vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.11.2010 | 17:50
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Μακροζωία

Ο κανόνας ύπνου 7:1 αλλάζει το παιχνίδι της μακροζωίας
2
bob cut

Kicktail bob: Το πιο κομψό κούρεμα της φετινής άνοιξης
3
μανικιούρ

3 ανοιξιάτικα nail trends που πρέπει να δείξετε στη μανικιουρίστ σας
4
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Το απλό τεστ «κλειδί» στην έγκαιρη διάγνωση
5
phising

Αποκαλύφθηκε απάτη phishing
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
stretching

Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
ΑΣΚΗΣΗ

Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
Ο Μπράιαν Μπαουμγκάρτνερ και η κομμένη του ατάκα στο «The Office»
Culture Live

Ο Μπράιαν Μπαουμγκάρτνερ και η κομμένη του ατάκα στο «The Office»
Το κλαμπ Twilo στη ΝΥ άνοιξε ξανά 25 χρόνια μετά – Τίποτα δεν ήταν ίδιο, μόνο η νοσταλγία
Planet Travel

Το κλαμπ Twilo στη ΝΥ άνοιξε ξανά 25 χρόνια μετά – Τίποτα δεν ήταν ίδιο, μόνο η νοσταλγία
Η «Αποστολή» τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης – Γεροντιδάκης, Κακούρης, Νούσιας απαγγέλλουν ποιήματα
Culture Live

Η «Αποστολή» τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης – Γεροντιδάκης, Κακούρης, Νούσιας απαγγέλλουν ποιήματα
«Greek Diners» – Ιστορίες, προσδοκίες και σκληρή δουλειά στα ελληνικά εστιατόρια της Νέας Υόρκης των 70s
Culture Live

«Greek Diners» – Ιστορίες, προσδοκίες και σκληρή δουλειά στα ελληνικά εστιατόρια της Νέας Υόρκης των 70s

Τελευταίες Ειδήσεις
Ο κανόνας ύπνου 7:1 αλλάζει το παιχνίδι της μακροζωίας
Μακροζωία

Ο κανόνας ύπνου 7:1 αλλάζει το παιχνίδι της μακροζωίας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Μαγειρική: Πώς η κουζίνα μετατρέπεται σε χώρο ευεξίας
μαγειρική

Η χαρά της μαγειρικής: Πώς η κουζίνα μετατρέπεται σε χώρο ευεξίας
Ίνα Οικονόμη
Έλενα Παπαρίζου: Τι είπε για την κατάσταση της υγείας της
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ

Έλενα Παπαρίζου: Τι είπε για την κατάσταση της υγείας της
Ζώδια: Σήμερα λέμε «ναι» στην ξεκούραση
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Σήμερα λέμε «ναι» στην ξεκούραση
Kicktail bob: Το πιο κομψό κούρεμα της φετινής άνοιξης
bob cut

Kicktail bob: Το πιο κομψό κούρεμα της φετινής άνοιξης
Μαρία Κουτσάκα
Σχέση: Μια απλή ερώτηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα
επικοινωνία

Σχέση: Μια απλή ερώτηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα
Βασιλίνα Ριστάνη
Αρθρίτιδα: Ζεστές μέρες, λιγότερος πόνος στα γόνατα;
αρθρίτιδα

Ζεστές μέρες, λιγότερος πόνος στα γόνατα; Η σχέση μεταξύ θερμοκρασίας & αρθρίτιδας
Φαίη Βάκρινου
Μάθαμε τη ρουτίνα ομορφιάς της Carolyn Bessette-Kennedy
beauty ρουτίνα

Μάθαμε τη ρουτίνα ομορφιάς της Carolyn Bessette-Kennedy
Μαρία Κουτσάκα
Αναβλητικότητα: Μειώνεται με την ηλικία;
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Άλλαξε αυτό το χαρακτηριστικό σου, μην το... αναβάλλεις!

Μαρία Τζωρτζάκη
Πότε «κορυφώνεται» η δημιουργικότητα; Πώς την κρατάμε ζωντανή;
δημιουργικότητα

Πότε «κορυφώνεται» η δημιουργικότητα; Πώς την κρατάμε ζωντανή;
Φαίη Βάκρινου
10 λεπτά, 40 βήματα τονώνουν τον εγκέφαλο – Δείτε πώς
ΑΣΚΗΣΗ

10 λεπτά, 40 βήματα τονώνουν τον εγκέφαλο – Δείτε πώς
Άννα - Μαρία Δρόσου
Peakspan: Η νέα μονάδα μέτρησης για μια ζωή γεμάτη ενέργεια
Γήρανση

Peakspan: Η νέα μονάδα μέτρησης για μια ζωή γεμάτη ενέργεια
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Μαρίζα Μπέρενσον: «Η γιαγιά μου, η “επαναστάτρια” Έλσα Σκιαπαρέλι δούλεψε διπλάσια από τους άνδρες»
GRACE

Μαρίζα Μπέρενσον: «Η γιαγιά μου, η “επαναστάτρια” Έλσα Σκιαπαρέλι δούλεψε διπλάσια από τους άνδρες»
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
«Εσύ φταις»: Γιατί τα παιδιά κατηγορούν μονίμως το ένα το άλλο;
IMOMMY

«Εσύ φταις»: Γιατί τα παιδιά κατηγορούν μονίμως το ένα το άλλο;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Οι ΗΠΑ «δεν έχουν άλλη επιλογή» από κατάληψη του νησιού Χαργκ – Οι Φρουροί όρισαν στόχους αν πληγούν υποδομές
IN

Οι ΗΠΑ «δεν έχουν άλλη επιλογή» από κατάληψη του νησιού Χαργκ – Οι Φρουροί όρισαν στόχους αν πληγούν υποδομές
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο