vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.11.2010 | 17:50
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Χυμός πορτοκάλι: Πότε πολλαπλασιάζονται τα οφέλη για την καρδιά
2
scrambled eggs

Scrambled eggs: Πώς ο διάσημος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ τα τελειοποίησε
3
vita

Ευγενία Σαμαρά: «Αφήνομαι στη ζωή να με οδηγήσει γιατί ξέρει καλύτερα»
Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Δυνατός κορμός χωρίς Pilates: Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Δυνατός κορμός χωρίς Pilates: Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις
Pilates roll up για επίπεδη κοιλιά
Pilates

Pilates roll up για επίπεδη κοιλιά
Φαίη Βάκρινου
Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
Ίνα Οικονόμη
Mobility training: Η προπόνηση «κλειδί» για ευεξία σε κάθε ηλικία
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Mobility training: Η προπόνηση «κλειδί» για ευεξία σε κάθε ηλικία
Κίνηση για ζωή: Η απλή συνήθεια κατά του καρκίνου του μαστού
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Κίνηση για ζωή: Η απλή συνήθεια κατά του καρκίνου του μαστού
Άννα - Μαρία Δρόσου
Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
fitness λάθη

Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
Φαίη Βάκρινου
Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
γοφοί

Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
fitness στόχοι

Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
Ξεκίνησε το σκάκι στα 5 της, ήταν βασίλισσα στα 12 – Το «πείραμα» που νίκησε Καρπόφ και Κασπάροφ
Culture Live

Ξεκίνησε το σκάκι στα 5 της, ήταν βασίλισσα στα 12 – Το «πείραμα» που νίκησε Καρπόφ και Κασπάροφ
Αυτός ο ουρανοξύστης της Νέας Υόρκης είχε 1 στις 16 πιθανότητες να καταρρεύσει – Μόνο ένας άνθρωπος το γνώριζε
Planet Travel

Αυτός ο ουρανοξύστης της Νέας Υόρκης είχε 1 στις 16 πιθανότητες να καταρρεύσει – Μόνο ένας άνθρωπος το γνώριζε
The Intermission x Eins Gallery: O Σωκράτης Φατούρος και τα «Endangered Games» με τη φύση, τη βιομηχανία και τη μνήμη
Art

The Intermission x Eins Gallery: O Σωκράτης Φατούρος και τα «Endangered Games» με τη φύση, τη βιομηχανία και τη μνήμη
Έρευνα στην Ιταλία για τον άγγελο που μοιάζει με την Τζόρτζια Μελόνι σε εκκλησιαστική τοιχογραφία
Culture Live

Έρευνα στην Ιταλία για τον άγγελο που μοιάζει με την Τζόρτζια Μελόνι σε εκκλησιαστική τοιχογραφία

Τελευταίες Ειδήσεις
Μήπως η σύγχρονη ζωή δεν μας ταιριάζει;
υγεία

Μήπως η σύγχρονη ζωή δεν μας ταιριάζει;
Άννα - Μαρία Δρόσου
“Soft planning”: Η μέθοδος για λιγότερη πίεση, καλύτερους στόχους και αποφάσεις
αποφάσεις

“Soft planning”: Η μέθοδος για λιγότερη πίεση, καλύτερους στόχους και αποφάσεις
Ίνα Οικονόμη
Lady Gaga: Η λύτρωσή της και τα 2 βραβεία
Lady Gaga

Lady Gaga: Η λύτρωσή της και τα 2 βραβεία
Θεαματικές αλλαγές στη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Θεαματικές αλλαγές στη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου
Ηλίας Αθανασιάδης
Γαλακτοκομικά: Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας;
ΑΝΟΙΑ

Γαλακτοκομικά: Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας;
Ίνα Οικονόμη
HELLO!, τo πιο glamorous περιοδικό κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Προτάσεις

HELLO!, τo πιο glamorous περιοδικό κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Η ΒΑΒΟΥΡΑ ξαναχτυπά το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Προτάσεις

Η ΒΑΒΟΥΡΑ ξαναχτυπά το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
ΑΡΓΥΡΩ: ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΛΙΩΣ- 35 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ
Προτάσεις

ΑΡΓΥΡΩ: ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΛΙΩΣ- 35 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ
Ένα ξεχωριστό φιλοσοφικό ταξίδι προσφέρει ΤΟ ΒΗΜΑ την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου
Προτάσεις

Ένα ξεχωριστό φιλοσοφικό ταξίδι προσφέρει ΤΟ ΒΗΜΑ την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου
Έρευνα αποκαλύπτει: Σχεδόν οι μισοί καρκίνοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Έρευνα αποκαλύπτει: Σχεδόν οι μισοί καρκίνοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι, αλλά μοναδικοί
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι, αλλά μοναδικοί
Ο καρκίνος είναι πλέον σε υψηλό ποσοστό διαχειρίσιμος
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο καρκίνος είναι πλέον σε υψηλό ποσοστό διαχειρίσιμος
Άννα Δάλλα

MUST READ

Ο Αντίνοος Αλμπάνης για τη μάχη του με τον καρκίνο: «Το σώμα δεν ανήκε πια σε μένα, πονούσε μόνο του»
GRACE

Ο Αντίνοος Αλμπάνης για τη μάχη του με τον καρκίνο: «Το σώμα δεν ανήκε πια σε μένα, πονούσε μόνο του»
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Πώς να μεγαλώσετε παιδιά που αγαπούν τη φύση
IMOMMY

Πώς να μεγαλώσετε παιδιά που αγαπούν τη φύση
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Τουρισμός: Το «στοίχημα» της Ελλάδας και ο κίνδυνος που παραμονεύει
IN

Τουρισμός: Το «στοίχημα» της Ελλάδας και ο κίνδυνος που παραμονεύει
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο