vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ai

Deepfake γιατροί στα social media: Κρίση παραπληροφόρησης στην υγεία
2
Γήρανση

Γκρίζα μαλλιά: Σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να αποφύγει έναν θανατηφόρο καρκίνο;
3
αστρολογικές προβλέψεις

Τυχερά αυτά τα ζώδια: Προκύπτουν επαγγελματικές ευκαιρίες
4
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Άνοια: Μειώστε τον κίνδυνο κατά 50% ξεκινώντας από σήμερα
5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή σε αυτές τις ξαφνικές αλλαγές
Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
προπόνηση

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν
5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας
άσκηση και εγκέφαλος

5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας
Ίνα Οικονόμη
Πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε (επιτέλους) βρίσκοντας μια ρουτίνα άσκησης που να σας ταιριάζει;
ΑΣΚΗΣΗ

Πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε (επιτέλους) βρίσκοντας μια ρουτίνα άσκησης που να σας ταιριάζει;
Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: Κάνε αναβάθμιση σε 60 μέρες
τρέξιμο

10+1 απλές συμβουλές για level up σε 2 μήνες!
Μαρία Τζωρτζάκη
Γιόγκα: Δυνατοί σε κάθε μας βήμα με τη στάση του «πρώτου πολεμιστή»
yoga

Δυνατοί σε κάθε μας βήμα – Η στάση του «πρώτου πολεμιστή»
Φαίη Βάκρινου
Τρέξιμο: Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο «πίνω νερό»
τρέξιμο

Τρέξιμο: Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο «πίνω νερό»
Γυμναστική: Η ρουτίνα 5′ που «νικά» τις πρωινές προπονήσεις
γυμναστική

Γυμναστική: Η ρουτίνα 5′ που «νικά» τις πρωινές προπονήσεις

NEWS

POWERED BY
Μισός αιώνας Star Wars – Η πρώτη επική ταινία του Τζορτζ Λούκας επιστρέφει στις σκοτεινές αίθουσες το 2027
Culture Live

Μισός αιώνας Star Wars – Η πρώτη επική ταινία του Τζορτζ Λούκας επιστρέφει στις σκοτεινές αίθουσες το 2027
Από το Βατικανό στον Καναδά: Επιστρέφουν πολιτιστικά αντικείμενα ιθαγενών κοινοτήτων έναν αιώνα μετά
Culture Live

Από το Βατικανό στον Καναδά: Επιστρέφουν πολιτιστικά αντικείμενα ιθαγενών κοινοτήτων έναν αιώνα μετά
Ημερίδα αφιερωμένη στο έργο και τη ζωή και το έργο του Ευτύχη Μπιτσάκη (14/12)
Culture Live

Ημερίδα αφιερωμένη στο έργο και τη ζωή και το έργο του Ευτύχη Μπιτσάκη (14/12)
Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;
Plus

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Τελευταίες Ειδήσεις
Αλκατράζ: Τι ήταν αυτό που βοήθησε στην απόδραση;
ΗΠΑ

Αλκατράζ: Τι ήταν αυτό που βοήθησε στην απόδραση;
Άντονι Χόπκινς: «Παριστάνουν τον Μάρλον Μπράντο»
ΑΝΤΟΝΙ ΧΟΠΚΙΝΣ

Άντονι Χόπκινς: «Παριστάνουν τον Μάρλον Μπράντο»
Ποια ζώδια είναι κουρασμένα σήμερα Κυριακή;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια είναι κουρασμένα σήμερα Κυριακή;
Κοντά νύχια: Τα εορταστικά mani που θα κλέψουν τις εντυπώσεις
μανικιούρ

Κοντά νύχια: Τα εορταστικά mani που πρέπει να υιοθετήσετε
Μαρία Κουτσάκα
Δεξιότητα: Πώς θα καλλιεργήσετε και την πιο σύνθετη
ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ

Δεξιότητα: Πώς θα καλλιεργήσετε και την πιο σύνθετη
Φιλίες: Το απρόσμενο «κλειδί» για να αντέχουν στο χρόνο
ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ

Φιλίες: Το απρόσμενο «κλειδί» για να αντέχουν στο χρόνο
Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό – Powerhouse θρεπτικών συστατικών
λαχανικό

Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό – Powerhouse θρεπτικών συστατικών
Άννα - Μαρία Δρόσου
Deepfake γιατροί στα social media: Κρίση παραπληροφόρησης στην υγεία
AI

Deepfake γιατροί στα social media: Κρίση παραπληροφόρησης στην υγεία
Βασιλίνα Ριστάνη
Έχετε balayage; Αυτά είναι τα hair looks που θα το αναδείξουν
balayage

Έχετε balayage; Αυτά είναι τα hair looks που θα το αναδείξουν
Μαρία Κουτσάκα
Η αναζωογονητική δραστηριότητα που μας κάνει να κοιμόμαστε καλύτερα
καλύτερος ύπνος

Η αναζωογονητική δραστηριότητα που μας κάνει να κοιμόμαστε καλύτερα
Μουσική: Ανοιγοκλείνοντας τα μάτια, ακούμε καλύτερα;
μουσική

Μουσική: Ανοιγοκλείνοντας τα μάτια, ακούμε καλύτερα;
Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
προπόνηση

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»

MUST READ

Η μέρα του γάμου αποκαλύπτει αν ένα ζευγάρι θα οδηγηθεί σε διαζύγιο- Αυτά είναι τα red flags
GRACE

Η μέρα του γάμου αποκαλύπτει αν ένα ζευγάρι θα οδηγηθεί σε διαζύγιο- Αυτά είναι τα red flags
Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
Οι δεξιότητες που αναπτύσσει το παιδί στον πρώτο χρόνο ζωής
IMOMMY

Οι δεξιότητες που αναπτύσσει το παιδί στον πρώτο χρόνο ζωής
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αυστραλία: Σοκαριστικά βίντεο από το μακελειό στην παραλία Μπόνταϊ – Για «τρομοκρατική επίθεση» μιλά η αστυνομία
IN

Αυστραλία: Σοκαριστικά βίντεο από το μακελειό στην παραλία Μπόνταϊ – Για «τρομοκρατική επίθεση» μιλά η αστυνομία
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο