vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αρτηριακή πίεση

Ο πρωινός χυμός που μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση και ενισχύει την καρδιά
2
επίσημο μακιγιάζ

Γιορτινά μακιγιάζ: 4 έξυπνα tips από μια διάσημη makeup artist
3
ζώδια

Ζώδια: Ευνοϊκές συνθήκες για έξτρα εισόδημα
4
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Straight French Manicure: Η νέα εκδοχή του γαλλικού που αξίζει να δοκιμάσετε
5
συνταγή για μπισκότα

Μπισκότα παρμεζάνας
Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Καλύτερη στάση σώματος: 3 διατάσεις που «ξεκλειδώνουν» μυαλό και σώμα
διατασεις

Καλύτερη στάση σώματος: 3 διατάσεις που «ξεκλειδώνουν» μυαλό και σώμα
Περπάτημα: 20 λεπτά τη μέρα είναι θαυματουργά
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτα για τη δουλειά και φτάσε... πιο γρήγορα!
Μαρία Τζωρτζάκη
Τρέξιμο: Προπόνηση ακόμα και με κούραση;
κούραση

Τρέξιμο: Προπόνηση ακόμα και με κούραση;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση τον χειμώνα: Γιατί είναι δυσκολότερη;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση τον χειμώνα: Γιατί είναι δυσκολότερη;
Ίνα Οικονόμη
Pre-Holiday Burn: Λιγότερο βάρος και περισσότερη ενέργεια σε μόλις 30 μέρες
30-DAY CHALLENGE

Pre-Holiday Burn: Λιγότερο βάρος και περισσότερη ενέργεια σε μόλις 30 μέρες
Φαίη Βάκρινου
3 ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία μετά τα 40
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

3 ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία μετά τα 40
H αρχαία κινεζική άσκηση που «νικά» την αϋπνία
Αϋπνία

H αρχαία κινεζική άσκηση που «νικά» την αϋπνία
Φαίη Βάκρινου
Μνήμη: Ενισχύστε την σε μόλις 40’ με αυτή την προπόνηση
αντιστάσεις

Μνήμη: Ενισχύστε την σε μόλις 40’ με αυτή την προπόνηση
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
«Το Γάλα» του Βασίλη Κατσικονούρη για 3η χρονιά στο θέατρο Σταθμός
Culture Live

«Το Γάλα» του Βασίλη Κατσικονούρη για 3η χρονιά στο θέατρο Σταθμός
Η τέχνη της απόλαυσης: Πώς να ζήσεις σαν bon vivant
Plus

Η τέχνη της απόλαυσης: Πώς να ζήσεις σαν bon vivant
Συνταγή: Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
Cooking

Συνταγή: Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
Γκέινορ, Σταλόνε, Kiss και Κρόφορντ: Οι καλλιτέχνες που βραβεύτηκαν σε ένα Kennedy Center που αλλάζει
Culture Live

Γκέινορ, Σταλόνε, Kiss και Κρόφορντ: Οι καλλιτέχνες που βραβεύτηκαν σε ένα Kennedy Center που αλλάζει

Τελευταίες Ειδήσεις
Σάρα Πόλσον: Ποια διάσημη την ενέπνευσε να γίνει ηθοποιός;
Life

Σάρα Πόλσον: Ποια διάσημη την ενέπνευσε να γίνει ηθοποιός;
Μάιλι Σάιρους για Ντόλι Πάρτον: «Θα δίνει για πάντα συναυλίες»
Μάιλι Σάιρους

Μάιλι Σάιρους για Ντόλι Πάρτον: «Θα δίνει για πάντα συναυλίες»
Τυχερά αυτά τα ζώδια: Προκύπτουν επαγγελματικές ευκαιρίες
αστρολογικές προβλέψεις

Τυχερά αυτά τα ζώδια: Προκύπτουν επαγγελματικές ευκαιρίες
Glass brown nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ
μανικιούρ

Glass brown nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ
Μαρία Κουτσάκα
Η τάση που δεν μας εξαντλεί, αλλά μας αναζωογονεί
WELLNESS TRENDS

Η τάση που δεν μας εξαντλεί, αλλά μας αναζωογονεί
Βασιλίνα Ριστάνη
Θυμός: Πώς επηρεάζει τον πόνο;
θυμός

Ο θυμός... πονάει!
Μαρία Τζωρτζάκη
Γνωστική εξασθένιση: Όλο και περισσότεροι νέοι εμφανίζουν σχετικά προβλήματα
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΙΣΗ

Γνωστική εξασθένιση: Όλο και περισσότεροι νέοι εμφανίζουν σχετικά προβλήματα
Ίνα Οικονόμη
Διαδίκτυο: Τι είναι το ψηφιακό burnout;
διαδικτυο

Ψηφιακό burnout - Η «ασθένεια» της εποχής μας
Μαρία Τζωρτζάκη
Αδράνεια στη σχέση: Μήπως σε εμποδίζει να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο;
ΑΔΡΑΝΕΙΑ

Αδράνεια στη σχέση: Μήπως σε εμποδίζει να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο;
Φαίη Βάκρινου
Καλύτερη στάση σώματος: 3 διατάσεις που «ξεκλειδώνουν» μυαλό και σώμα
διατασεις

Καλύτερη στάση σώματος: 3 διατάσεις που «ξεκλειδώνουν» μυαλό και σώμα
Monotasking: Κάνε ένα πράγμα τη φορά!
Multitasking

Monotasking: Κάνε ένα πράγμα τη φορά!
Μαρία Τζωρτζάκη
«Tall Poppy Syndrome»: Πώς μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας
ΔΟΥΛΕΙΑ

«Tall Poppy Syndrome»: Πώς μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας
Φαίη Βάκρινου

MUST READ

«Μην ρισκάρετε τίποτα αυτή την εβδομάδα»: Τα 4 ζώδια που μπαίνουν σε επικίνδυνη ζώνη με το τετράγωνο Άρη-Κρόνου
GRACE

«Μην ρισκάρετε τίποτα αυτή την εβδομάδα»: Τα 4 ζώδια που μπαίνουν σε επικίνδυνη ζώνη με το τετράγωνο Άρη-Κρόνου
Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
Παιδί: Το μυαλό του μπορεί να δουλεύει όπως ένας υπολογιστής
IMOMMY

Παιδί: Το μυαλό του μπορεί να δουλεύει όπως ένας υπολογιστής
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Χριστούγεννα στα μπλόκα υπόσχονται οι αγρότες – Κλιμακώνουν τον αγώνα και αυξάνουν την πίεση στην κυβέρνηση
IN

Χριστούγεννα στα μπλόκα υπόσχονται οι αγρότες – Κλιμακώνουν τον αγώνα και αυξάνουν την πίεση στην κυβέρνηση
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο