vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
25.06.2010 | 17:13
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
small talk

Σύντομες συζητήσεις: Μπορεί ένας άγνωστος να μας αλλάξει τη ζωή;
2
καλός ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Το μικρό «γλυκό» σνακ που θα βοηθήσει
3
Αντιβίωση

Παίρνω φάρμακα. Τι πρέπει να τρώω;
4
burnout

Joyspan: Το δοκιμασμένο αντίδοτο στο burnout
5

Καρκίνος: Ο «ξεχασμένος» αδένας που ίσως επηρεάζει τον κίνδυνο
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
γυμναστική

Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
Φαίη Βάκρινου
Κίνηση: Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
Φαίη Βάκρινου
Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
ΑΣΚΗΣΗ

Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
Φαίη Βάκρινου
Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
ενδυνάμωση

Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Δικαίωμα στο σκοτάδι: Όταν η «τοξική θετικότητα» γίνεται η αόρατη φυλακή μας
Culture Live

Δικαίωμα στο σκοτάδι: Όταν η «τοξική θετικότητα» γίνεται η αόρατη φυλακή μας
Αγωγή για τα αρχεία Έπσταϊν: Στο στόχαστρο Google και κυβέρνηση Τραμπ
The Good Life

Αγωγή για τα αρχεία Έπσταϊν: Στο στόχαστρο Google και κυβέρνηση Τραμπ
Η «άγρια» επιστροφή του Ράιαν Γκόσλινγκ: Η επιτυχία του Project Hail Mary του άνοιξε την όρεξη
Culture Live

Η «άγρια» επιστροφή του Ράιαν Γκόσλινγκ: Η επιτυχία του Project Hail Mary του άνοιξε την όρεξη
H Μινεσότα στο επίκεντρο των διαδηλώσεων «No Kings»
Music

H Μινεσότα στο επίκεντρο των διαδηλώσεων «No Kings»

Τελευταίες Ειδήσεις
Ώρα για φως και ευεξία: Πώς η αλλαγή ώρας μας φτιάχνει τη διάθεση
Αλλαγή ώρας

Ώρα για φως και ευεξία: Πώς η αλλαγή ώρας μας φτιάχνει τη διάθεση
Ίνα Οικονόμη
5 απλές αλλαγές για να ανανεώσετε το σώμα και το πνεύμα σας
άνοιξη

5 απλές αλλαγές για να ανανεώσετε το σώμα και το πνεύμα σας
Ίνα Οικονόμη
Σχέσεις: Το να εστιάζουμε στον εαυτό μας τους κάνει καλό
σχέσεις

Είναι εγωιστικό να εστιάζουμε στον εαυτό μας;
Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτό είναι το cool κούρεμα που επιστρέφει από τα ’90s
90s

Αυτό είναι το cool κούρεμα που επιστρέφει από τα '90s
Μαρία Κουτσάκα
Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
γυμναστική

Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
Φαίη Βάκρινου
Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης
τέχνη

Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης
Μήπως το σπίτι σας κουράζει τα μάτια σας; Η λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν
καλή όραση

Μήπως το σπίτι σας κουράζει τα μάτια σας; Η λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν
Ίνα Οικονόμη
Ονειροπόληση: Χάσιμο χρόνου ή μυστικό όπλο;
ΟΝΕΙΡΟΠΟΛΗΣΗ

Ονειροπόληση: Χάσιμο χρόνου ή μυστικό όπλο;
Ίνα Οικονόμη
Άγχος για το αύριο: Μπορεί να σου κλέψει τον ύπνο
κακός ύπνος

Άγχος για το αύριο: Μπορεί να σου κλέψει τον ύπνο
Carrot cake pancakes
pancakes

Carrot cake pancakes
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Το μικρό «γλυκό» σνακ που θα βοηθήσει
καλός ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Το μικρό «γλυκό» σνακ που θα βοηθήσει
Ίνα Οικονόμη
Joyspan: Το δοκιμασμένο αντίδοτο στο burnout
burnout

Joyspan: Το δοκιμασμένο αντίδοτο στο burnout
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Μαρία-Ελένη Λυκουρέζου: Αναπολεί τα καλοκαίρια με τη Ζωή Λάσκαρη, μέσα από μια συγκινητική ανάμνηση
GRACE

Μαρία-Ελένη Λυκουρέζου: Αναπολεί τα καλοκαίρια με τη Ζωή Λάσκαρη, μέσα από μια συγκινητική ανάμνηση
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Στρες: Τι συνήθειες έχει ο έφηβος, όταν ο γονιός αγχώνεται;
IMOMMY

Στρες: Τι συνήθειες έχει ο έφηβος, όταν ο γονιός αγχώνεται;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Επίθεση σε βάση των ΗΠΑ στη Σαουδική Αραβία – Καταστράφηκαν στρατιωτικά αεροσκάφη – Τραυματίστηκαν στρατιωτικοί
IN

Επίθεση σε βάση των ΗΠΑ στη Σαουδική Αραβία – Καταστράφηκαν στρατιωτικά αεροσκάφη – Τραυματίστηκαν στρατιωτικοί
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο