Η αγαπημένη δίαιτα των celebrities έχει μόνο έναν κανόνα
Αυτή είναι η δίαιτα που επιλέγει η Τζένιφερ Άνιστον...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
-
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες, ποιους κινδύνους όμως κρύβουν για την υγεία σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μπορεί η κατανάλωση νερού να ενισχύσει το αδυνάτισμα; Είναι τελικά το νερό σύμμαχός σας στην απώλεια κιλών;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η πιο απλή στρατηγική για να νικήσετε τις ξαφνικές λιγούρες Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις λιγούρες και για όλους μας είναι δύσκολο πολλές φορές να συγκρατηθούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η #1 συνήθεια που πρέπει να έχετε για να χάσετε βάρος Δεν αρκεί η θέλησή σας για να καταφέρετε να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να κάνετε όταν δε χάνετε βάρος Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε την απώλεια βάρους και να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διατροφικά tips για να τρώτε μακαρόνια και στη δίαιτα Ακολουθώντας αυτές τις 4 συμβουλές θα είστε σε θέση να απολαμβάνετε την αγαπημένη σας μακαρονάδα ακόμη κι όταν κάνετε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν θέλετε να χάσετε βάρος Αποφύγετε αυτά τα συνηθισμένα πέντε λάθη και διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί παίρνω ξανά τα κιλά που έχασα; 3 λόγοι που συμβαίνει αυτό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο
Από την Ελιάννα Κωφού -
20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για εύκολο αδυνάτισμα Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το πρωινό που αδυνατίζει Τι πρέπει να προσέξετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Είναι η λύση στο αδυνάτισμα; Όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή τη διατροφική τάση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να τσιμπολογήσω το βράδυ; Πόσοι δεν είναι εκείνοι που γυρνώντας κουρασμένοι το βράδυ στο σπίτι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν στον καναπέ και...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Γιατί το βάρος μου αλλάζει από μέρα σε μέρα; Μερικές φορές ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι αρκετά προφανής. Ίσως φάγατε σουβλάκια το προηγούμενο βράδυ και το βάρος...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να φάτε -και τι να αποφύγετε- στο σινεμά Όταν κανονίζουμε να πάμε κινηματογράφο, συνήθως το μυαλό πηγαίνει και στα διατροφικά παρελκόμενα που συνοδεύουν μια ωραία ταινία και...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Όταν η ψυχολογία σαμποτάρει το αδυνάτισμα Τα πιο συνηθισμένα ψυχολογικά εμπόδια και πώς θα τα ξεπεράσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος Τα σημάδια που πρέπει να σας προβληματίσουν και ο τρόπος να μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Keto diet: Όσα πρέπει να ξέρετε Αξίζει να δοκιμάσετε την κετογονική δίαιτα για να χάσετε βάρος;
ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΑΜΠΡΟ ΜΕΛΙΣΤΑ -
Σνακ: Τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για να αδυνατίσετε Μπορεί συχνά να παραλείπετε γεύματα μέσα στην ημέρα νομίζοντας ότι έτσι θα χάσετε ευκολότερα βάρος, ωστόσο ισχύει ακριβώς το...
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Harper’s BAZAAR: Με ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο. Αυτήν...
Vita.gr Team -
Ηρόδοτος: «Περσικοί πόλεμοι», την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την εβδομάδα, με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο τελευταίος τόμος...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης» & Mommy & Daddy και Χ. Λαμπράκης – 10 χρόνια μετά τον θάνατό του Μη χάσετε τους «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης», και το...
Vita.gr Team -