vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Μακροζωία

Καθημερινό περπάτημα: Μπορεί να μας χαρίσει πάνω από 10 χρόνια ζωής
2
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα
3
έντερο

Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία
4
Γήρανση

Στο έντερο το κλειδί για μακροζωία και υγιή γήρανση
5
άθληση

Τα αθλήματα που αγαπά…η μνήμη στην εμμηνόπαυση
Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Πιλάτες στην εμμηνόπαυση για ευλυγισία, δύναμη και ευεξία
Pilates

Πιλάτες στην εμμηνόπαυση για ευλυγισία, δύναμη και ευεξία
Ίνα Οικονόμη
Running vacations: Η απόλυτη εμπειρία ταξιδιού και άθλησης
WELLNESS TREND

Running vacations: Η απόλυτη εμπειρία ταξιδιού και άθλησης
Βασιλίνα Ριστάνη
Chair yoga: 3 στάσεις για ευεξία χωρίς (καν) να σηκωθείς
yoga

Chair yoga: 3 στάσεις για ευεξία χωρίς (καν) να σηκωθείς
Άννα - Μαρία Δρόσου
Κάνουμε ποδήλατο για πιο δυνατό &… αδύνατο σώμα
ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Κάνουμε ποδήλατο για πιο δυνατό &… αδύνατο σώμα
Φαίη Βάκρινου
Exergaming: Κρατάμε το μυαλό μας σε φόρμα παίζοντας
ΑΣΚΗΣΗ

Exergaming: Κρατάμε το μυαλό μας σε φόρμα παίζοντας
Άσκηση σε δόσεις: Το fitness hack για καρδιά και μύες
ΑΣΚΗΣΗ

Mini workouts, mega οφέλη για καρδιά & μύες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Διατάσεις: Πώς η ευλυγισία «σταματά» το ρολόι της γήρανσης
αντιγήρανση

Διατάσεις: Πώς η ευλυγισία «σταματά» το ρολόι της γήρανσης
Φαίη Βάκρινου
Ασκήσεις αναπνοής: Το «μυστικό» για καλύτερες επιδόσεις
Αναπνοή

Ασκήσεις αναπνοής: Το «μυστικό» για καλύτερες επιδόσεις

NEWS

POWERED BY
Adolescence: Ο Στίβεν Γκράχαμ καλεί κάθε πατέρα να σώσει το γιο του από κάθε Άντριου Τέιτ, ένα γράμμα τη φορά
Culture Live

Adolescence: Ο Στίβεν Γκράχαμ καλεί κάθε πατέρα να σώσει το γιο του από κάθε Άντριου Τέιτ, ένα γράμμα τη φορά
Πληρωμή χρέους: Συγγνώμη στον Όσκαρ Ουάιλντ από τη Βρετανική Βιβλιοθήκη, 130 χρόνια μετά τον εξοστρακισμό του 
Art

Πληρωμή χρέους: Συγγνώμη στον Όσκαρ Ουάιλντ από τη Βρετανική Βιβλιοθήκη, 130 χρόνια μετά τον εξοστρακισμό του 
Πίνακας του Πικάσο αξίας 600.000 ευρώ εξαφανίστηκε καθ’ οδόν προς έκθεση
Art

Πίνακας του Πικάσο αξίας 600.000 ευρώ εξαφανίστηκε καθ’ οδόν προς έκθεση
Ζωντανή Καρυάτιδα, αιώνια τραγωδός: Η Ειρήνη Παπά και το πάθος της φωτίζουν την Ταινιοθήκη
Culture Live

Ζωντανή Καρυάτιδα, αιώνια τραγωδός: Η Ειρήνη Παπά και το πάθος της φωτίζουν την Ταινιοθήκη

Τελευταίες Ειδήσεις
Zip coding: Νέα παγίδα στον κόσμο των ραντεβού
online dating

Zip coding: Νέα παγίδα στον κόσμο των ραντεβού
Βασιλίνα Ριστάνη
Νταϊάν Κίτον: Από τι πέθανε; Αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και δεν το ξέραμε
προβλήματα υγείας

Νταϊάν Κίτον: Από τι πέθανε; Αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και δεν το ξέραμε
Νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει το μυστικό για να γερνάμε καλύτερα
Γήρανση

Νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει το μυστικό για να γερνάμε καλύτερα
Ίνα Οικονόμη
Την Κυριακή 19 Οκτωβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 19 Οκτωβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία
έντερο

Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ — το νέο τεύχος του BHMAGAZINO
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ — το νέο τεύχος του BHMAGAZINO
«ΤΟ ΒΗΜΑ της Άμφισσας»: Αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

«ΤΟ ΒΗΜΑ της Άμφισσας»: Αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;
ΑΛΚΟΟΛ

Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;
Μάρω Κοντού: «Την έζησα τη ζωή μου, τη χόρτασα»
Life

Μάρω Κοντού: «Την έζησα τη ζωή μου, τη χόρτασα»
Ο Τομ Κρουζ και η Άνα ντε Αρμάς έβαλαν τέλος στη «σχέση φάντασμα»
Life

Ο Τομ Κρουζ και η Άνα ντε Αρμάς έβαλαν τέλος στη «σχέση φάντασμα»
100 Χρόνια Μάνος Χατζιδάκις: Ο ποιητής ιδανικών στιγμών
Προτάσεις

100 Χρόνια Μάνος Χατζιδάκις: Ο ποιητής ιδανικών στιγμών
Harper’s Bazaar Greece: Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece: Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

MUST READ

Τα πάντα γύρω από το πιο ακριβό και viral facelift όλων των εποχών – εκείνο της Kris Jenner
GRACE

Τα πάντα γύρω από το πιο ακριβό και viral facelift όλων των εποχών – εκείνο της Kris Jenner
Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
Γονείς: Tο 49% νιώθει ότι έχασε την ταυτότητά του μετά τα παιδιά
IMOMMY

Γονείς: Tο 49% νιώθει ότι έχασε την ταυτότητά του μετά τα παιδιά
Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
Ο τομέας της παραγωγής αργοσβήνει – Τι πρέπει να κάνει η Ευρώπη
IN

Ο τομέας της παραγωγής αργοσβήνει – Τι πρέπει να κάνει η Ευρώπη
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο