vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Γήρανση

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;
2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Δύσκολες συζητήσεις και σχέδια που εκτροχιάζονται
3
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία Adel – Κόκκινη προειδοποίηση από την ΕΜΥ
4
ΙΣΧΙΟ

Τρέξιμο: 2 ασκήσεις για δυνατά ισχία
5
αστρολογικές προβλέψεις

Σε ποια ζώδια παρουσιάζονται μοναδικές οικονομικές ευκαιρίες
Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άνοια: Η ιδανική ηλικία να ξεκινήσεις γυμναστική αν θες να την προλάβεις
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Η ιδανική ηλικία να ξεκινήσεις γυμναστική αν θες να προλάβεις την άνοια
Φαίη Βάκρινου
Yoga για βαθύ ύπνο: 3 κινήσεις χαλάρωσης
yoga

Yoga για βαθύ ύπνο: 3 κινήσεις χαλάρωσης
Γραμμή τερματισμού χωρίς τραυματισμούς – Τους προλαμβάνουμε με τον κανόνα του 10% στο τρέξιμο
τρέξιμο

Γραμμή τερματισμού χωρίς τραυματισμούς – Τους προλαμβάνουμε με τον κανόνα του 10% στο τρέξιμο
Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: 2 ασκήσεις για δυνατά ισχία
ΙΣΧΙΟ

Ισχυρά ισχία; Καλύτερο τρέξιμο - Οι ασκήσεις που κάνουν την διαφορά
Ποιότητα, όχι ποσότητα: Ένας μικρός περίπατος αρκεί!
ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ

Ποιότητα, όχι ποσότητα: Ένας μικρός περίπατος αρκεί!
Ίνα Οικονόμη
Ανακουφίστε την ένταση με butterfly stretch
stretching

Ανακουφίστε την ένταση με butterfly stretch
Φαίη Βάκρινου
Μισή ώρα περπάτημα, πολλά οφέλη: Το wellness hack που χρειάζεσαι
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Μισή ώρα περπάτημα, πολλά οφέλη: Το wellness hack που χρειάζεσαι

NEWS

POWERED BY
Ο Κουέντιν Ταραντίνο αποκαλύπτει τις καλύτερες ταινίες του 21ου αιώνα και κατακεραυνώνει το «The Hunger Games»
Culture Live

Ο Κουέντιν Ταραντίνο αποκαλύπτει τις καλύτερες ταινίες του 21ου αιώνα και κατακεραυνώνει το «The Hunger Games»
Τα «Κράκεν» της Μυκόνου: Δύο καλαμάρια – γίγαντες 17 κιλών βγήκαν στον Ορνό
Planet Travel

Τα «Κράκεν» της Μυκόνου: Δύο καλαμάρια – γίγαντες 17 κιλών βγήκαν στον Ορνό
Τουρκία: Δεκάδες νέα ευρήματα ήρθαν στο φως στους αρχαιότερους οικισμούς του κόσμου
Culture Live

Τουρκία: Δεκάδες νέα ευρήματα ήρθαν στο φως στους αρχαιότερους οικισμούς του κόσμου
Φρανθίσκο Φράνκο: Ο κοντός, άχαρος και μη χαρισματικός στρατηγός που έγινε ο απόλυτος άρχοντας της Ισπανίας
Culture Live

Φρανθίσκο Φράνκο: Ο κοντός, άχαρος και μη χαρισματικός στρατηγός που έγινε ο απόλυτος άρχοντας της Ισπανίας

Τελευταίες Ειδήσεις
Κατανοώντας τη συμπεριφορά μας: Ποιοι είμαστε και τι κάνουμε;
συμπεριφορά

Κατανοώντας τη συμπεριφορά μας: Ποιοι είμαστε και τι κάνουμε;
Βασιλίνα Ριστάνη
Μίλι Μπόμπι Μπράουν για Ντέιβιντ Χάρμπορ: «Η σχέση μας είναι πιο δυνατή από ποτέ»
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Μίλι Μπόμπι Μπράουν για Ντέιβιντ Χάρμπορ: «Η σχέση μας είναι πιο δυνατή από ποτέ»
Η ΠΑΕ Ολυμπιακός στηρίζει την πρωτοβουλία Bright Sky του Ιδρύματος Vodafone
Προτάσεις

Η ΠΑΕ Ολυμπιακός στηρίζει την πρωτοβουλία Bright Sky του Ιδρύματος Vodafone
Το συνοδευτικό που δίνει το πιο πολύτιμο boost στον οργανισμό
ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟ

Το συνοδευτικό που δίνει το πιο πολύτιμο boost στον οργανισμό
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τι είναι το φαινόμενο του Μπάτμαν;
ΜΠΑΤΜΑΝ

Μπορεί ένας... υπερήρωας να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;
Ρεκόρ για Μπομπ Ρος: Έργο του πουλήθηκε πάνω από 1 εκατ. δολάρια υπέρ της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης
ΠΙΝΑΚΑΣ

Ρεκόρ για Μπομπ Ρος: Έργο του πουλήθηκε πάνω από 1 εκατ. δολάρια υπέρ της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης
Όταν ο Τζο Πέσι δάγκωσε αληθινά τον μικρό πρωταγωνιστή του Home Alone, τον μικρό Κέβιν
Μόνος στο Σπίτι

Όταν ο Τζο Πέσι δάγκωσε αληθινά τον μικρό πρωταγωνιστή του Home Alone, τον μικρό Κέβιν
Γαλλικό μανικιούρ με print: Τα nail designs που αξίζει να δοκιμάσετε
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ με print: Τα nail designs με prints που πρέπει να κάνετε copy paste
Μαρία Κουτσάκα
Ημέρα εντάσεων και δοκιμασιών για τα ζώδια: Κράτα την ψυχραιμία σου
ζώδια

Ημέρα εντάσεων και δοκιμασιών για τα ζώδια: Κράτα την ψυχραιμία σου
Τι είναι η Ημέρα των Ευχαριστιών;
Life

Τι είναι η Ημέρα των Ευχαριστιών;
Καιρός: Κυκλώνει τη χώρα η κακοκαιρία Adel – Ισχυροί άνεμοι, βροχές και καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Κυκλώνει τη χώρα η κακοκαιρία Adel – Ισχυροί άνεμοι, βροχές και καταιγίδες
Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Οι σταρ που θα σας εμπνεύσουν
celebrities

Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Τα hair looks των σταρ που θα σας εμπνεύσουν
Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Η πρώτη ανοιχτά ομοφυλόφιλη Μις Αγγλία γράφει ιστορία: Η Grace Richardson αλλάζει τους κανόνες
GRACE

Η πρώτη ανοιχτά ομοφυλόφιλη Μις Αγγλία γράφει ιστορία: Η Grace Richardson αλλάζει τους κανόνες
Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
Στηρίζουμε το παιδί στα πρώτα του ανεξάρτητα βήματα
IMOMMY

Στηρίζουμε το παιδί στα πρώτα του ανεξάρτητα βήματα
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Επιβραδύνεται η χρήση AI στις επιχειρήσεις – Το τρίπτυχο που ενισχύει το σενάριο φούσκας
IN

Επιβραδύνεται η χρήση AI στις επιχειρήσεις – Το τρίπτυχο που ενισχύει το σενάριο φούσκας
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο