vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
25.06.2010 | 17:13
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
bob cut

Kicktail bob: Το πιο κομψό κούρεμα της φετινής άνοιξης
2
ΥΠΝΟΣ

Αϋπνία και άσκηση: Ποια είναι η σχέση τους;
3
ναρκισσισμός

Ναρκισσιστές: Πώς φέρονται, όταν τους αγνοούν;
4
παιχνίδι

Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε
5
στρες

Θέλετε να διαχειρίζεστε καλύτερα το στρες; Ακούστε την επιστήμη
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
ενδυνάμωση

Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
stretching

Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
Βασιλίνα Ριστάνη

NEWS

POWERED BY
Είναι τα λάθη ο δρόμος προς την επιτυχία;
Plus

Είναι τα λάθη ο δρόμος προς την επιτυχία;
Συνταγή: Ζυμαρικά με φέτα και ντοματίνια
Cooking

Συνταγή: Ζυμαρικά με φέτα και ντοματίνια
Κριτική και υπονόμευση: Έτσι αντιδρούν οι ναρκισσιστές
Plus

Κριτική και υπονόμευση: Έτσι αντιδρούν οι ναρκισσιστές
Οι Kinks απαντούν στον Moby μετά τα σχόλια του για «αηδιαστικούς» στίχους
Music

Οι Kinks απαντούν στον Moby μετά τα σχόλια του για «αηδιαστικούς» στίχους

Τελευταίες Ειδήσεις
Πώς είναι να δουλεύεις με τον Τομ Κρουζ; Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ αποκαλύπτει
Life

Πώς είναι να δουλεύεις με τον Τομ Κρουζ; Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ αποκαλύπτει
Ένας στους πέντε κινδυνεύει περισσότερο από την καρδιά του – Γιατί;
Εγκεφαλικό

Ένας στους πέντε κινδυνεύει περισσότερο από την καρδιά του – Γιατί;
25η Μαρτίου: Με τι καιρό θα γιορτάσουμε; Θα χαλάσουν οι βροχές τα σχέδιά μας;
ΚΑΙΡΟΣ

25η Μαρτίου: Με τι καιρό θα γιορτάσουμε; Θα χαλάσουν οι βροχές τα σχέδιά μας;
Ώρες κοινής ησυχίας: Πότε τίθεται σε εφαρμογή το νέο ωράριο
ώρες κοινής ησυχίας

Ώρες κοινής ησυχίας: Πότε τίθεται σε εφαρμογή το νέο ωράριο
Ρις Γουίδερσπουν: Αποκάλυψε τη φιλοσοφία ζωής της για τα 50ά γενέθλιά της
Ρις Γουίδερσπουν

Ρις Γουίδερσπουν: Αποκάλυψε τη φιλοσοφία ζωής της για τα 50ά γενέθλιά της
Ζώδια: Περίεργη μέρα η σημερινή… Έρχονται στην επιφάνεια εντάσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Περίεργη μέρα η σημερινή… Έρχονται στην επιφάνεια εντάσεις
Τα 3 σταρ συστατικά για σφριγηλό δέρμα
skincare

Τα 3 σταρ συστατικά για σφριγηλό δέρμα
Μαρία Κουτσάκα
Κινδυνεύεις από υπέρταση; Το τεστ του Χάρβαρντ
Υπέρταση

Κινδυνεύεις από υπέρταση; Το τεστ του Χάρβαρντ
Βασιλίνα Ριστάνη
Δύσκολοι συνάδελφοι: Οι 3 βασικοί τύποι & πώς να τους αντιμετωπίσετε
εργασία

Δύσκολοι συνάδελφοι: Οι 3 βασικοί τύποι & πώς να τους αντιμετωπίσετε
Φαίη Βάκρινου
Η δημιουργικότητα είναι ένα σταυροδρόμι
δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα είναι ένα σταυροδρόμι
Βασιλίνα Ριστάνη
Δύσκολο το adulting: 5 μύθοι που σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε
μύθοι

Δύσκολο το adulting: 5 μύθοι που σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τα 2 κορυφαία nail trends που είναι εμπνευσμένα από ροφήματα
μανικιούρ

Τα 2 κορυφαία nail trends που είναι εμπνευσμένα από ροφήματα
Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Ποια ήταν η πραγματική σχέση της Diana με τον JFK Jr και την Carolyn Bessette Kennedy- Όλα όσα δεν έδειξε η σειρά
GRACE

Ποια ήταν η πραγματική σχέση της Diana με τον JFK Jr και την Carolyn Bessette Kennedy- Όλα όσα δεν έδειξε η σειρά
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Η τέλεια ρουτίνα ύπνου για μωρά και μικρά παιδιά – Τελικά υπάρχει;
IMOMMY

Η τέλεια ρουτίνα ύπνου για μωρά και μικρά παιδιά – Τελικά υπάρχει;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ιράν: Μαίνεται ο πόλεμος, παρά τα λεγόμενα Τραμπ – Στο στόχαστρο μπαίνουν ενεργειακές υποδομές
IN

Ιράν: Μαίνεται ο πόλεμος, παρά τα λεγόμενα Τραμπ – Στο στόχαστρο μπαίνουν ενεργειακές υποδομές
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο