vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»
2
έλξη

Φλερτ και προσωπικότητα: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που σε φλερτάρει;
3
ΕΡΩΤΙΚΟ ΤΑΙΡΙΑΣΜΑ

Το ερωτικό ταίριασμα Τοξότη-Κριού
4
σχέσεις

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
5
Τοξότης

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Περπάτημα και αδυνάτισμα: Μικρά μυστικά για μεγάλο αποτέλεσμα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Περπάτημα και αδυνάτισμα: Μικρά μυστικά για μεγάλο αποτέλεσμα
Γυμναστική: Όλα όσα χρειάζεστε για να αθληθείτε στο σπίτι
άθληση

Τα must-have για άθληση στο σπίτι
Περπάτημα: Μια μεγάλη βόλτα «νικά» τις μικρές
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Μια μεγάλη βόλτα «νικά» τις μικρές
Άννα - Μαρία Δρόσου
Προπόνηση στις σωστές δόσεις
ΑΣΚΗΣΗ

Προπόνηση στις σωστές δόσεις
Περισσότερη άσκηση τη νέα χρονιά: 3 +1 ιδέες για να κινείστε περισσότερο
ΑΣΚΗΣΗ

Περισσότερη άσκηση τη νέα χρονιά: 3 +1 ιδέες για να κινείστε περισσότερο
Ίνα Οικονόμη
Έξω έχει κρύο; 5 ιδέες για να μείνετε σε φόρμα χωρίς να βγείτε από το σπίτι
ασκήσεις γυμναστικής

Έξω έχει κρύο; 5 ιδέες για να μείνετε σε φόρμα χωρίς να βγείτε από το σπίτι
Ίνα Οικονόμη
Fitness trends 2026: Ποιες τάσεις θα ξεχωρίσουν;
fitness trends

Fitness trends 2026: Ποιες τάσεις θα ξεχωρίσουν;
Φαίη Βάκρινου
Άνοια: Τι μπορούν να προσφέρουν 20 λεπτά άσκηση;
ΑΝΟΙΑ

Πόση σωματική άσκηση χρειάζεται για να επιβραδυνθεί η άνοια;
Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
Πέθανε ο «τελευταίος playboy» Φιλίπ Ζινό – Η Γκρέις Κέλι τον μίσησε, η Καρολίνα τον παντρεύτηκε, το Μονακό τον εξόρισε
Stories

Πέθανε ο «τελευταίος playboy» Φιλίπ Ζινό – Η Γκρέις Κέλι τον μίσησε, η Καρολίνα τον παντρεύτηκε, το Μονακό τον εξόρισε
Ο Τραμπ προσπαθεί να κάνει τσιφλίκι του το Kennedy Center – Από την ονοματοδοσία στο ντοκιμαντέρ της Μελάνια
Culture Live

Ο Τραμπ προσπαθεί να κάνει τσιφλίκι του το Kennedy Center – Από την ονοματοδοσία στο ντοκιμαντέρ της Μελάνια
Όταν η αφηρημένη τέχνη συγκρούστηκε με τον Φράνκο: Tα αρχεία του MoMA αποκαλύπτουν μια ιστορία λογοκρισίας
Art

Όταν η αφηρημένη τέχνη συγκρούστηκε με τον Φράνκο: Tα αρχεία του MoMA αποκαλύπτουν μια ιστορία λογοκρισίας
Everynight στην Ταινιοθήκη της Ελλάδος: Tο σινεμά αλλιώς
Culture Live

Everynight στην Ταινιοθήκη της Ελλάδος: Tο σινεμά αλλιώς

Τελευταίες Ειδήσεις
Φλερτ και προσωπικότητα: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που σε φλερτάρει;
έλξη

Φλερτ και προσωπικότητα: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που σε φλερτάρει;
Φαίη Βάκρινου
Κι όμως συμβαίνει- Πώς ξεπερνάμε τη μελαγχολία μετά τις γιορτές;
ιανουάριος

Κι όμως συμβαίνει- Πώς ξεπερνάμε τη μελαγχολία μετά τις γιορτές;
Φαίη Βάκρινου
Κέιτ Μίντλετον: «Αληθινά ζωντανή»
Life

Κέιτ Μίντλετον: «Αληθινά ζωντανή»
Ευρώπη: Σχεδόν οι μισοί σκέφτονται να αλλάξουν δουλειά
εργασία

Ευρώπη: Σχεδόν οι μισοί σκέφτονται να αλλάξουν δουλειά
Ταλέντο και στόφα πρωταγωνιστή: Η Φίνος Φιλμ αποχαιρετά τον Χρήστο Πολίτη
Life

Ταλέντο και στόφα πρωταγωνιστή: Η Φίνος Φιλμ αποχαιρετά τον Χρήστο Πολίτη
Κεντρικές συνήθειες: Ποιες είναι και πώς σας βοηθούν να κατακτήσετε υγεία κι ευεξία
συνήθειες για ευεξία

3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να νιώθεις καλύτερα!
Μαρία Τζωρτζάκη
10 λεπτά άσκησης: «Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

10 λεπτά άσκησης: «Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο
Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την αυτοπεποίθηση που νιώθεις σήμερα να πάει χαμένη
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την αυτοπεποίθηση που νιώθεις σήμερα να πάει χαμένη
4 makeup trends που θα αποχαιρετίσουμε το 2026
makeup trends

4 makeup trends που θα αποχαιρετίσουμε το 2026
Μαρία Κουτσάκα
Αντζελίνα Τζολί: Καρκινοπαθής στο πρώτο τρέιλερ για το Couture
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Αντζελίνα Τζολί: Καρκινοπαθής στο πρώτο τρέιλερ για το Couture
Άνοια: Πώς συνδέεται με το εσωτερικό μας ρολόι;
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Πώς συνδέεται με το εσωτερικό μας ρολόι;
Μαρία Τζωρτζάκη
Cabin fever: Μήπως έχετε το «σύνδρομο της καμπίνας» και δεν το γνωρίζετε;
ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ

Cabin fever: Μήπως έχετε το «σύνδρομο της καμπίνας» και δεν το γνωρίζετε;
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Η Ανθή Φακιδάρη μεταμορφώνει τις χιονισμένες Άλπεις σε σκηνικό υψηλής μόδας για το Tatler
GRACE

Η Ανθή Φακιδάρη μεταμορφώνει τις χιονισμένες Άλπεις σε σκηνικό υψηλής μόδας για το Tatler
Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
Μικρές καθημερινές στιγμές που χτίζουν τον δεσμό μας με τα παιδιά
IMOMMY

Μικρές καθημερινές στιγμές που χτίζουν τον δεσμό μας με τα παιδιά
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Κινητοποιήσεις αγροτών: Στο τραπέζι του διαλόγου μετά από εβδομάδες στα μπλόκα – Ανοίγουν οι δρόμοι, χωρίς να αποσύρονται τα τρακτέρ
IN

Κινητοποιήσεις αγροτών: Στο τραπέζι του διαλόγου μετά από εβδομάδες στα μπλόκα – Ανοίγουν οι δρόμοι, χωρίς να αποσύρονται τα τρακτέρ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο