vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
10.08.2010 | 07:00
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
vita

Ευγενία Σαμαρά: «Αφήνομαι στη ζωή να με οδηγήσει γιατί ξέρει καλύτερα»
2
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό
3
υγεία

Μήπως η σύγχρονη ζωή δεν μας ταιριάζει;
4
Νεφρά

Νεφρά: Η διατροφή που προστατεύει την υγεία τους
5
ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Χυμός πορτοκάλι: Πότε πολλαπλασιάζονται τα οφέλη για την καρδιά
Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Αντιγήρανση με HIIT: Για λιγότερο λίπος & περισσότερη δύναμη σε κάθε ηλικία
HIIT

Αντιγήρανση με HIIT: Για λιγότερο λίπος & περισσότερη δύναμη σε κάθε ηλικία
Φαίη Βάκρινου
Δυνατός κορμός χωρίς Pilates: Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Δυνατός κορμός χωρίς Pilates: Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις
Pilates roll up για επίπεδη κοιλιά
Pilates

Pilates roll up για επίπεδη κοιλιά
Φαίη Βάκρινου
Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
Ίνα Οικονόμη
Mobility training: Η προπόνηση «κλειδί» για ευεξία σε κάθε ηλικία
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Mobility training: Η προπόνηση «κλειδί» για ευεξία σε κάθε ηλικία
Κίνηση για ζωή: Η απλή συνήθεια κατά του καρκίνου του μαστού
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Κίνηση για ζωή: Η απλή συνήθεια κατά του καρκίνου του μαστού
Άννα - Μαρία Δρόσου
Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
fitness λάθη

Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
Φαίη Βάκρινου
Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
γοφοί

Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Μηλόπιτα
Cooking

Συνταγή: Μηλόπιτα
Δεν είναι ένας πίνακας, αλλά μια πολιτισμική γέφυρα: Γιατί η τέχνη είναι η ήρεμη δύναμη στους τοίχους των πρεσβειών;
Art

Δεν είναι ένας πίνακας, αλλά μια πολιτισμική γέφυρα: Γιατί η τέχνη είναι η ήρεμη δύναμη στους τοίχους των πρεσβειών;
Πόσο Drama χωράει μέσα σε δύο λεπτά; Οι Ζεντάγια και Ρόμπερτ Πάτινσον είναι το πιο εκρηκτικό ζευγάρι του 2026
Culture Live

Πόσο Drama χωράει μέσα σε δύο λεπτά; Οι Ζεντάγια και Ρόμπερτ Πάτινσον είναι το πιο εκρηκτικό ζευγάρι του 2026
Θα γινόταν πόλεμος για τη «μαύρη» Ελένη;
Culture Live

Θα γινόταν πόλεμος για τη «μαύρη» Ελένη;

Τελευταίες Ειδήσεις
Ζεντάγια και Ρόμπερτ Πάτινσον… το πιο εκρηκτικό ζευγάρι του 2026
ΖΕΝΤΑΓΙΑ

Ζεντάγια και Ρόμπερτ Πάτινσον… το πιο εκρηκτικό ζευγάρι του 2026
Ζώδια: Εντάσεις, παρεξηγήσεις και μικρές νίκες — ποιοι χρειάζονται ψυχραιμία
Άστρα

Ζώδια: Εντάσεις, παρεξηγήσεις και μικρές νίκες — ποιοι χρειάζονται ψυχραιμία
Καιρός: Ραγδαία επιδείνωση – Καμπανάκι και για την Αττική
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ραγδαία επιδείνωση – Καμπανάκι και για την Αττική
Long covid: «Ζόμπι» κατάλοιπα του ιού επιτίθενται στο ανοσοποιητικό
LONG COVID

Long covid: «Ζόμπι» κατάλοιπα του ιού επιτίθενται στο ανοσοποιητικό
Άννα - Μαρία Δρόσου
Φύση: Επαφή μαζι της, αλλά με ποιον τρόπο;
Ψυχολογία

Εσύ παρατήρησες τα δέντρα γύρω σου;
Μαρία Τζωρτζάκη
Αποσύνδεση: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
ψυχική υγεία

«Αποσυνδέομαι» σημαίνει... προσπαθώ να επιβιώσω
Η σχέση σας δυσκολεύεται; Ίσως «χάνεστε» στην… μετάφραση
επικοινωνία

Η σχέση σας δυσκολεύεται; Ίσως «χάνεστε» στην… μετάφραση
Χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες: Η επέμβαση που άνοιξε νέο δρόμο στη μεταμόσχευση
ΙΑΤΡΙΚΗ

Χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες: Η επέμβαση που άνοιξε νέο δρόμο στη μεταμόσχευση
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντιγήρανση με HIIT: Για λιγότερο λίπος & περισσότερη δύναμη σε κάθε ηλικία
HIIT

Αντιγήρανση με HIIT: Για λιγότερο λίπος & περισσότερη δύναμη σε κάθε ηλικία
Φαίη Βάκρινου
Shag bangs: Το hair trend που θα είναι in το 2026
hair trend

Shag bangs: Το hair trend που θα είναι in το 2026
Μαρία Κουτσάκα
Καρδιά: Νοσεί γρηγορότερα στους άνδρες;
Καρδιαγγειακές παθήσεις

Έχουν οι άνδρες πιο... «ευαίσθητη» καρδιά;
Μαρία Τζωρτζάκη
5 tips για να φροντίσετε το τριχωτό του κεφαλιού σας τον χειμώνα
ΤΡΙΧΩΤΟ

5 tips για να φροντίσετε το τριχωτό του κεφαλιού σας τον χειμώνα
Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Ο Αντίνοος Αλμπάνης για τη μάχη του με τον καρκίνο: «Το σώμα δεν ανήκε πια σε μένα, πονούσε μόνο του»
GRACE

Ο Αντίνοος Αλμπάνης για τη μάχη του με τον καρκίνο: «Το σώμα δεν ανήκε πια σε μένα, πονούσε μόνο του»
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Πώς να κρατήσετε ανοιχτή την επικοινωνία στην προεφηβεία;
IMOMMY

Πώς να κρατήσετε ανοιχτή την επικοινωνία στην προεφηβεία;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Τουρισμός: Το «στοίχημα» της Ελλάδας και ο κίνδυνος που παραμονεύει
IN

Τουρισμός: Το «στοίχημα» της Ελλάδας και ο κίνδυνος που παραμονεύει
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο