vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πώς να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε μέχρι τις γιορτές
16.12.2010 | 13:48
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
συνταγή για σαλάτα

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα
2
κουρασμένα μάτια

Πώς θα απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
3
συνήθειες

Σχέση: Οι μηνιαίες συνήθειες που την «κρατούν» ζωντανή
4
νοημοσύνη

Κοινωνική νοημοσύνη: Τι είναι και πώς θα την αποκτήσουμε;
5
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο επιθετικός καρκίνος που περνάει κάτω από τα «ραντάρ»: Αλλάζουν τα δεδομένα
Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Βρείτε την ιδανική με βάση την προσωπικότητά σας
Ίνα Οικονόμη
Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Pilates

Barre pilates: Γυμναστείτε όπως μια μπαλαρίνα
Ίνα Οικονόμη
Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
ΑΠΟΔΟΣΗ

Σε ποια ηλικία κορυφώνεται η σωματική απόδοση; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Φαίη Βάκρινου
Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
Φαίη Βάκρινου
Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
γιορτές

Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
Βασιλίνα Ριστάνη
Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
προπόνηση

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»

NEWS

POWERED BY
Το Ξενοδοχείο η Νύχτα που Πέφτει: Σκοτεινό, αποπνυκτικό, αληθινό
Culture Live

Το Ξενοδοχείο η Νύχτα που Πέφτει: Σκοτεινό, αποπνυκτικό, αληθινό
Συνταγή: Σπιτικά μελομακάρονα
Cooking

Συνταγή: Σπιτικά μελομακάρονα
Xmas stress: Πέντε τρόποι για να τα βάλεις με το άγχος των Χριστουγέννων
Plus

Xmas stress: Πέντε τρόποι για να τα βάλεις με το άγχος των Χριστουγέννων
Eurovision 2026: Σύγκρουση και πιέσεις σε Ιταλία εξαιτίας του Ισραήλ – Από τους Big Five στους Big Three;
Culture Live

Eurovision 2026: Σύγκρουση και πιέσεις σε Ιταλία εξαιτίας του Ισραήλ – Από τους Big Five στους Big Three;

Τελευταίες Ειδήσεις
Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
detox

Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
Πώς θα αποκτήσετε τα τέλεια κόκκινα χείλη
ΚΟΚΚΙΝΑ ΧΕΙΛΗ

Πώς θα αποκτήσετε τα τέλεια κόκκινα χείλη
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Άλλα μες στο κέφι κι άλλα… με τσίτα τα νεύρα!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Άλλα μες στο κέφι κι άλλα… με τσίτα τα νεύρα!
Καιρός: Καταιγίδες σήμερα και αύριο – Πού θα χτυπήσουν
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Καταιγίδες σήμερα και αύριο – Πού θα χτυπήσουν
Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές και τη ζωή
ΑΠΟΛΑΥΣΗ

Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν τις γιορτές και τη ζωή
Μαρία Τζωρτζάκη
Γιορτές: 9 ιδέες να περάσετε καλά μόνοι
γιορτές

Μόνος τις γιορτές; Τόσο το καλύτερο!
Μαρία Τζωρτζάκη
Αμύγδαλα Vs καρύδια: Ποια είναι καλύτερα για την υγεία μας;
αμύγδαλα

Αμύγδαλα Vs καρύδια: Ποια είναι καλύτερα για την υγεία μας;
Ίνα Οικονόμη
Κοινωνική νοημοσύνη: Τι είναι και πώς θα την αποκτήσουμε;
νοημοσύνη

Κοινωνική νοημοσύνη: Τι είναι και πώς θα την αποκτήσουμε;
Άννα Δάλλα
8 χρόνια νεότερος εγκέφαλος με 4 «μυστικά»
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

8 χρόνια νεότερος εγκέφαλος με 4 «μυστικά»
Φαίη Βάκρινου
Healthy holidays: Τα οφέλη των γιορτών
γιορτές

Healthy holidays: Τα οφέλη των γιορτών
Βασιλίνα Ριστάνη
Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση στο πράσινο: Boost ενέργειας, ισορροπίας και ευεξίας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Μήπως είσαι αθεράπευτα ρομαντικός;
ρομαντικός

Μήπως είσαι αθεράπευτα ρομαντικός;

MUST READ

«Στο Παρά Πέντε» 20 χρόνια μετά: Το reunion που συγκίνησε το κοινό και απέδειξε γιατί η σειρά είναι διαχρονική
GRACE

«Στο Παρά Πέντε» 20 χρόνια μετά: Το reunion που συγκίνησε το κοινό και απέδειξε γιατί η σειρά είναι διαχρονική
Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
Φτιάχνουμε λιχουδιές με τα παιδιά
IMOMMY

Φτιάχνουμε λιχουδιές με τα παιδιά
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Συντριβή αεροσκάφους στην Τουρκία: Αναφορές για ελληνίδα αεροσυνοδό ανάμεσα στους νεκρούς
IN

Συντριβή αεροσκάφους στην Τουρκία: Αναφορές για ελληνίδα αεροσυνοδό ανάμεσα στους νεκρούς
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο