Καλοκαιρινή διατροφή: Τα λάθη που προσθέτουν κιλά
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη σας εποχή,...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Δίαιτα στους ρυθμούς του καλοκαιριού Αυτό το καλοκαίρι και θα χαλαρώσετε και θα διατηρήσετε τη γραμμή σας. Μπορεί ακόμη και να χάσετε βάρος, αρκεί...
Από τη Βίκυ Τζελέφα -
Σαλάτα ως πλήρες γεύμα: Είναι εφικτό; Μια σαλάτα συνήθως συνοδεύει το καθημερινό φαγητό, ενώ μπορεί να είναι και από μόνη της ένα γεύμα αν τη...
Από τον Χάρη Δημοσθενόπουλο -
Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν το αδυνάτισμα Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, εντάξτε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πότε είναι αποτελεσματική μία δίαιτα; Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε την τελευταία δίαιτα που είναι "στη μόδα", τότε αυτό σας αφορά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τους υδατάνθρακες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί «χαλάμε» τη δίαιτα το βράδυ; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση που η όρεξή μας για φαγητό αυξάνεται τις βραδινές ώρες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ανθεκτικό άμυλο: Τι είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, η βρώμη, τα φασόλια, οι φακές, το καστανό ρύζι και οι πατάτες θα μπορούσαν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πότε μια δίαιτα μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα; Ακόμη κι αν νομίζετε ότι τα κάνετε όλα σωστά, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι καλοκαιρινές τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους Ξεχάστε τις αυστηρές δίαιτες και τον υπολογισμό θερμίδων και επιλέξτε έξυπνα τι βάζετε στο πιάτο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Απολαύστε τις καλοκαιρινές διακοπές χωρίς να μετράτε θερμίδες Απλές συμβουλές για να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η χορταστική δίαιτα για αδυνάτισμα Το χορταστικό πρόγραμμα δίαιτας που θα ενισχύσει τον μεταβολισμό μας αλλά και το αίσθημα κορεσμού.
Άννα Δάλλα -
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Πάνε μαζί; Τελικά μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν είμαστε σε δίαιτα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αλκοόλ: Τι να προσέξετε για να μη σας παχύνει Μερικά χρήσιμα tips για να απολαμβάνετε το ποτό σας χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάνουμε βάρος τρώγοντας έξυπνα Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα δεν είναι η πείνα και οι στερητικές δίαιτες αλλά οι έξυπνες διατροφικές επιλογές
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Αλλάξτε νοοτροπία και χάστε εύκολα βάρος Τρία tips που θα διευκολύνουν την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί το να τρώτε ελάχιστα υπονομεύει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος Δεν είναι τυχαίο ότι οι διατροφολόγοι και οι διαιτολόγοι σάς προτρέπουν να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή για να χάσετε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για αδυνάτισμα Τώρα είναι η ευκαιρία να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν
Από την Ελιάννα Κωφού -
Όταν η έλλειψη ύπνου δυσκολεύει την απώλεια βάρους Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία μας αλλά και το αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Ελληνικά βότανα, από την αρχαιότητα μέχρι το ποτήρι μας Γευστικά, ευεργετικά και απολύτως φυσικά, τα βότανα της ελληνικής...
Vita.gr Team -
-
GEO: Το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Βραβευμένοι Συγγραφείς με Νομπέλ Λογοτεχνίας, Νουάρ Λογοτεχνία, GEO, & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτή την εβδομάδα, Λουίτζι Πιραντέλο «Χάος», Ντόροθι Μπ. Χιουζ...
Vita.gr Team