vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.11.2010 | 17:50
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αντιμέτωποι από αλήθειες
2
Γήρανση

Γήρανση: Αυτές οι δύο καθημερινές συνήθειες μπορούν να την επιβραδύνουν
3
ψυχική υγεία

Οι στιγμές που μας «κόβουν» την ανάσα… μας δίνουν τελικά πνοή
4
στόχοι

Προσωπική ανάπτυξη: 3 τρόποι να ενισχύσεις τις «δυνάμεις» σου
5
Συνταγές

Fitness news
Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
8 low‑impact cardio ασκήσεις που καίνε θερμίδες – χωρίς καταπόνηση
cardio

8 low‑impact cardio ασκήσεις που καίνε θερμίδες – χωρίς καταπόνηση
Άννα - Μαρία Δρόσου
Απόκτησε καλύτερη ισορροπία χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι…
ασκήσεις ευλυγισίας

Απόκτησε καλύτερη ισορροπία χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι…
Φαίη Βάκρινου
Tai Chi Walking: Μειώστε το άγχος, βελτιώστε την ισορροπία σας
MINDFULNESS

Tai Chi Walking: Μειώστε το άγχος, βελτιώστε την ισορροπία σας
Φαίη Βάκρινου
«Pilates arms»: Η απλή άσκηση που υπόσχεται γραμμωμένα χέρια
γυμνασμένα χέρια

«Pilates arms»: Η απλή άσκηση που υπόσχεται γραμμωμένα χέρια
Ίνα Οικονόμη
Πιο δραστήριοι με τα… μάτια κλειστά!
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δραστήριοι με τα… μάτια κλειστά!
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρέξτε να…”σωθείτε”! Τι κάνουν μόλις 15 λεπτά τρεξίματος στο σώμα και το μυαλό;
τρέξιμο

Τρέξτε να…”σωθείτε”! Τι κάνουν μόλις 15 λεπτά τρεξίματος στο σώμα και το μυαλό;
Ίνα Οικονόμη
Grey Zone: Η παγίδα που μας κρατάει στάσιμους
αθλητικές επιδόσεις

Grey Zone: Η παγίδα που μας κρατάει στάσιμους
Βασιλίνα Ριστάνη
Ψυχική υγεία: Η ώρα της ημέρας που επιλέγουμε να γυμναστούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Ψυχική υγεία: Η ώρα της ημέρας που επιλέγουμε να γυμναστούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
Η εκδίκηση της «τίμιας» ταβέρνας: Γιατί επιστρέφουμε στο χάρτινο τραπεζομάντιλο
The Good Life

Η εκδίκηση της «τίμιας» ταβέρνας: Γιατί επιστρέφουμε στο χάρτινο τραπεζομάντιλο
Ο Τεντ Τέρνερ ήθελε να σώσει τον κόσμο: Μεγιστάνας, μαχητής, διεθνιστής – Το ρίσκο του CNN, το λάθος της Τζέιν Φόντα και ο Πούτιν
Stories

Ο Τεντ Τέρνερ ήθελε να σώσει τον κόσμο: Μεγιστάνας, μαχητής, διεθνιστής – Το ρίσκο του CNN, το λάθος της Τζέιν Φόντα και ο Πούτιν
Άλλη μια δημοσιογράφος είναι πολύ κακή στη δουλεία της για τον Ντόναλντ Τραμπ – Τι τον εξόργισε
Culture Live

Άλλη μια δημοσιογράφος είναι πολύ κακή στη δουλεία της για τον Ντόναλντ Τραμπ – Τι τον εξόργισε
Οι Πειρατές του Νίκου Κυριακόπουλου μας «ταξιδεύουν» στην εικαστική παράδοση του livre d’artiste
Art

Οι Πειρατές του Νίκου Κυριακόπουλου μας «ταξιδεύουν» στην εικαστική παράδοση του livre d’artiste

Τελευταίες Ειδήσεις
Οι στιγμές που μας «κόβουν» την ανάσα… μας δίνουν τελικά πνοή
ψυχική υγεία

Οι στιγμές που μας «κόβουν» την ανάσα… μας δίνουν τελικά πνοή
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άγχος: Τι να κάνετε όταν σωματοποιείται;
ΑΓΧΟΣ

Άγχος: Τι να κάνετε όταν σωματοποιείται;
Μαρία Τζωρτζάκη
Η ζωή του Άντονι Μπουρντέν στη μεγάλη οθόνη: Δείτε το πρώτο trailer
ΤΑΙΝΙΑ

Η ζωή του Άντονι Μπουρντέν στη μεγάλη οθόνη: Δείτε το πρώτο trailer
Η στιλιστική επιλογή της Νταϊάνα για το Met Gala του 1996
ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΝΤΑΪΑΝΑ

Η στιλιστική επιλογή της Νταϊάνα για το Met Gala του 1996
ΑΡΓΥΡΩ: Η Γεύση της Φωτιάς – Ο Απόλυτος Οδηγός BBQ
Προτάσεις

ΑΡΓΥΡΩ: Η Γεύση της Φωτιάς – Ο Απόλυτος Οδηγός BBQ
Από τον κυνηγό-τροφοσυλλέκτη στο σήμερα: Τι γράφει η γεωργία στο DNA μας;
DNA

Από τον κυνηγό-τροφοσυλλέκτη στο σήμερα: Τι γράφει η γεωργία στο DNA μας;
Μας κάνουν καλό! 5 ανοιξιάτικες τροφές γεμάτες φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
άνοιξη

Μας κάνουν καλό! 5 ανοιξιάτικες τροφές γεμάτες φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
Ίνα Οικονόμη
HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Travel Therapy: Μήπως η νεότητα κρύβεται στο επόμενο getaway;
Γήρανση

Travel Therapy: Μήπως η νεότητα κρύβεται στο επόμενο getaway;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντζελίνα Τζολί: Λέει «αντίο» στο… Χόλιγουντ;
Αντζελίνα Τζολί

Αντζελίνα Τζολί: Λέει «αντίο» στο… Χόλιγουντ;
Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε από το MET Gala 2026
BEAUTY NEWS

Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε από το MET Gala 2026
Μαρία Κουτσάκα
Χανταϊός: 82 άτομα ήρθαν σε επαφή με τη γυναίκα που πέθανε – Αναζητούνται από τον ΠΟΥ
χανταϊός

Χανταϊός: 82 άτομα ήρθαν σε επαφή με τη γυναίκα που πέθανε – Αναζητούνται από τον ΠΟΥ

MUST READ

Ο βασιλιάς Κάρολος γιόρτασε την επέτειο της στέψης του με την βασιλική οικογένεια στο πλευρό του
GRACE

Ο βασιλιάς Κάρολος γιόρτασε την επέτειο της στέψης του με την βασιλική οικογένεια στο πλευρό του
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Διαζύγιο: Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να διατηρούν υγιείς σχέσεις & με τους 2 γονείς
IMOMMY

Διαζύγιο: Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να διατηρούν υγιείς σχέσεις & με τους 2 γονείς
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Το Ιράν έχει μια εβδομάδα να απαντήσει στην πρόταση των ΗΠΑ, δήλωσε ο Τραμπ
IN

Το Ιράν έχει μια εβδομάδα να απαντήσει στην πρόταση των ΗΠΑ, δήλωσε ο Τραμπ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies