Μπορεί το παγωμένο νερό να ενισχύσει το αδυνάτισμα;
Μπορεί η κατανάλωση παγωμένου νερού να σας βοηθήσει να...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Περισσότερες φυτικές ίνες για εύκολο αδυνάτισμα Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να καταφέρετε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Tips για να απλοποιήσετε τη δίαιτά σας Δεν χρειάζεται να περιπλέκετε τα πράγματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καταρρίπτοντας διατροφικούς μύθους Να τρώω αβγά; Κι αν ναι, να τα τηγανίζω με σπορέλαιο ή με ελαιόλαδο; Να τα συνοδεύω με ψωμί;...
Άννα Δάλλα -
Σάντουιτς: Συμβουλές και ιδέες για να το απολαμβάνετε στη δίαιτα Το σάντουιτς μπορεί να αποτελέσει ένα ισορροπημένο, πλήρες γεύμα με σύνθετους υδατάνθρακες, καλά λιπαρά, άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά πλούσια...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Εναλλαγές διάθεσης στη δίαιτα: Πού οφείλονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και συνέπεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί τρώτε ενώ δεν πεινάτε; Οι συνηθισμένοι λόγοι που καταλήγετε να τρώτε χωρίς να πεινάτε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μικρές διατροφικές αλλαγές για εύκολο αδυνάτισμα Τρία τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας, ώστε να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι σούπες που ενισχύουν την απώλεια βάρους Η σούπα είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος να χορτάσετε χωρίς να οδηγηθείτε σε υπερκατανάλωση θερμίδων
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διαλειμματική νηστεία: Πρέπει να παραλείπετε το πρωινό για να χάσετε βάρος; Αν το πρωινό είναι πράγματι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει τόσο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς γλιτώνουμε θερμίδες μαγειρεύοντας Μπορεί το μαγείρεμα να γίνει σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα; Tips για να μειώσουμε τις θερμίδες του φαγητού που καταναλώνουμε.
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Χάνουμε κιλά, ξαναβρίσκουμε τη φόρμα μας Χάστε μέχρι και 7-8 κιλά σε δύο μήνες τρώγοντας και ξαναβρείτε τη φόρμα σας
Vita.gr Team -
Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά στο αδυνάτισμα Δεν είναι τυχαίο ότι αποτελεί την κορυφαία συμβουλή αδυνατίσματος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα ροφήματα που ενισχύουν την απώλεια βάρους Μερικά ροφήματα μπορούν να ενισχύσουν την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, κρατώντας σας ενυδατωμένους και περιορίζοντας την πείνα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μικρά και συχνά γεύματα για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις Αν ψάχνετε έναν τρόπο να βελτιώσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις, τότε αξίζει να δοκιμάσετε τα μικρά και συχνά γεύματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Βασικοί κανόνες για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα Ποιος είπε ότι πρέπει να στραφείτε σε στερητικές δίαιτες προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς επηρεάζουν τον μεταβολισμό οι αυξομειώσεις βάρους; Οι αυξομειώσεις βάρους, μια διαδικασία που συχνά περιγράφεται ως φαινόμενο γιο-γιο, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον μεταβολισμό σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει ότι αρκετές δημοφιλείς δίαιτες περιλαμβάνουν περιόδους νηστείας, ενώ άλλες προτείνουν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από πού προέρχεται η απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι βραδινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά Αλλάξτε συνήθειες, διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οδηγός Διατροφής: Ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία όλης της οικογένειας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η INTERAMERICAN και...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Επος του ’40: 80, ιστορικά πρωτοσέλιδα του Ελεύθερου Βήματος & BHMAGAZINO Μη χάσετε τον δεύτερο τόμο από το έργο «Ηθικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων το 1912-13» & Χρύσα Παραδείση ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν για πρώτη φορά στον ελληνικό...
Vita.gr Team -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team