vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
28.11.2008 | 14:42
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια
2
μέση ηλικία

Super 60: 7 υπερτροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
3
σχέση με νάρκισσο

Νάρκισσοι: Υπάρχει τρόπος να τους «ξεσκεπάσουμε» από την αρχή;
4
διατροφικές συμβουλές

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας
5
επικοινωνία

Συζήτηση: Οι 5 στρατηγικές για να μην σας διακόπτουν
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
ΑΣΚΗΣΗ

Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
Φαίη Βάκρινου
Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
καύσεις

Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Βασιλίνα Ριστάνη
Κίνηση: 8 σημάδια ότι κάνεις καθιστική ζωή
Καθιστική ζωή

Πώς θα καταλάβουμε ότι δεν κινούμαστε αρκετά;
Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
«Optansia & Guerrilla» σε σκηνοθεσία Γιώργου Δάμπαση στο Θέατρο Αργώ
Culture Live

«Optansia & Guerrilla» σε σκηνοθεσία Γιώργου Δάμπαση στο Θέατρο Αργώ
Συνταγή: Μουσακάς χωρίς κιμά
Cooking

Συνταγή: Μουσακάς χωρίς κιμά
Έχει σωστό timing ο διαλογισμός;
Plus

Έχει σωστό timing ο διαλογισμός;
Οικο-δυστοπία: Πώς Ασία και Αφρική φαντάζονται το τέλος
Culture Live

Οικο-δυστοπία: Πώς Ασία και Αφρική φαντάζονται το τέλος

Τελευταίες Ειδήσεις
Έντι Μέρφι και Μάρτιν Λόρενς: Έγιναν συμπέθεροι και παππούδες
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Έντι Μέρφι και Μάρτιν Λόρενς: Έγιναν συμπέθεροι και παππούδες
Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς
Μπορεί η ερωτική χημεία να είναι εντέλει «red flag»;
έρωτας

Μπορεί η ερωτική χημεία να είναι εντέλει «red flag»;
Φαίη Βάκρινου
Αντίστροφη ψυχολογία: Η πειθώ… ανάποδα!
αποφάσεις

Αντίστροφη ψυχολογία: Η πειθώ… ανάποδα!
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τηλεργασία: Τι γίνεται όταν συναντά το people-pleasing;
δουλειά από το σπίτι

Τηλεργασία: Τι γίνεται όταν συναντά το people-pleasing;
Μαρία Τζωρτζάκη
Κι όμως έχουμε να κερδίσουμε πολλά από τις «βαρετές συζητήσεις»
συζητήσεις

Κι όμως έχουμε να κερδίσουμε πολλά από τις «βαρετές συζητήσεις»
Ίνα Οικονόμη
Θυμός: Είναι πάντα δικαιολογημένος;
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Για ποιον τύπο ανθρώπου ο θυμός μοιάζει πάντα δικαιολογημένος;
Μαρία Τζωρτζάκη
Κλιματική αλλαγή: Επιπτώσεις που διαρκούν για γενιές
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Επιπτώσεις που διαρκούν για γενιές
Βασιλίνα Ριστάνη
Τεχνητή νοημοσύνη: Η δεξιότητα που πρέπει απαραίτητα σήμερα να εξασκήσουμε
AI

Τεχνητή νοημοσύνη: Η δεξιότητα που πρέπει απαραίτητα σήμερα να εξασκήσουμε
Φαίη Βάκρινου
Sliced bob: Το κούρεμα που είναι viral στα social media
bob cut

Sliced bob: Το κούρεμα που είναι viral στα social media
Μαρία Κουτσάκα
Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι
ΒΑΡΟΣ

Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ανοσοποιητικό: Μεγαλύτερες οι αλλαγές στις γυναίκες
ανοσοποιητικό σύστημα

Πώς αλλάζει το ανοσοποιητικό με την ηλικία ανάλογα με το φύλο;
Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

H Cher ανακάλυψε ότι έχει μια 15χρονη εγγονή: «Θεέ μου, επιτέλους είμαι γιαγιά!»
GRACE

H Cher ανακάλυψε ότι έχει μια 15χρονη εγγονή: «Θεέ μου, επιτέλους είμαι γιαγιά!»
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
«Γονέας-panda»: Ελευθερία με ξεκάθαρα όρια για το παιδί
IMOMMY

«Γονέας-panda»: Ελευθερία με ξεκάθαρα όρια για το παιδί
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Εμπόδιο στη συνέχιση των συνομιλιών η στάση των ΗΠΑ, λέει το Ιράν – Στο Πακιστάν αναμένεται σήμερα ο Βανς
IN

Εμπόδιο στη συνέχιση των συνομιλιών η στάση των ΗΠΑ, λέει το Ιράν – Στο Πακιστάν αναμένεται σήμερα ο Βανς
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies