιλίνα Ριστάνη
Εγκέφαλος: Το «κλειδί» για την ανάπτυξή του, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη
εγκεφαλική ανάπτυξη

Εγκέφαλος: Το «κλειδί» για την ανάπτυξή του, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη
Φαίη Βάκρινου
“Code-switching”: Οι πολλοί ρόλοι στη ζωή μας, κάνουν καλό;
δημιουργικότητα

“Code-switching”: Οι πολλοί ρόλοι στη ζωή μας, κάνουν καλό;
Φαίη Βάκρινου
Έως και έναν μήνα μεγαλύτερο το καλοκαίρι σε σχέση με το 1960
καλοκαίρι

Έως και έναν μήνα μεγαλύτερο το καλοκαίρι σε σχέση με το 1960
Ίνα Οικονόμη
Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το «κρυφό» λίπος που επιτίθεται ύπουλα σε όλο το σώμα
επεξεργασμένα τρόφιμα

Το «κρυφό» λίπος που επιτίθεται ύπουλα σε όλο το σώμα
Βασιλίνα Ριστάνη
Μεθοδικότητα: Τα 5 βήματα πριν από κάθε μεγάλη απόφαση
αποφάσεις

Οι 5 τρόποι για να είστε μεθοδικοι
Μαρία Τζωρτζάκη
Η ώρα αιχμής «προειδοποιεί» για την αυριανή ημικρανία;
ημικρανία

Η ώρα αιχμής «προειδοποιεί» για την αυριανή ημικρανία;
Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

H Rihanna και η κόρη της, Rockie «έσπασαν το ίντερνετ» με το νέο εξώφυλλο του W
GRACE

H Rihanna και η κόρη της, Rockie «έσπασαν το ίντερνετ» με το νέο εξώφυλλο του W
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Γιατί η μετάβαση από το 1 στα 2 παιδιά δεν είναι απλώς «διπλάσια δουλειά»
IMOMMY

Γιατί η μετάβαση από το 1 στα 2 παιδιά δεν είναι απλώς «διπλάσια δουλειά»
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αναφορές για ιρανική επίθεση σε πλοίο κοντά στο Ομάν – Τέχνασμα του Τραμπ θεωρεί το Ιράν την παράταση της εκεχειρίας
IN

Αναφορές για ιρανική επίθεση σε πλοίο κοντά στο Ομάν – Τέχνασμα του Τραμπ θεωρεί το Ιράν την παράταση της εκεχειρίας
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies