vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
25.06.2010 | 17:13
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
2
μανικιούρ

4+1 φανταστικά nail colors για την άνοιξη που αξίζει να υιοθετήσετε
3
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό
4
εύκολη συνταγή

Λιβανέζικο χούμους
5
φυτικές ίνες

Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση: 8 χόμπι που θα σε κρατήσουν σε φόρμα
ΑΣΚΗΣΗ

Μην βλέπεις την άσκηση σαν υποχρέωση
Μαρία Τζωρτζάκη
Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
Άννα - Μαρία Δρόσου
Θέλετε να χάσετε λίπος και να «χτίσετε» μυς; Κάντε μόνο αυτό
ΛΙΠΟΣ

Η αποτελεσματική προπόνηση που δεν κάνετε αλλά αλλάζει τα πάντα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
Φαίη Βάκρινου
Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
κίνηση

Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
Βασιλίνα Ριστάνη
Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
Φαίη Βάκρινου
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
αερόβια άσκηση

Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
Ζιλιέτ Μπινός: «Το σκηνοθετικό μου ντεμπούτο στο ντοκιμαντέρ»
Culture Live

Ζιλιέτ Μπινός: «Το σκηνοθετικό μου ντεμπούτο στο ντοκιμαντέρ»
Πως μυρίζουν οι αναμνήσεις;
Plus

Πως μυρίζουν οι αναμνήσεις;
Νέες ταινίες: Πολλές κυκλοφορίες, λίγη λάμψη
Culture Live

Νέες ταινίες: Πολλές κυκλοφορίες, λίγη λάμψη
Συνταγή: Λαβράκι καρπάτσιο με μους αβοκάντο
Cooking

Συνταγή: Λαβράκι καρπάτσιο με μους αβοκάντο

Τελευταίες Ειδήσεις
Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους
καλά λιπαρά

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους
Φαίη Βάκρινου
Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΕ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ

Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα
Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
όσκαρ

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
makeup trends

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
Μνησικακία: Τι είναι και από τι μας προστατεύει;
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Αυτό που μου έκανες θα το θυμάμαι για πάντα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
ΑΝΟΙΑ

Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
Βασιλίνα Ριστάνη
Όραση: 8 τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών
υγεία ματιών

Για τα μάτια σας και μόνο! Τι άλλο να τρώτε εκτός από καρότα;
Μαρία Τζωρτζάκη
Glazed Pecan Brunette: Η θερμή απόχρωση μαλλιών που είναι ό,τι πρέπει για την άνοιξη
χρώμα μαλλιών

Glazed Pecan Brunette: Η θερμή απόχρωση μαλλιών που είναι ό,τι πρέπει για την άνοιξη
Μαρία Κουτσάκα
Αυτοσυμπόνια: «Αγαπώ εμένα» σημαίνει «αγαπώ και τον άλλο»;
ενσυναίσθηση

Αυτοσυμπόνια: «Αγαπώ εμένα» σημαίνει «αγαπώ και τον άλλο»;
Μαρία Τζωρτζάκη
Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζεται από τις ιογενείς λοιμώξεις;
λοιμώξεις

Όταν το σώμα ασθενεί, ο εγκέφαλος εξασθενεί
Μαρία Τζωρτζάκη
Θάρρος: Οι καλύτεροι τρόποι για να το «ξυπνήσετε»
θάρρος

Θάρρος: Οι καλύτεροι τρόποι για να το «ξυπνήσετε»

MUST READ

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
GRACE

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Σαββατοκύριακο χωρίς πλάνα: Είναι η λύση για τις εξαντλημένες οικογένειες;
IMOMMY

Σαββατοκύριακο χωρίς πλάνα: Είναι η λύση για τις εξαντλημένες οικογένειες;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ιρανικές επιθέσεις σε βάσεις σε Μπαχρέιν, Κουβέιτ και ΗΑΕ – Ο πόλεμος εισέρχεται σε αποφασιστική φάση, λέει το Ισραήλ
IN

Ιρανικές επιθέσεις σε βάσεις σε Μπαχρέιν, Κουβέιτ και ΗΑΕ – Ο πόλεμος εισέρχεται σε αποφασιστική φάση, λέει το Ισραήλ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο