vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Κάτι κρύβουν αυτά τα ζώδια τα Χριστούγεννα…
2
κρύο

Αγκαλιάστε το κρύο: O χειμώνας είναι η τέλεια ευκαιρία για πιο “ζεστές” σχέσεις
3
ΑΠΟΛΑΥΣΗ

Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές και τη ζωή
4
stress

Stress: Πώς θα φτιάξουμε το δικό μας πρόγραμμα χαλάρωσης
5

Ο επιθετικός καρκίνος που περνάει κάτω από τα «ραντάρ»: Αλλάζουν τα δεδομένα
Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
Ίνα Οικονόμη
Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Pilates

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Ίνα Οικονόμη
Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
ΑΠΟΔΟΣΗ

Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Φαίη Βάκρινου
Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
Φαίη Βάκρινου
Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
γιορτές

Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
Βασιλίνα Ριστάνη
Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Πότε «σπάει» ο μύθος του Άγιου Βασίλη και τι σημαίνει αυτό για το παιδικό μυαλό;
Culture Live

Πότε «σπάει» ο μύθος του Άγιου Βασίλη και τι σημαίνει αυτό για το παιδικό μυαλό;
Απεργία ΣΕΗ το Σάββατο: Η ΕΝΘΕΠΑ διαψεύδει καθολικό «λουκέτο» στα θέατρα – Ποιοι στηρίζουν την κινητοποίηση
Culture Live

Απεργία ΣΕΗ το Σάββατο: Η ΕΝΘΕΠΑ διαψεύδει καθολικό «λουκέτο» στα θέατρα – Ποιοι στηρίζουν την κινητοποίηση
Όταν οι Judas Priest κατηγορήθηκαν ότι ώθησαν δύο θαυμαστές τους να αυτοκτονήσουν
Music

Όταν οι Judas Priest κατηγορήθηκαν ότι ώθησαν δύο θαυμαστές τους να αυτοκτονήσουν
Τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της τέχνης: Η χαμένη τοιχογραφία του Τσιμαμπούε στην Ασίζη μπορεί να επιστρέψει
Culture Live

Τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της τέχνης: Η χαμένη τοιχογραφία του Τσιμαμπούε στην Ασίζη μπορεί να επιστρέψει

Τελευταίες Ειδήσεις
Bambicore: Η τάση που θα βάλει στην άκρη τα λεοπάρ νύχια
μανικιούρ

Bambicore: Η τάση που θα βάλει στην άκρη τα λεοπάρ νύχια
Μαρία Κουτσάκα
Πώς θα κάνετε slick-back χτενίσματα χωρίς να ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας
σινιόν

Πώς θα κάνετε slick-back χτενίσματα χωρίς να ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Χαλαρή ενέργεια, ξεκάθαρα όρια και έξυπνες κινήσεις
ζώδια

Ζώδια: Χαλαρή ενέργεια, ξεκάθαρα όρια και έξυπνες κινήσεις
Stress: Πώς θα φτιάξουμε το δικό μας πρόγραμμα χαλάρωσης
stress

Stress: Πώς θα φτιάξουμε το δικό μας πρόγραμμα χαλάρωσης
Φωτεινή Βασιλοπούλου
Ύπνος: 10 λάθη που τον επηρεάζουν
καλός ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 10 συνήθειες που σας εμποδίζουν!

Μαρία Τζωρτζάκη
Αγκαλιάστε το κρύο: O χειμώνας είναι η τέλεια ευκαιρία για πιο “ζεστές” σχέσεις
κρύο

Αγκαλιάστε το κρύο: O χειμώνας είναι η τέλεια ευκαιρία για πιο “ζεστές” σχέσεις
Ίνα Οικονόμη
Επικοινωνιακές δεξιότητες: 5 tips που θα τις απογειώσουν
δεξιότητες

Επικοινωνιακές δεξιότητες: 5 tips που θα τις απογειώσουν
“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
Φαίη Βάκρινου
Dugnadsånd: Το μυστικό για να είναι κάθε μέρα Χριστούγεννα
Σκανδιναβία

Dugnadsånd: Το μυστικό για να είναι κάθε μέρα Χριστούγεννα
Βασιλίνα Ριστάνη
Ηρεμία: Οι κινήσεις για να κάνεις reset στο μυαλό σου
ηρεμία

Ηρεμία: Οι κινήσεις για να κάνεις reset στο μυαλό σου
Αρτηριακή πίεση: Γιατί αυξάνεται τον χειμώνα και πώς να την ελέγξετε
αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση: Γιατί αυξάνεται τον χειμώνα και πώς να την ελέγξετε
Ίνα Οικονόμη
Γήρανση: 5 καθημερινές συνήθειες που την επιταχύνουν…χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε
Γήρανση

Γήρανση: 5 καθημερινές συνήθειες που την επιταχύνουν…χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε
Ίνα Οικονόμη

MUST READ

H Μπέττυ Αρβανίτη σε μια σπάνια φωτογραφία με τον γιο της, Αλέξη Σταμάτη
GRACE

H Μπέττυ Αρβανίτη σε μια σπάνια φωτογραφία με τον γιο της, Αλέξη Σταμάτη
Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
Παιδί: Ίσως θέλει, αλλά… μπορεί να μας ακούσει;
IMOMMY

Παιδί: Ίσως θέλει, αλλά… μπορεί να μας ακούσει;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Μπλόκα: Συσκέψεις σε όλη τη χώρα από τους αγρότες – Το κρίσιμο ραντεβού στη Νίκαια
IN

Μπλόκα: Συσκέψεις σε όλη τη χώρα από τους αγρότες – Το κρίσιμο ραντεβού στη Νίκαια
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο