Πόσο συχνά έχετε επεισόδια υπερφαγίας (γρήγορη κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού σε διάστημα μικρότερο των 2 ωρών); α. Σπάνια. β. 1-2 φορές το μήνα. γ. Mία φορά την εβδομάδα. δ. Σχεδόν κάθε μέρα. Συνήθως πόσο διαρκεί ένα επεισόδιο υπερφαγίας; α. Λιγότερο από 15΄. β. 15΄-60΄. γ. 1-4 ώρες. δ. Περισσότερο από 4 ώρες.
Ποια από τις ακόλουθες προτάσεις χαρακτηρίζει την περίπτωσή σας;
α. Τρώω μέχρι να νιώσω ότι έχω φάει αρκετά, ώστε να είμαι ικανοποιημένος. β. Τρώω μέχρι να αισθανθώ ότι το στομάχι μου έχει γεμίσει. γ. Τρώω μέχρι το στομάχι μου να πονέσει. δ. Τρώω μέχρι να σκάσω και να μην μπορώ να φάω άλλο. Kάνετε ποτέ εμετό μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας; α. Ποτέ. β. Μερικές φορές. γ. Συνήθως. δ. Πάντα.
Ποια είναι η συμπεριφορά σας την ώρα που τρώτε;
α. Τρώω πιο αργά απ’ ό,τι συνήθως. β. Τρώω ως συνήθως. γ. Τρώω πολύ γρήγορα.
Πόσο σας ανησυχεί αυτή η συμπεριφορά σας;
α. Καθόλου. β. Λίγο. γ. Σε μέτριο βαθμό. δ. Πάρα πολύ. Tι αισθάνεστε όταν τρώτε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου υπερφαγίας; α. Νιώθω ότι μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου αν το θελήσω. β. Νιώθω ότι έχω κάποιο μικρό έλεγχο. γ. Νιώθω ότι έχω χάσει τον έλεγχο. Πώς νιώθετε μετά από ένα επεισόδιο ανεξέλεγκτου τσιμπολογήματος; α. Tα αισθήματά μου είναι ουδέτερα, δεν με απασχολεί και τόσο πολύ το θέμα. β. Είμαι λίγο ταραγμένος. γ. Μισώ τον εαυτό μου.
Αν και η σωστή αξιολόγηση της διατροφικής συμπεριφοράς σας είναι έργο του ψυχολόγου, υπάρχει το ενδεχόμενο να έχετε μια διατροφική διαταραχή εάν απαντήσατε τις προηγούμενες ερωτήσεις με κάποιον από τους ακόλουθους τρόπους:
Ερ. 1: γ ή δ
Eρ. 2: β, γ ή δ
Eρ. 3: γ ή δ
Eρ. 4: β, γ ή δ (οι απαντήσεις αυτές συνδέονται με την ύπαρξη βουλιμίας) Eρ. 5: γ
Eρ. 6: γ ή δ
Eρ. 7: β ή γ
Eρ. 8: β ή γ.


Πηγή: «Losing Weight for good», The Johns Hopkins University Press, Baltimore and London.