vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

Δεν είναι μόνο η C: Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από γρίπη
2
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
3
ξεκούραση

Ξεκούραση: Τα 7 είδη που χρειαζόμαστε, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
4
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό
5
ΑΣΚΗΣΗ

Ζήσε περισσότερο – Η άσκηση που «νικά» όλες τις άλλες
Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
fitness λάθη

Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
Φαίη Βάκρινου
Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
γοφοί

Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
fitness στόχοι

Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
Φαίη Βάκρινου
Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
τρέξιμο

Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
Φαίη Βάκρινου
Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
πυελικό έδαφος

Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
τρέξιμο

Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Fitness

Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Φαίη Βάκρινου
Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
γυμναστική

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Ο κόσμος πνίγεται από τουρίστες – Ποιος πρέπει να πληρώσει το τίμημα;
Planet Travel

Ο κόσμος πνίγεται από τουρίστες – Ποιος πρέπει να πληρώσει το τίμημα;
Βόλτες κάτω από τον ήλιο, ποτά με φίλους: Οι ανέμελες στιγμές των αδελφών Κρέι – όταν δεν σκορπούσαν τον τρόμο στο Λονδίνο
Culture Live

Βόλτες κάτω από τον ήλιο, ποτά με φίλους: Οι ανέμελες στιγμές των αδελφών Κρέι – όταν δεν σκορπούσαν τον τρόμο στο Λονδίνο
Η «Ελίζα» της Ξένιας Καλογεροπούλου συνεχίζεται στο Θέατρο Πόρτα
Culture Live

Η «Ελίζα» της Ξένιας Καλογεροπούλου συνεχίζεται στο Θέατρο Πόρτα
Συνταγή: Σπιτική καρυδόπιτα
Cooking

Συνταγή: Σπιτική καρυδόπιτα

Τελευταίες Ειδήσεις
Μαύρη σοκολάτα: Υπάρχει λόγος που τη λέμε…υγείας
μαύρη σοκολάτα

Μαύρη σοκολάτα: Υπάρχει λόγος που τη λέμε…υγείας
Ίνα Οικονόμη
Η ελληνική πατατοσαλάτα στα 50 καλύτερα πιάτα του κόσμου
ΠΑΤΑΤΑ

Η ελληνική πατατοσαλάτα στα 50 καλύτερα πιάτα του κόσμου
Τζένιφερ Άνιστον: Το love story με τον Τζιμ Κέρτις
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον: Το love story με τον Τζιμ Κέρτις
Jade nails: Η τάση στο μανικιούρ που θα σας φέρει καλή τύχη
μανικιούρ

Jade nails: Η τάση στο μανικιούρ που θα σας φέρει καλή τύχη
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν
Οθόνες: «Συρρικνώνουν» τον εγκέφαλο, σύμφωνα με έρευνα
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Οθόνες: «Συρρικνώνουν» τον εγκέφαλο, σύμφωνα με έρευνα
Φαίη Βάκρινου
Δεν είναι μόνο η C: Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από γρίπη
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

Δεν είναι μόνο η C: Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από γρίπη
Βασιλίνα Ριστάνη
Ζήσε περισσότερο – Η άσκηση που «νικά» όλες τις άλλες
ΑΣΚΗΣΗ

Ζήσε περισσότερο – Η άσκηση που «νικά» όλες τις άλλες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Small talk: Πιάσε κουβέντα με τον συνάδελφο!
επικοινωνία

Small talk, ο τρόπος να δημιουργήσετε χημεία!

Μαρία Τζωρτζάκη
Κηπουρική: Πώς ωφελεί την υγεία μας
κηπουρική

Φύτεψε ένα λουλούδι, σου κάνει καλό!

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί τα χόμπι είναι τόσο σημαντικά για την ανακούφιση από το άγχος;
ΑΓΧΟΣ

Γιατί τα χόμπι είναι τόσο σημαντικά για την ανακούφιση από το άγχος;
Ίνα Οικονόμη
Αυτοφροντίδα: 5 είδη για κάθε τομέα της ζωής σου
selfcare

Αυτοφροντίδα: 5 είδη για κάθε τομέα της ζωής σου
Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Μόλις ένα εισιτήριο στην πρεμιέρα: Το ντοκιμαντέρ της Melania Trump δεν είχε απήχηση στη Βρετανία
GRACE

Μόλις ένα εισιτήριο στην πρεμιέρα: Το ντοκιμαντέρ της Melania Trump δεν είχε απήχηση στη Βρετανία
Ταξίδι εξερεύνησης στην ορεινή Κορινθία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι εξερεύνησης στην ορεινή Κορινθία
Ένα «μπράβο» ή ένα δώρο; Τι βοηθά πραγματικά το παιδί;
IMOMMY

Ένα «μπράβο» ή ένα δώρο; Τι βοηθά πραγματικά το παιδί;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Τροχαίο οπαδών ΠΑΟΚ στη Ρουμανία: Ταυτοποιήθηκαν οι επτά σοροί – 30 ετών ο μεγαλύτερος από τα θύματα
IN

Τροχαίο οπαδών ΠΑΟΚ στη Ρουμανία: Ταυτοποιήθηκαν οι επτά σοροί – 30 ετών ο μεγαλύτερος από τα θύματα
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο