vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.12.2010 | 13:44
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΓΧΟΣ

Το άγχος «ξεσπά» στο έντερο
2
ναρκισσισμός

Ναρκισσιστές: Πώς φέρονται, όταν τους αγνοούν;
3
αποφάσεις

Οι παλιές σας επιλογές σάς… «χειραγωγούν» – και δεν το καταλαβαίνετε
4
25η Μαρτίου

Αφράτες κροκέτες μπακαλιάρου με μυρωδικά & μαγιονέζα ταραμά
5

Τα μυστικά του γυναικείου οργασμού
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
ΑΣΚΗΣΗ

Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
Φαίη Βάκρινου
Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
ενδυνάμωση

Το καλύτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!
Μαρία Τζωρτζάκη
Cardio: Βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
cardio

Η άσκηση που βελτιώνει μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και ύπνος: Συνδέονται πιο πολύ από ό,τι νομίζετε
Ίνα Οικονόμη
Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση με HLM – Γιατί την επιλέγουν όλο και περισσότερες;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
stretching

Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Πώς ο Έπσταϊν προσπαθούσε να «σβήσει» το παρελθόν του online
Culture Live

Πώς ο Έπσταϊν προσπαθούσε να «σβήσει» το παρελθόν του online
Ο Στίβεν Κολμπέρ συνυπογράφει τον νέο «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών»
Culture Live

Ο Στίβεν Κολμπέρ συνυπογράφει τον νέο «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών»
Το Φ hill Sessions επιστρέφει στην καρδιά της πόλης
Music

Το Φ hill Sessions επιστρέφει στην καρδιά της πόλης
Συνταγή: Μπακαλιάρος τηγανητός με σκορδαλιά
Cooking

Συνταγή: Μπακαλιάρος τηγανητός με σκορδαλιά

Τελευταίες Ειδήσεις
Champagne blonde: Η κορυφαία απόχρωση του ξανθού για το 2026
ΞΑΝΘΟ

Champagne blonde: Η κορυφαία απόχρωση του ξανθού για το 2026
Μαρία Κουτσάκα
5 χτενίσματα που είναι εύκολο να αντιγράψετε
χτενίσματα

5 χτενίσματα που είναι εύκολο να αντιγράψετε
Μαρία Κουτσάκα
Αλτσχάιμερ: Μπαίνοντας στη νέα εποχή της πρώιμης ανίχνευσης
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Μπαίνοντας στη νέα εποχή της πρώιμης ανίχνευσης
Φαίη Βάκρινου
Το άγχος «ξεσπά» στο έντερο
ΑΓΧΟΣ

Το άγχος «ξεσπά» στο έντερο
Βασιλίνα Ριστάνη
Film Quiz: Τι αποκαλύπτουν οι αγαπημένες σας ταινίες για την προσωπικότητά σας;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Film Quiz: Τι αποκαλύπτουν οι αγαπημένες σας ταινίες για την προσωπικότητά σας;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Εγκέφαλος: Γιατί μοιάζει ασφαλές να σκεφτόμαστε το χειρότερο;
ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Το να σκεφτόμαστε το χειρότερo είναι τρόπος άμυνας;
Μαρία Τζωρτζάκη
Lemonading: Απολαμβάνοντας τη ζωή σαν λεμονάδα
ευγνωμοσύνη

Lemonading: Απολαμβάνοντας τη ζωή σαν λεμονάδα
Ίνα Οικονόμη
Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
ΑΣΚΗΣΗ

Το βασικό εμπόδιο στη γυμναστική που οι περισσότεροι αγνοούν
Φαίη Βάκρινου
Πολυδιάστατοι άνθρωποι: Ανακαλύπτοντας τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού μας
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Πολυδιάστατοι άνθρωποι: Ανακαλύπτοντας τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού μας
Βασιλίνα Ριστάνη
Μήπως στέκεστε εμπόδιο στο δρόμο σας;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Μήπως στέκεστε εμπόδιο στο δρόμο σας;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Φαινόμενο της πεταλούδας: Γιατί ό,τι κάνουμε έχει σημασία;
φαινόμενο της πεταλούδας

Το χάος έχει σχήμα… πεταλούδας;
Μαρία Τζωρτζάκη
Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο
μπακαλιάρος

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο

MUST READ

Γνωρίστε τους απoγόνους των αγωνιστών του 1821
GRACE

Γνωρίστε τους απoγόνους των αγωνιστών του 1821
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
7 τρόποι να μεγαλώσετε παιδιά με υγιή όρια
IMOMMY

7 τρόποι να μεγαλώσετε παιδιά με υγιή όρια
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αναφορές ότι το Ιράν έλαβε την αμερικανική πρόταση 15 σημείων για τερματισμό του πολέμου
IN

Αναφορές ότι το Ιράν έλαβε την αμερικανική πρόταση 15 σημείων για τερματισμό του πολέμου
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο