vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
10.08.2010 | 07:00
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Happierness: Η επιστήμη της σταδιακής ευτυχίας
2
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
3
ΑΓΧΟΣ

Η αγαπημένη συνήθεια που διώχνει το άγχος σε 24′
4
no section

Fitness news
5
Μακροζωία

Ο απροσδόκητος αριθμός που ίσως επηρεάζει την μακροζωία
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
stretching

Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
ΑΣΚΗΣΗ

Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
Το trailer του Spider-Man: Brand New Day έσπασε όλα τα ρεκόρ σε 24 ώρες
Culture Live

Το trailer του Spider-Man: Brand New Day έσπασε όλα τα ρεκόρ σε 24 ώρες
«Η Χρονιά χωρίς Καλοκαίρι»: Το νέο έργο του Γιάννη Καλαβριανού στο Θέατρο Ολύμπια
Culture Live

«Η Χρονιά χωρίς Καλοκαίρι»: Το νέο έργο του Γιάννη Καλαβριανού στο Θέατρο Ολύμπια
Οι τρεις παύσεις που προλαβαίνουν το burnout
Plus

Οι τρεις παύσεις που προλαβαίνουν το burnout
Συνταγή: Καρυδόπιτα
Cooking

Συνταγή: Καρυδόπιτα

Τελευταίες Ειδήσεις
Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»
παραγωγικότητα

Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας
Αλλαγή ώρας

Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας
Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Άννα Δάλλα
BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ
Προτάσεις

BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ
Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay
Life

Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay
Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου
Υγεία

Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου
Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του
Life

Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του
Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030
Εγκεφαλικό

Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030
Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές
Τα ανοιξιάτικα beauty trends που εντοπίσαμε στα φετινά βραβεία Όσκαρ
beauty trends

Τα ανοιξιάτικα beauty trends που εντοπίσαμε στα φετινά βραβεία Όσκαρ
Μαρία Κουτσάκα
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Θέλετε δέρμα για… Όσκαρ; Τα tips μιας αισθητικού των stars
λαμπερή επιδερμίδα

Θέλετε δέρμα για... Όσκαρ; Τα tips μιας αισθητικού των stars

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

«Δεν υπάρχουν λόγια»- Η ανάρτηση της πρώην συζύγου του Έρικ Ντέιν που ραγίζει καρδιές έναν μήνα μετά το θάνατό του
GRACE

«Δεν υπάρχουν λόγια»- Η ανάρτηση της πρώην συζύγου του Έρικ Ντέιν που ραγίζει καρδιές έναν μήνα μετά το θάνατό του
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Γερά δόντια: Η σωστή περιποίησή τους ανά ηλικία
IMOMMY

Γερά δόντια: Η σωστή περιποίησή τους ανά ηλικία
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ιρανική επίθεση στη Ρεχοβότ στο κεντρικό Ισραήλ – Νεκρός ο εκπρόσωπος των Φρουρών της Επανάστασης
IN

Ιρανική επίθεση στη Ρεχοβότ στο κεντρικό Ισραήλ – Νεκρός ο εκπρόσωπος των Φρουρών της Επανάστασης
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο