vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Πώς να διαλέξετε προσωπικό γυμναστή

Πώς να διαλέξετε προσωπικό γυμναστή
30.01.2008 | 13:14
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αντιμέτωποι από αλήθειες
2
βραδινές λιγούρες

Βραδινές λιγούρες: 8 tips να τις αποφύγετε μετά τα 50
3
στόχοι

Προσωπική ανάπτυξη: 3 τρόποι να ενισχύσεις τις «δυνάμεις» σου
4
Γήρανση

Γήρανση: Αυτές οι δύο καθημερινές συνήθειες μπορούν να την επιβραδύνουν
5
cardio

8 low‑impact cardio ασκήσεις που καίνε θερμίδες – χωρίς καταπόνηση
Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Γλουτοί: Μπορεί η ενδυνάμωση τους να κρύβει το μυστικό για μακροζωία;
ΓΛΟΥΤΟΙ

Γλουτοί: Μπορεί η ενδυνάμωση τους να κρύβει το μυστικό για μακροζωία;
Ίνα Οικονόμη
8 low‑impact cardio ασκήσεις που καίνε θερμίδες – χωρίς καταπόνηση
cardio

8 low‑impact cardio ασκήσεις που καίνε θερμίδες – χωρίς καταπόνηση
Άννα - Μαρία Δρόσου
Απόκτησε καλύτερη ισορροπία χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι…
ασκήσεις ευλυγισίας

Απόκτησε καλύτερη ισορροπία χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι…
Φαίη Βάκρινου
Tai Chi Walking: Μειώστε το άγχος, βελτιώστε την ισορροπία σας
MINDFULNESS

Tai Chi Walking: Μειώστε το άγχος, βελτιώστε την ισορροπία σας
Φαίη Βάκρινου
«Pilates arms»: Η απλή άσκηση που υπόσχεται γραμμωμένα χέρια
γυμνασμένα χέρια

«Pilates arms»: Η απλή άσκηση που υπόσχεται γραμμωμένα χέρια
Ίνα Οικονόμη
Πιο δραστήριοι με τα… μάτια κλειστά!
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δραστήριοι με τα… μάτια κλειστά!
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρέξτε να…”σωθείτε”! Τι κάνουν μόλις 15 λεπτά τρεξίματος στο σώμα και το μυαλό;
τρέξιμο

Τρέξτε να…”σωθείτε”! Τι κάνουν μόλις 15 λεπτά τρεξίματος στο σώμα και το μυαλό;
Ίνα Οικονόμη
Grey Zone: Η παγίδα που μας κρατάει στάσιμους
αθλητικές επιδόσεις

Grey Zone: Η παγίδα που μας κρατάει στάσιμους
Βασιλίνα Ριστάνη

NEWS

POWERED BY
Το «Optansia & Guerrilla» έρχεται στο θέατρο Αργώ
Culture Live

Το «Optansia & Guerrilla» έρχεται στο θέατρο Αργώ
Αυτά είναι τα έξι «μυστικά» για καλή ψυχική υγεία
Plus

Αυτά είναι τα έξι «μυστικά» για καλή ψυχική υγεία
Συνταγή: Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
Cooking

Συνταγή: Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
Γυναίκες ξαναγράφουν την ιστορία στη Wikipedia: Ένας αγώνας ενάντια στην ανισότητα
The Good Life

Γυναίκες ξαναγράφουν την ιστορία στη Wikipedia: Ένας αγώνας ενάντια στην ανισότητα

Τελευταίες Ειδήσεις
Χανταϊός: Πού τον κόλλησε το ζευγάρι που πέθανε
χανταϊός

Χανταϊός: Πού τον κόλλησε το ζευγάρι που πέθανε
Κέιτ Μίντλετον: Γιατί επιλέγει την Ιταλία ως τον πρώτο της προορισμό μετά τη θεραπεία για τον καρκίνο;
Life

Κέιτ Μίντλετον: Γιατί επιλέγει την Ιταλία ως τον πρώτο της προορισμό μετά τη θεραπεία για τον καρκίνο;
Πόσο πρέπει να ανησυχούμε για τον χανταϊό που ξέσπασε στο MV Hondius;
Υγεία

Πόσο πρέπει να ανησυχούμε για τον χανταϊό που ξέσπασε στο MV Hondius;
Δίαιτα «γιο-γιο»: Αλλαγή δεδομένων για τις συνέπειές της στην υγεία
απώλεια βάρους

Δίαιτα «γιο-γιο»: Αλλαγή δεδομένων για τις συνέπειές της στην υγεία
Φαίη Βάκρινου
Προσωπική ευημερία: Οι 7 ενδείξεις ότι ζείτε αυθεντικά
μυστικά ευτυχίας

Προσωπική ευημερία: Οι 7 ενδείξεις ότι ζείτε αυθεντικά
Μαρία Τζωρτζάκη
Θρεπτικά και πολύτιμα: Τα συστατικά που χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε
θρεπτικά συστατικά

Θρεπτικά και πολύτιμα: Τα συστατικά που χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το ζεστό νερό «πολιορκεί» την Ανταρκτική
νερό

Το ζεστό νερό «πολιορκεί» την Ανταρκτική
Άννα - Μαρία Δρόσου
Κρουαζιερόπλοια και επιδημίες: Η τέλεια καταιγίδα στη θάλασσα
λοιμώξεις

Κρουαζιερόπλοια και επιδημίες: Η τέλεια καταιγίδα στη θάλασσα
Άννα - Μαρία Δρόσου
Kylie Jenner: Έκανε το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ
Kylie Jenner

Kylie Jenner: Έκανε το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ
Μαρία Κουτσάκα
Γλουτοί: Μπορεί η ενδυνάμωση τους να κρύβει το μυστικό για μακροζωία;
ΓΛΟΥΤΟΙ

Γλουτοί: Μπορεί η ενδυνάμωση τους να κρύβει το μυστικό για μακροζωία;
Ίνα Οικονόμη
«Πρέπει»: Γιατί μας καταπιέζει αυτή η λέξη;
αποφάσεις

«Πρέπει»: Γιατί μας καταπιέζει αυτή η λέξη;
Μαρία Τζωρτζάκη
Δείτε πώς μεταδίδονται οι ιοί: Το μυστικό κρύβεται σε μια σπηλιά…
ιοί

Δείτε πώς μεταδίδονται οι ιοί: Το μυστικό κρύβεται σε μια σπηλιά…
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο βασιλιάς Κάρολος γιόρτασε την επέτειο της στέψης του με την βασιλική οικογένεια στο πλευρό του
GRACE

Ο βασιλιάς Κάρολος γιόρτασε την επέτειο της στέψης του με την βασιλική οικογένεια στο πλευρό του
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Διαζύγιο: Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να διατηρούν υγιείς σχέσεις & με τους 2 γονείς
IMOMMY

Διαζύγιο: Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να διατηρούν υγιείς σχέσεις & με τους 2 γονείς
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Τετραήμερη εργασία: Ανεδαφική ιδέα ή εφικτή πρόταση;
IN

Τετραήμερη εργασία: Ανεδαφική ιδέα ή εφικτή πρόταση;
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies