vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
25.06.2010 | 17:13
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Διεκδικήστε πιο δυναμικά όλα αυτά που θέλετε πολύ
2
μυική μάζα

Οι μυς δεν δυναμώνουν μόνο με πρωτεΐνη
3
ikigai

Ikigai: Το ιαπωνικό μυστικό για μια πιο χαρούμενη και ουσιαστική ζωή
4
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

Ήρεμη δύναμη: 2 σημάδια ότι τα έχεις βρει με τον εαυτό σου
5
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
καύσεις

Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Βασιλίνα Ριστάνη
Κίνηση: 8 σημάδια ότι κάνεις καθιστική ζωή
Καθιστική ζωή

Πώς θα καταλάβουμε ότι δεν κινούμαστε αρκετά;
Μαρία Τζωρτζάκη
Dragon Flag: Το μυστικό των elite αθλητών για πανίσχυρο κορμό
ΑΣΚΗΣΗ

Dragon Flag: Το μυστικό των elite αθλητών για πανίσχυρο κορμό
Άννα - Μαρία Δρόσου
NEAT: «Κρυφές καύσεις» για μεγαλύτερη αντοχή
καύσεις

Ανεβαίνουμε level: «Κρυφές καύσεις» για μεγαλύτερη αντοχή
Φαίη Βάκρινου
Η άσκηση «νικά» άγχος και κατάθλιψη
ΑΓΧΟΣ

Η άσκηση «νικά» άγχος και κατάθλιψη
Φαίη Βάκρινου
Pilates Scissors: Για σφιχτή κοιλιά & δυνατά πόδια
Pilates

Pilates Scissors: Για σφιχτή κοιλιά & δυνατά πόδια
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
Sony World Photography Awards 2026: 430 χιλιάδες συμμετοχές, ιστορικές νίκες – Σπουδαίες εικόνες
Art

Sony World Photography Awards 2026: 430 χιλιάδες συμμετοχές, ιστορικές νίκες – Σπουδαίες εικόνες
Η μουσική είναι τρόπος ζωής: Ο Ανδρέας Πολυζωγόπουλος στη «νέα εποχή» του
Interviews

Η μουσική είναι τρόπος ζωής: Ο Ανδρέας Πολυζωγόπουλος στη «νέα εποχή» του
Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της sci-fi ταινίας «The Dog Stars»
Culture Live

Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της sci-fi ταινίας «The Dog Stars»
Gamer, μουσικό είδωλο του TikTok, στυγνός δολοφόνος; Σύλληψη του d4vd για το διαμελισμό 14χρονης φαν
Music

Gamer, μουσικό είδωλο του TikTok, στυγνός δολοφόνος; Σύλληψη του d4vd για το διαμελισμό 14χρονης φαν

Τελευταίες Ειδήσεις
Το “BHMAGAZINO” κυκλοφορεί την Κυριακή 19 Απριλίου, όπως πάντα με το «ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ»
Προτάσεις

Το “BHMAGAZINO” κυκλοφορεί την Κυριακή 19 Απριλίου, όπως πάντα με το «ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ»
«Μην κάθεσαι σταυροπόδι!» – Επιβαρύνεται πράγματι η μέση;
ΜΕΣΗ

«Μην κάθεσαι σταυροπόδι!» – Επιβαρύνεται πράγματι η μέση;
Κριστίνα Άπλγκεϊτ: Γιατί είναι στο νοσοκομείο από τον Μαρτίου
Κριστίνα Άπλγκεϊτ

Κριστίνα Άπλγκεϊτ: Γιατί είναι στο νοσοκομείο από τον Μαρτίου
Οι μυς δεν δυναμώνουν μόνο με πρωτεΐνη
μυική μάζα

Οι μυς δεν δυναμώνουν μόνο με πρωτεΐνη
Βασιλίνα Ριστάνη
Κάποτε ο ελεύθερος χρόνος ήταν ανάσα. Σήμερα μοιάζει με ενοχή.
ελεύθερος χρόνος

Κάποτε ο ελεύθερος χρόνος ήταν ανάσα. Σήμερα μοιάζει με ενοχή.
Η γενιά που ξέρει να “φαίνεται”, όχι να “δένεται”
TikTok

Η γενιά που ξέρει να “φαίνεται”, όχι να “δένεται”
Μέγκαν Μαρκλ: Το διαδικτυακό μίσος, η κατάρρευση του Χάρι και οι συγκρίσεις με την Νταϊάνα
Μέγκαν Μαρκλ

Μέγκαν Μαρκλ: Το διαδικτυακό μίσος, η κατάρρευση του Χάρι και οι συγκρίσεις με την Νταϊάνα
Τα ζώδια σήμερα: Τι φέρνει η Νέα Σελήνη;
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Τι φέρνει η Νέα Σελήνη;
Τα nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε για το επόμενο ραντεβού για νύχια
μανικιούρ

Τα nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε για το επόμενο ραντεβού για νύχια
Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Αφρικανική σκόνη και λασποβροχές την Παρασκευή
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Αφρικανική σκόνη και λασποβροχές την Παρασκευή
Υπερευαισθησία: Τι παγίδες κρύβει το να τους «σώζουμε» όλους;
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Υποστηρικτικός ή «σωτήρας»; Τι κόστος έχει το δεύτερο;
Αυτός θεωρείται ο αόρατος «μαέστρος» της μνήμης
μνήμη

Αυτός θεωρείται ο αόρατος «μαέστρος» της μνήμης
Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Christina Applegate: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός που δίνει μάχη με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
GRACE

Christina Applegate: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός που δίνει μάχη με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
5 ερωτήσεις που οι έφηβοι θέλουν να τους κάνουν οι μαμάδες τους
IMOMMY

5 ερωτήσεις που οι έφηβοι θέλουν να τους κάνουν οι μαμάδες τους
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Η «τοξική κυβέρνηση» μιλάει για τοξικότητα, λέει η αντιπολίτευση – «Λαγός του Μητσοτάκη ο Γεωργιάδης»
IN

Η «τοξική κυβέρνηση» μιλάει για τοξικότητα, λέει η αντιπολίτευση – «Λαγός του Μητσοτάκη ο Γεωργιάδης»
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies