vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
10.08.2010 | 07:00
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου
2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς
3
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια
4
10.000 βήματα

Όλα όσα μας συμβαίνουν όταν κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα
5
ΥΠΝΟΣ

Η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο, σύμφωνα με την επιστήμη
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Άννα - Μαρία Δρόσου
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
ΑΣΚΗΣΗ

Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
Φαίη Βάκρινου
Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
καύσεις

Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Βασιλίνα Ριστάνη

NEWS

POWERED BY
Οι Χειμερινοί Κολυμβητές στο Θέατρο «Δόρα Στράτου»
Music

Οι Χειμερινοί Κολυμβητές στο Θέατρο «Δόρα Στράτου»
Συνταγή: Πατατοσαλάτα
Cooking

Συνταγή: Πατατοσαλάτα
Οι μάγισσες επιστρέφουν: Μπούλοκ και Κίντμαν στα Μαγικά Φίλτρα 2 – Πρώτο τρέιλερ
Culture Live

Οι μάγισσες επιστρέφουν: Μπούλοκ και Κίντμαν στα Μαγικά Φίλτρα 2 – Πρώτο τρέιλερ
Straining against the frame: Ατομική έκθεση του Γιώργου Παπαφίγκου
Art

Straining against the frame: Ατομική έκθεση του Γιώργου Παπαφίγκου

Τελευταίες Ειδήσεις
Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;
MASLD: Η «σιωπηλή» νόσος που εξελίσσεται σε παγκόσμια απειλή
ΑΠΕΙΛΗ

MASLD: Η «σιωπηλή» νόσος που εξελίσσεται σε παγκόσμια απειλή
Βασιλίνα Ριστάνη
Εγκέφαλος: Το «κλειδί» για την ανάπτυξή του, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη
εγκεφαλική ανάπτυξη

Εγκέφαλος: Το «κλειδί» για την ανάπτυξή του, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη
Φαίη Βάκρινου
“Code-switching”: Οι πολλοί ρόλοι στη ζωή μας, κάνουν καλό;
δημιουργικότητα

“Code-switching”: Οι πολλοί ρόλοι στη ζωή μας, κάνουν καλό;
Φαίη Βάκρινου
Έως και έναν μήνα μεγαλύτερο το καλοκαίρι σε σχέση με το 1960
καλοκαίρι

Έως και έναν μήνα μεγαλύτερο το καλοκαίρι σε σχέση με το 1960
Ίνα Οικονόμη
Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το «κρυφό» λίπος που επιτίθεται ύπουλα σε όλο το σώμα
επεξεργασμένα τρόφιμα

Το «κρυφό» λίπος που επιτίθεται ύπουλα σε όλο το σώμα
Βασιλίνα Ριστάνη
Μεθοδικότητα: Τα 5 βήματα πριν από κάθε μεγάλη απόφαση
αποφάσεις

Οι 5 τρόποι για να είστε μεθοδικοι
Μαρία Τζωρτζάκη
Η ώρα αιχμής «προειδοποιεί» για την αυριανή ημικρανία;
ημικρανία

Η ώρα αιχμής «προειδοποιεί» για την αυριανή ημικρανία;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Selena Gomez: Μας έδειξε το πιο καλοκαιρινό, μπρονζέ μακιγιάζ
SELENA GOMEZ

Selena Gomez: Μας έδειξε το πιο καλοκαιρινό, μπρονζέ μακιγιάζ
Μαρία Κουτσάκα
Wearable data: Η νέα δύναμη για την υγεία στα… χέρια σας
WEARABLES

Wearable data: Η νέα δύναμη για την υγεία στα… χέρια σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Νιόκι με μπρόκολο
ΝΙΟΚΙ

Νιόκι με μπρόκολο

MUST READ

H Rihanna και η κόρη της, Rockie «έσπασαν το ίντερνετ» με το νέο εξώφυλλο του W
GRACE

H Rihanna και η κόρη της, Rockie «έσπασαν το ίντερνετ» με το νέο εξώφυλλο του W
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Ανατροφή: Πώς μεγαλώνουμε ένα καλό και χαρούμενο παιδί;
IMOMMY

Ανατροφή: Πώς μεγαλώνουμε ένα καλό και χαρούμενο παιδί;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Τέχνασμα του Τραμπ η παράταση της εκεχειρίας λένε οι Ιρανοί – «Πράξη πολέμου ο ναυτικός αποκλεισμός των ΗΠΑ»
IN

Τέχνασμα του Τραμπ η παράταση της εκεχειρίας λένε οι Ιρανοί – «Πράξη πολέμου ο ναυτικός αποκλεισμός των ΗΠΑ»
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies