vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.11.2010 | 17:50
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Easter nails: Τα μανικιούρ που αξίζει να κάνετε save για το Πάσχα
2
ζώδια

Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα
3
καρέ

Έχετε bob haircut: Τα 5 εύκολα χτενίσματα που αξίζει να δοκιμάσετε
4
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ποια ώρα ακριβώς μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
5
υγεία εγκεφάλου

Εγκέφαλος: Οι 6 πυλώνες της υγείας του
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με curtsy lunges
ΠΡΟΒΟΛΕΣ

Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με curtsy lunges
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα ακριβώς μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ποια ώρα ακριβώς μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
Φαίη Βάκρινου
Η μεγάλη παρεξήγηση: Γιατί η άσκηση «καίει» λιγότερες θερμίδες απ’ όσες νομίζουμε
ΑΣΚΗΣΗ

Η μεγάλη παρεξήγηση: Γιατί η άσκηση «καίει» λιγότερες θερμίδες απ’ όσες νομίζουμε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Μυϊκή ενδυνάμωση: 137 έρευνες συμφωνούν ότι αυτό είναι το κλειδί
ενδυνάμωση

Μυϊκή ενδυνάμωση: 137 έρευνες συμφωνούν ότι αυτό είναι το κλειδί
Βασιλίνα Ριστάνη
Προπόνηση: Είναι σοφό να σταματάμε, πριν να είναι αργά
τρέξιμο

Πότε πρέπει να πατήσεις stop στο τρέξιμο;
Μαρία Τζωρτζάκη
Μυϊκή δύναμη: «Όπλο» κατά της κατάθλιψης;
μυική ενδυνάμωση

Δυνατοί μύες; Μικρότερος κίνδυνος κατάθλιψης για τις γυναίκες
Μαρία Τζωρτζάκη
Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
γυμναστική

Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
Φαίη Βάκρινου
Κίνηση: Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
Tζένη Τζένη – Ένα ηλιόλουστο Ρέκβιεμ: Εμπνευσμένο από τον παλιό ελληνικό κινηματογράφο
Culture Live

Tζένη Τζένη – Ένα ηλιόλουστο Ρέκβιεμ: Εμπνευσμένο από τον παλιό ελληνικό κινηματογράφο
Συνταγή: Αλμυρή μπάρα με βούτυρο και λαχανικά
Cooking

Συνταγή: Αλμυρή μπάρα με βούτυρο και λαχανικά
Ποιες οι επαφές του Έπσταϊν με τους δισεκατομμυριούχους της Apollo;
The Good Life

Ποιες οι επαφές του Έπσταϊν με τους δισεκατομμυριούχους της Apollo;
Στα σκαριά νέα σειρά για τον παιδοβιαστή Έπσταϊν
Culture Live

Στα σκαριά νέα σειρά για τον παιδοβιαστή Έπσταϊν

Τελευταίες Ειδήσεις
Ντούα Λίπα: Στα ηνία του Φεστιβάλ Λογοτεχνίας του Λονδίνου
Ντούα Λίπα

Ντούα Λίπα: Στα ηνία του Φεστιβάλ Λογοτεχνίας του Λονδίνου
Τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο; Προστατεύετε την υγεία μας από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο; Προστατεύετε την υγεία μας από 8 σοβαρές ασθένειες
Pinotage: Το απροσδόκητο χρώμα νυχιών για την άνοιξη
μανικιούρ

Pinotage: Το απροσδόκητο χρώμα νυχιών για την άνοιξη
Μαρία Κουτσάκα
Η Ελλάδα αποχαιρετά τη Μαρινέλλα: Στο παρεκκλήσι η σορός της σπουδαίας τραγουδίστριας
Μαρινέλλα

Η Ελλάδα αποχαιρετά τη Μαρινέλλα: Στο παρεκκλήσι η σορός της σπουδαίας τραγουδίστριας
Ζώδια: Με ποιους δεν πρέπει να τσακωθείτε σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Με ποιους δεν πρέπει να τσακωθείτε σήμερα
Sunkissed blush: Η τάση που θα σας χαρίσει ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο
makeup trends

Sunkissed blush: Η τάση που θα σας χαρίσει ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο
Μαρία Κουτσάκα
Πώς να επαναφέρετε το βιολογικό σας ρολόι με τα «Zeitgebers»
Βιολογικό ρολόι

Πώς να επαναφέρετε το βιολογικό σας ρολόι με τα «Zeitgebers»
Ίνα Οικονόμη
VO2 max: Πόσα αποκαλύπτει για την υγεία μας;
φυσική κατάσταση

VO2 max: Πόσα αποκαλύπτει για την υγεία μας;
Βασιλίνα Ριστάνη
Κοινωνικό άγχος: Τι προτιμούν όσοι το αντιμετωπίζουν;
κοινωνικό άγχος

Οι μικρές παρέες είναι ιδανικές για αυτά τα άτομα
Μαρία Τζωρτζάκη
Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με curtsy lunges
ΠΡΟΒΟΛΕΣ

Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με curtsy lunges
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα ακριβώς μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ποια ώρα ακριβώς μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
Φαίη Βάκρινου
Ένα «Google Maps» για το ανθρώπινο σώμα
ΣΩΜΑ

Ένα «Google Maps» για το ανθρώπινο σώμα
Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Αγάπη Πολίτη: Η νέα κομψή εμφάνιση με statement πανωφόρι
GRACE

Αγάπη Πολίτη: Η νέα κομψή εμφάνιση με statement πανωφόρι
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Ο έλεγχος φέρνει αντίδραση: Τα παιδιά αντιδρούν όταν τα πιέζουμε
IMOMMY

Ο έλεγχος φέρνει αντίδραση: Τα παιδιά αντιδρούν όταν τα πιέζουμε
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Οι ΗΠΑ έπληξαν με βόμβες bunker buster ενός τόνου το Ισφαχάν – Μπαράζ ιρανικών επιθέσεων στο Ισραήλ
IN

Οι ΗΠΑ έπληξαν με βόμβες bunker buster ενός τόνου το Ισφαχάν – Μπαράζ ιρανικών επιθέσεων στο Ισραήλ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο