Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας
Ένα πρόγραμμα διατροφής, που μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε.
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσετε βάρος με ασφάλεια Έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι μια πολύ καλή λύση για να...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Διατροφή επτά ημερών για να χάσετε τουλάχιστον δύο κιλά Πρόκειται για ένα απλό σχέδιο που μπορείτε να ακολουθήσετε αν θέλετε να χάσετε βάρος μέσα σε μια εβδομάδα.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η Kate Middleton επιλέγει τη δίαιτα Dukan για απώλεια κιλών Η δίαιτα Dukan αποτελείται από 4 φάσεις και υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών στην αρχή.
Από την Κλέλια Φατούρου -
Χάστε μέχρι 8 κιλά εν μέσω διακοπών Δεν πειράζει αν χαλαρώσατε και φάγατε λίγο παραπάνω. Οι διατροφικές παρεκτροπές των διακοπών μπορούν να διορθωθούν, αρκεί να το...
Vita.gr Team -
Body issue Μείον 8 κιλά σε 2 μήνες Το παρόν πλάνο διατροφής είναι ενδεικτικό για μια μέση ενήλικη υγιή γυναίκα. Σε κάθε περίπτωση το πρόγραμμα θα πρέπει...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Πρωτεϊνες, οι μαγικοί σύμμαχοι στη δίαιτα Εχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Οταν κολλάει η ζυγαριά Είναι φυσιολογικό να «κολλάει» η ζυγαριά στο πλαίσιο μιας δίαιτας; Και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Συντηρείτε σωστά τα τρόφιμά σας; Μαθαίνουμε να διατηρούμε για μεγαλύτερο διάστημα αναλλοίωτα και θρεπτικά τα τρόφιμα στο σπίτι. Πάμε λοιπόν να δούμε βήμα προς...
Χάρης Γεωργακάκης -
Γιορτές: Απολαύστε (το φαγητό σας) υπεύθυνα! Πάντα αυτές τις μέρες σκεφτόμαστε τις γιορτές που έρχονται, αλλά και τα επιπλέον κιλά που πιθανόν δεν θα αποφύγουμε....
Γιάννης Χρύσου -
Κάντε πιο υγιεινό το συχνό τσιμπολόγημα Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του βάρους μας είναι το συχνό τσιμπολόγημα που περιλαμβάνει και ανθυγιεινές επιλογές. Πώς θα...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Χάστε κιλά πριν από τις γιορτές Οι γιορτές έρχονται και δεν θέλετε να σας στενεύουν τα ρούχα σας. Ξεκινήστε τώρα αυτή τη δίαιτα και χάστε...
ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ -
Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί. Γι’ αυτό, καλό είναι να λάβετε τα...
Χάρης Γεωργακάκης -
Αδυνατίστε χωρίς θυσίες Τροποποιώντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να γλιτώσετε από 50 έως και 200 περίπου θερμίδες τη φορά και να...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Διαλείμματα αποτοξίνωσης Μικρά διατροφικά διαλείμματα ανάμεσα σε εξόδους, καλέσματα και πλούσια τραπέζια θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από το πολύ και...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Χάστε 8 κιλά πριν τις διακοπές Τίποτα δεν έχει χαθεί ακόμα! Προλαβαίνετε να βγείτε στην παραλία με πιο αδύνατη σιλουέτα, χωρίς μεγάλες θυσίες. Αρκεί να...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Νέα σιλουέτα χωρίς κόπο Αλήθεια, τι μπορούμε να κάνουμε για να βρούμε ξανά τη γραμμή μας και να αισθανόμαστε όμορφα με το σώμα...
Vita.gr Team -
Χωράει το τυρί στη δίαιτα; Πρέπει να χάσετε βάρος, αλλά δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τυρί; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν λύσεις. Από...
Vita.gr Team -
-
10+1 τρόποι για να μην παρατήσετε τη δίαιτα Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όσο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, άλλο τόσο σημαντικό είναι να...
Φωτεινή Βασιλοπούλου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Nike Air Force 1 Sage: Είσαι ο εαυτός σου για κάποιο λόγο Μείνε ο εαυτός σου. Δεν μπορείς έτσι κι αλλιώς...
Vita.gr Team -
-
Υπέροχες προσφορές με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» Μη χάσετε με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ», την ...
Vita.gr Team -
Μοναδική προσφορά το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Το ημερολόγιο του Γκράτσι»....
Vita.gr Team