vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ζώδια

Ζώδια: Χαλαρή ενέργεια, ξεκάθαρα όρια και έξυπνες κινήσεις
2
συνταγή για σαλάτα

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα
3
ΑΠΟΛΑΥΣΗ

Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές και τη ζωή
4
κουρασμένα μάτια

Πώς θα απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
5
Άστρα

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Fit χωρίς γυμναστήριο: Η προπόνηση που σας κρατά σε φόρμα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Fit χωρίς γυμναστήριο: Η προπόνηση που σας κρατά σε φόρμα
Functional fitness: Το σώμα μας στην πιο λειτουργική εκδοχή του
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Functional fitness: Το σώμα μας στην πιο λειτουργική εκδοχή του
Βασιλίνα Ριστάνη
Άσκηση: Πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειες όταν νιώθετε κουρασμένοι
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειες όταν νιώθετε κουρασμένοι
Φαίη Βάκρινου
“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

“Ασκήσεις-σνακ” κατά της καθιστικής ζωής
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
Ίνα Οικονόμη
Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Pilates

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Ίνα Οικονόμη
Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
ΑΠΟΔΟΣΗ

Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
Ύπνος: Τα δέκα λάθη που μπορούν να τον «χαλάσουν»
Plus

Ύπνος: Τα δέκα λάθη που μπορούν να τον «χαλάσουν»
«Μισάνθρωπος»: Συνεχίζονται οι παραστάσεις στη Λάρισα και ακολουθεί το «Φιλίπ» στην Αθήνα
Culture Live

«Μισάνθρωπος»: Συνεχίζονται οι παραστάσεις στη Λάρισα και ακολουθεί το «Φιλίπ» στην Αθήνα
Από τα κόκκινα χαλιά στα χαρακώματα: Το 2000 Μέτρα μέχρι την Αντρίιβκα δεν είναι «μια προπαγανδιστική ταινία»
Culture Live

Από τα κόκκινα χαλιά στα χαρακώματα: Το 2000 Μέτρα μέχρι την Αντρίιβκα δεν είναι «μια προπαγανδιστική ταινία»
«Πότε πέρασαν;»: Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές
Plus

«Πότε πέρασαν;»: Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές

Τελευταίες Ειδήσεις
Εφυγε από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών η διάσημη Γαλλίδα ηθοποιός Μπριζίτ Μπαρντό
Life

Εφυγε από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών η διάσημη Γαλλίδα ηθοποιός Μπριζίτ Μπαρντό
Η self-care ρουτίνα που ακολουθεί η Gwyneth Paltrow τα Σαββατοκύριακα
Gwyneth Paltrow

Η self-care ρουτίνα που ακολουθεί η Gwyneth Paltrow τα Σαββατοκύριακα
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Ξεκουραστείτε, καθαρίστε το μυαλό σας και μαζέψτε δυνάμεις
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ξεκουραστείτε, καθαρίστε το μυαλό σας και μαζέψτε δυνάμεις
Fit χωρίς γυμναστήριο: Η προπόνηση που σας κρατά σε φόρμα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Fit χωρίς γυμναστήριο: Η προπόνηση που σας κρατά σε φόρμα
Ανοσοποιητικό: Τo kimchi το «εκπαιδεύει» με εντυπωσιακή ακρίβεια
ανοσοποιητικό σύστημα

Ανοσοποιητικό: Τo kimchi το «εκπαιδεύει» με εντυπωσιακή ακρίβεια
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αναβλητικότητα: 6 στρατηγικές για την αντιμετώπισή της
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

ACT... now! Δράσε, μην αναβάλλεις
Αρτηριακή πίεση: 5 φρούτα που βοηθούν στη μείωσή της
αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση: 5 φρούτα που βοηθούν στη μείωσή της
Ίνα Οικονόμη
Σπόροι chia: Μικροί αλλά παντοδύναμοι
ΣΠΟΡΟΙ CHIA

Σπόροι chia: Μικροί αλλά παντοδύναμοι
Functional fitness: Το σώμα μας στην πιο λειτουργική εκδοχή του
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Functional fitness: Το σώμα μας στην πιο λειτουργική εκδοχή του
Βασιλίνα Ριστάνη
Στρες: 7 στρατηγικές ευεξίας για να το νικήσεις
στρες

7 στρατηγικές ευεξίας ενάντια στο στρες
Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας
αυγά ποσέ

Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας
Magical thinking: Γιατί μια ευχή δεν αρκεί
ευχές

Magical thinking: Γιατί μια ευχή δεν αρκεί
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Αλίκη Βουγιουκλάκη-Ρένα Βλαχοπούλου: Η μοναδική φορά που συνεργάστηκαν
GRACE

Αλίκη Βουγιουκλάκη-Ρένα Βλαχοπούλου: Η μοναδική φορά που συνεργάστηκαν
Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
Αφήστε τα παιδιά να βοηθούν, με όποιο τρόπο μπορούν
IMOMMY

Αφήστε τα παιδιά να βοηθούν, με όποιο τρόπο μπορούν
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
«Κίτρινος πυρετός» στο ηλεκτρονικό εμπόριο – Τα στατιστικά της «απόβασης» στο… «ελληνικό καλάθι»
IN

«Κίτρινος πυρετός» στο ηλεκτρονικό εμπόριο – Τα στατιστικά της «απόβασης» στο… «ελληνικό καλάθι»
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο