vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.12.2010 | 13:44
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΖΩΗ

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how
2
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
3
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Πνευματική ευεξία: Πόσο σημαντικό είναι να «αδειάζει» το μυαλό;
4
σχέσεις

Μήπως κάνετε… dating down;
5

Ψυχοσωματικά: Πραγματικά συμπτώματα από ασθένειες που δεν υπάρχουν
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
τρέξιμο

Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Fitness

Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Φαίη Βάκρινου
Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
γυμναστική

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρέξιμο: 10 tips για να γίνει σωστά τον χειμώνα
τρέξιμο

10 συμβουλές για να χειμωνιάτικα τρεξίματα

Μαρία Τζωρτζάκη
5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου
γυμναστική

5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου
Φαίη Βάκρινου
Ποδήλατο ή τρέξιμο: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την καρδιά, τις αρθρώσεις και τους μύες;
ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Ποδήλατο ή τρέξιμο: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την καρδιά, τις αρθρώσεις και τους μύες;
Ίνα Οικονόμη
Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
ΑΣΚΗΣΗ

Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
Ίνα Οικονόμη
Πώς το σχοινάκι μπορεί να σας κάνει καλύτερο δρομέα;
σχοινάκι

Πώς το σχοινάκι μπορεί να σας κάνει καλύτερο δρομέα;
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
«Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» στο Ολύμπια Μουσικό Θέατρο
Music

«Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» στο Ολύμπια Μουσικό Θέατρο
Συνταγές: Φακές σούπα
Cooking

Συνταγές: Φακές σούπα
Ύπνος: Πόσο καλό μας κάνουν οι 8 ώρες κάθε βράδυ;
Plus

Ύπνος: Πόσο καλό μας κάνουν οι 8 ώρες κάθε βράδυ;
– Ήταν νευρικός, ήθελε απελπισμένα να γίνει «κάποιος»: Ο γιος του Μελ Μπρουκς για το αληθινό πρόσωπο πίσω από τη «μάσκα» του κωμικού
Stories

– Ήταν νευρικός, ήθελε απελπισμένα να γίνει «κάποιος»: Ο γιος του Μελ Μπρουκς για το αληθινό πρόσωπο πίσω από τη «μάσκα» του κωμικού

Τελευταίες Ειδήσεις
Ζώδια: Νέοι δρόμοι και ευκαιρίες ανοίγονται
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Νέοι δρόμοι και ευκαιρίες ανοίγονται
Ο Μπρούκλιν βγαίνει στην αντεπίθεση: Κατηγορεί την οικογένεια του για «χειραγώγηση και απληστία»
Βικτόρια Μπέκαμ

Ο Μπρούκλιν βγαίνει στην αντεπίθεση: Κατηγορεί την οικογένεια του για «χειραγώγηση και απληστία»
Δεν μπορούμε να κρυφτούμε: Τα άλογα μυρίζουν τα συναισθήματά μας
ΑΝΘΡΩΠΟΣ

Δεν μπορούμε να κρυφτούμε: Αυτά τα πανέξυπνα ζώα μυρίζουν τα συναισθήματά μας
Βασιλίνα Ριστάνη
Eυεξία: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να επιτευχθεί;
Ευεξία

Eυεξία: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να επιτευχθεί;
Βασιλίνα Ριστάνη
Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
τρέξιμο

Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
Άννα - Μαρία Δρόσου
Πρωινή ρουτίνα για καλύτερη μεταβολική υγεία και απώλεια λίπους
ΛΙΠΟΣ

Πρωινή ρουτίνα για καλύτερη μεταβολική υγεία και απώλεια λίπους
Φαίη Βάκρινου
Ποιο είναι το Νο 1 θρεπτικό συστατικό για τη βελτίωση της διάθεσης το χειμώνα
διάθεση

Ποιο είναι το Νο 1 θρεπτικό συστατικό για τη βελτίωση της διάθεσης το χειμώνα
Ίνα Οικονόμη
Κατοικίδια: Η συντριπτική στιγμή της απώλειάς τους
κατοικίδια

Κατοικίδια: Η συντριπτική στιγμή της απώλειάς τους
Μαρία Τζωρτζάκη
Μακροζωία παρά τις χρόνιες παθήσεις; Κι όμως, γίνεται!
Μακροζωία

Μακροζωία παρά τις χρόνιες παθήσεις; Κι όμως, γίνεται!
Άννα - Μαρία Δρόσου
Μουσική: Κάθε είδος πυροδοτεί διαφορετικές σκέψεις
μουσική

Τι σκεφτόμαστε όταν ακούμε σάουντρακ από ταινίες ή από video games;;
Μαρία Τζωρτζάκη
Σχέση: 4 κριτήρια για να επιλέξετε σύντροφο ζωής
ερωτικές σχέσεις

Υπάρχουν «κανόνες» για να βρείτε τον... έναν και μοναδικό;
Μαρία Τζωρτζάκη
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι
φαλάφελ

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι

MUST READ

Τα 4 ζώδια που μπαίνουν σε μια πολύ απαιτητική περίοδο από σήμερα – Η ένταση της πολυαστρίας στον Υδροχόο
GRACE

Τα 4 ζώδια που μπαίνουν σε μια πολύ απαιτητική περίοδο από σήμερα – Η ένταση της πολυαστρίας στον Υδροχόο
Στα χωριά του Παγγαίου όρους
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Στα χωριά του Παγγαίου όρους
Τι κάνουμε όταν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, τον αποχωρισμό ή το σχολείο…;
IMOMMY

Τι κάνουμε όταν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, τον αποχωρισμό ή το σχολείο…;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αγρότες: Διάλογος κατ’ όνομα, εξαγγελίες κατ’ ουσίαν – Χωρίς περιθώρια αλλαγών στα μέτρα
IN

Αγρότες: Διάλογος κατ’ όνομα, εξαγγελίες κατ’ ουσίαν – Χωρίς περιθώρια αλλαγών στα μέτρα
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο