Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

16.12.2010 | 13:48

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness

Ακολούθησε το

στο Google News

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

Νέα Σελήνη & μεγάλες αλλαγές: Τι φέρνει σε κάθε ζώδιο

Τα ζώδια σήμερα: Ημέρα με… απαιτήσεις και λεπτές ισορροπίες

Το φιλί, βαρόμετρο του έρωτα

Νέο Τεύχος

Fitness

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα

Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες

Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»

Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν

5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας

NEWS

Ο Μένγκελε ζούσε ανενόχλητος στην Αργεντινή – Νέα ντοκουμέντα για τον ναζί Άγγελο του Θανάτου

Τζέιμς Ράνσον: Αυτοκτόνησε στα 46 του ο Zίγκι του The Wire – Ο βιασμός στα 12, η ηρωίνη και η Κλοέ Σεβινί

«Το σκοτάδι τελείωσε» – Δρυΐδες και οδοιπόροι γιορτάζουν το Χειμερινό Ηλιοστάσιο στο μυστηριώδες Στόουνχεντζ

Το άρωμα του χρόνου – Πώς ο καπνός των τελετών έγινε μνήμη στο δέρμα

Τελευταίες Ειδήσεις

Tα best of του Μπαράκ Ομπάμα για το 2025 – Ταινίες, βιβλία και μουσικές που ξεχώρισε

«Τεχνητή συντροφιά»: Μας συνδέει ή μας απομονώνει η AI;

Stranger Things: Φέρνει την Νταϊάνα Ρος στην κορυφή των ψηφιακών charts

Τρώμε όσο τρώγαμε και αδυνατίζουμε: Γίνεται; Κι όμως, γίνεται!

Γρίπης και ιώσεις σε έξαρση – «Καμπανάκι» ΕΟΔΥ ενόψει γιορτών

Αυτές είναι οι πιο hot αποχρώσεις & υφές στα ρουζ που θα φοράτε όλο τον χειμώνα

Τα ζώδια σήμερα: Ημέρα με… απαιτήσεις και λεπτές ισορροπίες

Γιορτές: 5 ιδέες για να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας

Καιρός: Βροχερό το σκηνικό την Κυριακή

Φυσικές καταστροφές: Τη γλιτώσαμε «φθηνά» φέτος;

Earthing: Τι είναι και γιατί όλοι το δοκιμάζουν;

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα

MUST READ

Ο Σταμάτης Φασουλής γράφει γράμμα στον ανήλικο εαυτό του

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Ύπνος μωρού: Είναι το μυστικό «κλειδί» για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγρότες: «Δεν μας τρομάζουν οι εισαγγελείς» – Συνεχίζουν ανυποχώρητα τα μπλόκα, ανοίγουν τα διόδια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Νέα Σελήνη & μεγάλες αλλαγές: Τι φέρνει σε κάθε ζώδιο

Τα ζώδια σήμερα: Ημέρα με… απαιτήσεις και λεπτές ισορροπίες

Το φιλί, βαρόμετρο του έρωτα

Νέο Τεύχος

Fitness

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα

Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες

Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»

Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν

5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας

NEWS

Ο Μένγκελε ζούσε ανενόχλητος στην Αργεντινή – Νέα ντοκουμέντα για τον ναζί Άγγελο του Θανάτου

Τζέιμς Ράνσον: Αυτοκτόνησε στα 46 του ο Zίγκι του The Wire – Ο βιασμός στα 12, η ηρωίνη και η Κλοέ Σεβινί

«Το σκοτάδι τελείωσε» – Δρυΐδες και οδοιπόροι γιορτάζουν το Χειμερινό Ηλιοστάσιο στο μυστηριώδες Στόουνχεντζ

Το άρωμα του χρόνου – Πώς ο καπνός των τελετών έγινε μνήμη στο δέρμα

Τελευταίες Ειδήσεις

Tα best of του Μπαράκ Ομπάμα για το 2025 – Ταινίες, βιβλία και μουσικές που ξεχώρισε

«Τεχνητή συντροφιά»: Μας συνδέει ή μας απομονώνει η AI;

Stranger Things: Φέρνει την Νταϊάνα Ρος στην κορυφή των ψηφιακών charts

Τρώμε όσο τρώγαμε και αδυνατίζουμε: Γίνεται; Κι όμως, γίνεται!

Γρίπης και ιώσεις σε έξαρση – «Καμπανάκι» ΕΟΔΥ ενόψει γιορτών

Αυτές είναι οι πιο hot αποχρώσεις & υφές στα ρουζ που θα φοράτε όλο τον χειμώνα

Τα ζώδια σήμερα: Ημέρα με… απαιτήσεις και λεπτές ισορροπίες

Γιορτές: 5 ιδέες για να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας

Καιρός: Βροχερό το σκηνικό την Κυριακή

Φυσικές καταστροφές: Τη γλιτώσαμε «φθηνά» φέτος;

Earthing: Τι είναι και γιατί όλοι το δοκιμάζουν;

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα

MUST READ

Ο Σταμάτης Φασουλής γράφει γράμμα στον ανήλικο εαυτό του

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Ύπνος μωρού: Είναι το μυστικό «κλειδί» για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγρότες: «Δεν μας τρομάζουν οι εισαγγελείς» – Συνεχίζουν ανυποχώρητα τα μπλόκα, ανοίγουν τα διόδια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση