Διαλειμματική δίαιτα: Τι να προσέξετε αν δε χάνετε βάρος
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Appetite κατέληξε...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Μπορεί ένα πλούσιο πρωινό να ενισχύσει την καύση θερμίδων; Τι υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ας τα κάνουμε σαλάτα: Τα λαχανικά γίνονται ο πρωταγωνιστής του τραπεζιού μας Ποια; Μα φυσικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά! Πάνω σε αυτή τη βάση μπορούμε να δημιουργήσουμε αμέτρητα πεντανόστιμα συνοδευτικά αλλά...
Vita.gr Team -
Γιατί πρέπει να τρώμε πάντα πρωινό Αν παραλείπετε το πρωινό σας, καιρός να αναθεωρήσετε
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Επτά νόστιμες τροφές που δεν ξέρατε ότι βοηθούν στο αδυνάτισμα Αν νομίζατε ότι μόνο το ψητό κοτόπουλο και οι σαλάτες είναι κατάλληλες τροφές για δίαιτα, κάνατε λάθος
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Αδυνάτισμα: Πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το βάρος μας Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδίκο "Obesity" κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η νοοτροπία μας και η στάση μας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γίνεται να χάσω βάρος χωρίς δίαιτα; Προτού ξεκινήσετε μια δίαιτα που υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, καλό είναι να μάθετε τι...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φρούτα και αδυνάτισμα: Όσα πρέπει να ξέρετε για να πετύχει η δίαιτα Μπορούμε να τρώμε όσα φρούτα θέλουμε και να χάνουμε βάρος; Ποιο φρούτο είναι ιδανικό για τη δίαιτα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φυτικές ίνες: Πολύτιμος σύμμαχος και στο αδυνάτισμα Οι φυτικές ίνες παρατείνουν το αίσθημα κορεσμού, αποτρέποντας έτσι την υπερκατανάλωση τροφής
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αφήστε πίσω σας τις κακές διατροφικές συνήθειες Έξι βήματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι να βάλετε «φρένο» στην πείνα σας Έτσι θα αδυνατίσετε με μεγαλύτερη ευκολία
Vita.gr Team -
Διατροφικός προγραμματισμός εν μέσω πανδημίας Το σωματικό μας βάρος στον αστερισμό του νέου κοροναϊού
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Μεσογειακή διατροφή για αδυνάτισμα με διάρκεια Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ψυχολογία: Το κλειδί για αδυνάτισμα με διάρκεια Αντί να στερούμαστε, να μετράμε θερμίδες και στη συνέχεια να φερόμαστε στον εαυτό μας με αυστηρότητα όταν κάνουμε την...
Άννα Δάλλα -
Δέκα απλά tips για να χάσετε τα κιλά του Πάσχα χωρίς δίαιτα Το φετινό Πάσχα μπορεί να ήταν διαφορετικό, όμως για άλλη μια χρονιά φάγαμε παραπάνω
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το άγχος για τον κοροναϊό μάς παχαίνει – Τι μπορούμε να κάνουμε Αν νομίζατε ότι η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία για να τρώτε λίγο παραπάνω όσο κάνετε binge watching, σκεφτείτε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης; Διατροφικές πρώτες βοήθειες για να απαλλαγείτε από τα κιλά της εγκυμοσύνης και να μην τα ξαναπάρετε
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Ιδανικό βάρος: Μάταιος κόπος ή δύσκολος στόχος; Το σύνηθες βάρος μας είναι αυτό προς το οποίο ο οργανισμός μας τείνει να επιστρέφει και το οποίο διατηρούμε...
Vita.gr Team -
Νηστεία: Οι διατροφικές παγίδες & οι σωστοί συνδυασμοί τροφών Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μην πάρετε περιττά κιλά
Από τον Χάρη Γεωργακάκη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Σε απευθείας σύνδεση με την υγεία μας Μπορεί μια εφαρμογή τεχνητής νοημοσύνης να ελέγξει γρήγορα, εύκολα...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Το μηνιαίο περιοδικό «STARTUPPER MAG», την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ» Γνωρίστε τον κόσμο της νέας επιχειρηματικότητας
Vita.gr Team -
«Η Ελλάς μεταξύ δύο πολέμων», «Ξεπερνώντας τον πανικό», «Φορολογική Δήλωση 2020» & «Startupper Mag» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, «Η Ελλάς μεταξύ δύο...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Nεοελληνικά Αναγνώσματα» και «Πρακτική Αριθμητική» Δύο αξέχαστα σχολικά βιβλία που ξυπνούν αναμνήσεις από τα...
Vita.gr Team