vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
10.08.2010 | 07:00
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
επικοινωνία

Σχέση: Η λέξη «κλειδί» που την σώζει…
2
Ψυχολογία

Ναρκισσισμός και OCD: Πώς συνδέονται;
3
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»
4

Rajio taiso: Η 3λεπτη ιαπωνική άσκηση που προτείνει το Χάρβαρντ
5

Αλτσχάιμερ: Το σήμα που αποκαλύπτει τη νόσο χρόνια πριν εντοπιστεί
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
ΑΣΚΗΣΗ

Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
Ίνα Οικονόμη
Πώς το σχοινάκι μπορεί να σας κάνει καλύτερο δρομέα;
σχοινάκι

Πώς το σχοινάκι μπορεί να σας κάνει καλύτερο δρομέα;
Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: Πώς βελτιώνει την ψυχική μας υγεία
Fitness

Eίναι η άσκηση το «φάρμακο» για την κατάθλιψη;
Μαρία Τζωρτζάκη
Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα
fitness trends

Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα
Βασιλίνα Ριστάνη
Περπάτημα και αδυνάτισμα: Μικρά μυστικά για μεγάλο αποτέλεσμα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Περπάτημα και αδυνάτισμα: Μικρά μυστικά για μεγάλο αποτέλεσμα
Γυμναστική: Όλα όσα χρειάζεστε για να αθληθείτε στο σπίτι
άθληση

Τα must-have για άθληση στο σπίτι
Περπάτημα: Μια μεγάλη βόλτα «νικά» τις μικρές
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Μια μεγάλη βόλτα «νικά» τις μικρές
Άννα - Μαρία Δρόσου
Προπόνηση στις σωστές δόσεις
ΑΣΚΗΣΗ

Προπόνηση στις σωστές δόσεις

NEWS

POWERED BY
Συνταγές: Κεφτέδες τόνου
Cooking

Συνταγές: Κεφτέδες τόνου
Οι Duran Duran αφιέρωσαν το «Ordinary World» στη Ρενέ Γκουντ- Το μήνυμα κατά της ΙCE μήνυμα από τη σκηνή
Music

Οι Duran Duran αφιέρωσαν το «Ordinary World» στη Ρενέ Γκουντ- Το μήνυμα κατά της ΙCE μήνυμα από τη σκηνή
We Belong Together – Ο Χάρι Στάιλς ετοιμάζει τη δισκογραφική επιστροφή του μετά από 4 χρόνια σιωπής
Music

We Belong Together – Ο Χάρι Στάιλς ετοιμάζει τη δισκογραφική επιστροφή του μετά από 4 χρόνια σιωπής
Τζούλιαν Σαντς: Τρία χρόνια από την εξαφάνιση του Warlock – Η τραγωδία και το μυστήριο στο Βουνό του Θανάτου
Stories

Τζούλιαν Σαντς: Τρία χρόνια από την εξαφάνιση του Warlock – Η τραγωδία και το μυστήριο στο Βουνό του Θανάτου

Τελευταίες Ειδήσεις
Το πιο μελετημένο φρούτο στον κόσμο: Αξίζει τη φήμη του;
φρούτα

Το πιο μελετημένο φρούτο στον κόσμο: Αξίζει τη φήμη του;
Βασιλίνα Ριστάνη
Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
ΑΣΚΗΣΗ

Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
Ίνα Οικονόμη
Disco lips: Η τάση που θα σας χαρίσει τα πιο λαμπερά lip looks
μακιγιάζ

Disco lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα σας χαρίσει τα πιο λαμπερά lip looks
Μαρία Κουτσάκα
Τέχνη: Πώς ωφελεί μυαλό, ψυχή και σώμα
δημιουργικότητα

Η τέχνη μπορεί να σώσει τη ζωή σας!
Μαρία Τζωρτζάκη
Σχέση: 4 τρόποι για να αποφύγετε έναν καβγά
επικοινωνία στις ερωτικές σχέσεις

Απαντήστε σε αυτές τις 4 ερωτήσεις και... σώστε τη σχέση σας!

Μαρία Τζωρτζάκη
«Έσβησε» στα 24 από άνοια – Η δωρεά του ανοίγει νέους δρόμους στη νευροεπιστήμη
ΑΝΟΙΑ

«Έσβησε» στα 24 από άνοια – Η δωρεά του ανοίγει νέους δρόμους στη νευροεπιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου
Φόβος: Μήπως μας παγιδεύει;
φόβος

Νιώθετε παγιδευμένοι; Πώς να ξεφύγετε!
Μαρία Τζωρτζάκη
Νόσος του Crohn: Απλή εξέταση μπορεί να την ανιχνεύσει χρόνια πριν τα συμπτώματα
έντερο

Έντερο: Αιματολογική εξέταση ανιχνεύει σοβαρή νόσο χρόνια πριν τα συμπτώματα
Φαίη Βάκρινου
Και ξαφνικά ξεμείνατε από ενέργεια! 5 +1 καθημερινές συνήθειες που σας την «κλέβουν»
έλλειψη ενέργειας

Και ξαφνικά ξεμείνατε από ενέργεια! 5 +1 καθημερινές συνήθειες που σας την «κλέβουν»
Ίνα Οικονόμη
Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
Σχέση: Η λέξη «κλειδί» που την σώζει…
επικοινωνία

Η λέξη «κλειδί» που σώζει τη σχέση…
Δουλειά: Ποιο είναι το μυστικό για την αποφόρτιση;
ΔΟΥΛΕΙΑ

Αποφορτιστείτε επιτέλους από τη δουλειά!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Πριγκίπισσα Ειρήνη της Δανίας: Φουντώνουν οι φήμες για την κατάσταση της υγείας της
GRACE

Πριγκίπισσα Ειρήνη της Δανίας: Φουντώνουν οι φήμες για την κατάσταση της υγείας της
Τζουμέρκα: Ορεινός παράδεισος
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Τζουμέρκα: Ορεινός παράδεισος
Πώς λέμε “όχι” στο παιδί χωρίς ενοχές
IMOMMY

Πώς λέμε “όχι” στο παιδί χωρίς ενοχές
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων: Πoλιορκία της Αθήνας α λα Παρίσι ή αποχώρηση με το κεφάλι ψηλά;
IN

Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων: Πoλιορκία της Αθήνας α λα Παρίσι ή αποχώρηση με το κεφάλι ψηλά;
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο