Δίαιτα – Μην κάνετε τα ίδια λάθη
Κάθε φορά που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε πέφτουμε και σε...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη
-
Διατροφή – Γιατί είναι καλύτερα να βάζουμε στόχους το φθινόπωρο; Ο σωστός επαναπροσδιορισμός της διατροφικής μας συμπεριφοράς συνήθως αποτελεί έναν από τους στόχους του φθινοπώρου. Τα παρακάτω βήματα θα...
Από την Κλεοπάτρα Αρέστη -
5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας χωρίς να το καταλαβαίνετε Μήπως συνηθίζετε να κάνετε αυτά τα λάθη στην καθημερινή διατροφή σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φαγητό αργά τη νύχτα – 4 συμβουλές για να μη σας παχαίνει Ακόμη κι αν έχετε την τάση να τρώτε αργά τη νύχτα, υπάρχουν τρόποι όχι μόνο να αποτρέψετε την αύξηση...
Από την Ελιάννα Κωφού -
5 συνδυασμοί τροφών για γρήγορο αδυνάτισμα Οι συνδυασμοί τροφών που θα ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας και θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα – Τα καλύτερα σνακ για να χάσετε βάρος Θρεπτικά και νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες για να γίνει η δίαιτα κάπως πιο εύκολη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Θέλετε να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας; 10 τρόποι για να τα καταφέρετε Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες στρατηγικές για να καταφέρετε να διατηρήσετε το βάρος στα επιθυμητά επίπεδα.
Vita.gr Team -
Υπερβολικό φαγητό – Έξυπνοι τρόποι να το αποφύγετε Υπάρχουν τρόποι για να καταφέρουμε να απεγκλωβιστούμε από την συνήθεια κατανάλωσης υπερβολικού φαγητού...
Από την Κλεοπάτρα Αρέστη -
Λίπος στην κοιλιά; – «Κάψτε» το με αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σας Η έρευνα συνδέει το λίπος στην κοιλιά με ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Επομένως,...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Diet tips – Πώς θα χορτάσετε πραγματικά με μια σαλάτα Τα tips που θα κάνουν τη σαλάτα σας χορταστική και θα διευκολύνουν το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πρωινό – Θρεπτικές και απολαυστικές ιδέες κάτω από 500 θερμίδες Θρεπτικές και απολαυστικές ιδέες για το πρωινό σας που δεν ξεπερνούν τις 500 θερμίδες, διατηρούν την σιλουέτα σας και...
Vita.gr Team -
10 τροφές που βοηθούν στη μυϊκή ενδυνάμωση Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας αν ο στόχος σας είναι η μυϊκή ενδυνάμωση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Detox tips – Τροφές που ενισχύουν την αποτοξίνωση του οργανισμού Υπάρχουν τροφές που περιέχουν συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να ενισχύσει τους φυσικούς του μηχανισμούς αποτοξίνωσης
Vita.gr Team -
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε και πώς θα το μειώσουμε στη διατροφή μας; Ακόμη κι αν δεν χρησιμοποιείτε πολύ αλάτι στη μαγειρική σας, μπορεί να καταναλώνετε περισσότερο από όσο πρέπει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ – 3 με 4 φλιτζάνια μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους – Νέα ελληνική μελέτη Νέα ελληνική μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμα
Vita.gr Team -
Επίπεδη κοιλιά – 5+1 ροφήματα για να καταπολεμήσετε το φούσκωμα Τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Από την Ελιάννα Κωφού -
5+1 φθινοπωρινές τροφές που ενισχύουν το αδυνάτισμα Οι τροφές του φθινοπώρου που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας, είτε θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Θέλετε να αδυνατίσετε; Αγνοήστε αυτή τη συμβουλή Μπορεί να θεωρείται κλασική, όμως αυτή η συμβουλή δεν θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Diet tips – Πώς θα μετατρέψετε την υγιεινή διατροφή σε απόλαυση Τα tips που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε την υγιεινή διατροφή, χωρίς καν να απαρνηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές
Από την Ελιάννα Κωφού -
7 διατροφικά tips που ενισχύουν την καύση λίπους Οσα πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να ενισχύσετε την καύση λίπους σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Tips για το πως μπορούμε να γεμίζουμε ενέργεια με βιολογικά προϊόντα πριν και μετά την προπόνηση Το Βιολογικό Χωριό μας δείχνει το πόσο σημαντικό είναι...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Συμπόσιον» και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚO συνεχίζουν το ταξίδι στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Oμήρου Οδύσσεια, «Το Εγώ είναι ο εχθρός» & Bημαgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Ομήρου Οδύσσεια: Το σπουδαίο έπος της ελληνικής γραμματείας που...
Vita.gr Team