vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
επικοινωνία στις ερωτικές σχέσεις

Σχέσεις: Πώς μιλάτε μεταξύ σας για το σεξ;
2

Αυτά είναι τα top 5 χρώματα νυχιών για το 2026 σύμφωνα με το Pinterest
3

Σπιτικά pancakes με στέβια
4

Μπορεί το μωρό μου να έχει παλινδρόμηση;
5
hair styling

Έχουν μακρύνει οι αφέλειές σας; Πώς θα κάνετε styling για να δείχνουν πάντα τέλειες
Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
fitness λάθη

Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα; 4 αιτίες που δεν είχες σκεφτεί…
Φαίη Βάκρινου
Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
γοφοί

Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
fitness στόχοι

Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
Φαίη Βάκρινου
Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
τρέξιμο

Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
Φαίη Βάκρινου
Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
πυελικό έδαφος

Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
τρέξιμο

Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Fitness

Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Φαίη Βάκρινου
Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
γυμναστική

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
«Κανένα παιδί δεν αξίζει να πεθάνει όπως η κόρη μου» – H μητέρα της Χιντ Ρατζάμπ συγκλονίζει στους New York Times
Stories

«Κανένα παιδί δεν αξίζει να πεθάνει όπως η κόρη μου» – H μητέρα της Χιντ Ρατζάμπ συγκλονίζει στους New York Times
Ο αληθινός Dexter: Ο serial killer που δολοφόνησε περισσότερους από 100 ανθρώπους – «Όλοι τους όμως το άξιζαν»
Stories

Ο αληθινός Dexter: Ο serial killer που δολοφόνησε περισσότερους από 100 ανθρώπους – «Όλοι τους όμως το άξιζαν»
Η Νάταλι Πόρτμαν προσπαθεί να πουλήσει το πτώμα του Ζακ Γαλιφιανάκη στη μαύρη κωμωδία «The Gallerist»
Culture Live

Η Νάταλι Πόρτμαν προσπαθεί να πουλήσει το πτώμα του Ζακ Γαλιφιανάκη στη μαύρη κωμωδία «The Gallerist»
Στόουνχεντζ: Νέα έρευνα βάζει τέλος στη θεωρία των παγετώνων – Από ανθρώπους μεταφέρθηκαν οι τεράστιοι λίθοι
Culture Live

Στόουνχεντζ: Νέα έρευνα βάζει τέλος στη θεωρία των παγετώνων – Από ανθρώπους μεταφέρθηκαν οι τεράστιοι λίθοι

Τελευταίες Ειδήσεις
Σχέσεις: Πώς μιλάτε μεταξύ σας για το σεξ;
επικοινωνία στις ερωτικές σχέσεις

Πες μου πώς μιλάς για το σεξ, να σου πω τι σημαίνει για τη σχέση σου!
Μαρία Τζωρτζάκη
Save the bees! Όταν τα λουλούδια γίνονται… φορείς ιών
Άγριες Μέλισσες

Save the bees! Όταν τα λουλούδια γίνονται… φορείς ιών
Άννα - Μαρία Δρόσου
THE ECONOMIST – Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΟ 2026
Προτάσεις

THE ECONOMIST – Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΟ 2026
Φαγητό: Τι είναι το «performative eating» και πώς επηρεάζει τη ζωή μας
social media

«Performative eating»: Τι είναι και πώς αλλάζει τη σχέση μας με το φαγητό
Φαίη Βάκρινου
Κακοκαιρία Kristin: Πορτοκαλί συναγερμός από την ΕΜΥ
ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Κακοκαιρία Kristin: Πορτοκαλί συναγερμός από την ΕΜΥ
Την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
3 βήματα που μπορείτε να κάνετε πριν τον ύπνο για σφριγηλό και νεανικό δέρμα
νεανικό δέρμα

3 βήματα που μπορείτε να κάνετε πριν τον ύπνο για σφριγηλό και νεανικό δέρμα
Σκληρές αλήθειες στην επιφάνεια γι’ αυτά τα ζώδια
αστρολογικές προβλέψεις

Σκληρές αλήθειες στην επιφάνεια γι’ αυτά τα ζώδια
Η κακοκαιρία Kristin χτυπά με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και χαλάζι
ΚΑΙΡΟΣ

Η κακοκαιρία Kristin χτυπά με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και χαλάζι
Ρίτσαρντ Γκιρ: Επιστρέφει στη μικρή οθόνη
Life

Ρίτσαρντ Γκιρ: Επιστρέφει στη μικρή οθόνη
Υπέρταση: Ο πιο αποτελεσματικός φυσικός τρόπος να τη ρίξουμε
αρτηριακή πίεση

Υπέρταση: Ο πιο αποτελεσματικός φυσικός τρόπος να τη ρίξουμε
Γήρανση: 5 τροφές-ελιξίρια για λαμπερό και υγιές δέρμα
Γήρανση

Γήρανση: 5 τροφές-ελιξίρια για λαμπερό και υγιές δέρμα
Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Βρεθήκαμε στο backstage της επίδειξης της Σίλιας Κριθαριώτη πριν από τη μεγάλη επίδειξη στο Παρίσι
GRACE

Βρεθήκαμε στο backstage της επίδειξης της Σίλιας Κριθαριώτη πριν από τη μεγάλη επίδειξη στο Παρίσι
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Μπαμπάδες: Σε τι βαθμό είναι υπεύθυνοι για την κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών;
IMOMMY

Μπαμπάδες: Σε τι βαθμό είναι υπεύθυνοι για την κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Βιολάντα: Νέα ντοκουμέντα – Οι τρύπες στο υπόγειο και η στιγμή που εντοπίζεται η διαρροή προπανίου από τη ΔΑΕΕ
IN

Βιολάντα: Νέα ντοκουμέντα – Οι τρύπες στο υπόγειο και η στιγμή που εντοπίζεται η διαρροή προπανίου από τη ΔΑΕΕ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο