ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
LIFE
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
FITNESS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΣΤΡΑ
ΠΡΟΣΩΠΑ

Αναζήτηση

Fitness

Fitness news

Fitness news

16.12.2010 | 13:44

SHARE

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του vita.gr στην Google

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness

Ακολούθησε το

στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1

αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση: 10 συνήθειες που τη μαρτυρούν

2

πολεμικές τέχνες

Η απρόσμενη προπόνηση που μας κρατά νέους

3

αστρολογικές προβλέψεις

Τα άστρα προειδοποιούν: Αυτά τα ζώδια δεν πρέπει να πάρουν σημαντικές αποφάσεις σήμερα

4

προσωπική εξέλιξη

Προσωπική ανάπτυξη: Οι 5 τρόποι που εξελισσόμαστε

5

Pilates: Καλύτερη στάση και ευελιξία σε 2′

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!

ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness

Άσκηση: Ποιο είδος χαρίζει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;

ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ποιο είδος χαρίζει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;

Φαίη Βάκρινου

Η άσκηση σας δυναμώνει αλλά… όχι όπως νομίζετε

ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση σας δυναμώνει αλλά… όχι όπως νομίζετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

Pilates: Καλύτερη στάση και ευελιξία σε 2′

Pilates

Pilates: Καλύτερη στάση και ευελιξία σε 2′

Άννα - Μαρία Δρόσου

Η απρόσμενη προπόνηση που μας κρατά νέους

πολεμικές τέχνες

Το απρόσμενο workout που μας κρατά νέους

Φαίη Βάκρινου

Goodbye crunches, hello deep core: Η αληθινή δύναμη του Pilates

ασκήσεις για κοιλιακούς

Goodbye crunches, hello deep core: Η αληθινή δύναμη του Pilates

Ίνα Οικονόμη

Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια

Squat

Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια

Άννα - Μαρία Δρόσου

Πόσα push-ups μπορείτε να κάνετε; Η απάντηση ίσως λέει πολλά για την καρδιά σας

καρδιαγγειακή υγεία

Το τεστ των push-ups που μπορεί να «προβλέψει» την υγεία της καρδιάς των ανδρών

Ίνα Οικονόμη

Οι έλξεις που θα «αλλάξουν» το σώμα σας: Ο οδηγός για σωστή τεχνική

ΕΛΞΕΙΣ

Οι έλξεις που θα «αλλάξουν» το σώμα σας: Ο οδηγός για σωστή τεχνική

Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY

Η Ολίβια Ροντρίγκο είναι εξοργισμένη με τον Λευκό Οίκο – «Αυτό που κάνουν είναι βάρβαρο»

Η Ολίβια Ροντρίγκο είναι εξοργισμένη με τον Λευκό Οίκο – «Αυτό που κάνουν είναι βάρβαρο»

O Μάικλ Τζάκσον στο Billboard Hot 100 ακόμη και μετά θάνατον

O Μάικλ Τζάκσον στο Billboard Hot 100 ακόμη και μετά θάνατον

Ανθέα Σίλμπερτ – Ένα αντίο στην Ελληνίδα, πρωτοπόρο ενδυματολόγο του Χόλιγουντ που έντυσε το Μωρό της Ρόζμαρι

Ανθέα Σίλμπερτ – Ένα αντίο στην Ελληνίδα, πρωτοπόρο ενδυματολόγο του Χόλιγουντ που έντυσε το Μωρό της Ρόζμαρι

Τα άγνωστα, πολύτιμα σχέδια του Τζον Λένον για το «She Said So»

Τα άγνωστα, πολύτιμα σχέδια του Τζον Λένον για το «She Said So»

Τελευταίες Ειδήσεις

Όνειρα: Γιατί όταν είναι έντονα, ξυπνάμε κουρασμένοι;

ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι μετά από έντονα όνειρα;

Μαρία Τζωρτζάκη

Η ΑΙ ως νέος μεγάλος καταναλωτής νερού στον πλανήτη

τεχνητή νοημοσύνη

Η ΑΙ ως νέος μεγάλος καταναλωτής νερού στον πλανήτη

Άσκηση: Ποιο είδος χαρίζει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;

ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Ποιο είδος χαρίζει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;

Φαίη Βάκρινου

Αυτή την Κυριακή 7 Ιουνίου, το ΒΗΜΑgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 7 Ιουνίου, το ΒΗΜΑgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Την Κυριακή 7 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Προτάσεις

Την Κυριακή 7 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

13 συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσετε για μια καλύτερη ζωή

ΖΩΗ

13 συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσετε για μια καλύτερη ζωή

Άννα - Μαρία Δρόσου

Σαμπρίνα Κάρπεντερ: «Φοβάμαι για τη ζωή μου»

Σαμπρίνα Κάρπεντερ

Σαμπρίνα Κάρπεντερ: «Φοβάμαι για τη ζωή μου»

Γυναίκες: Η “διπλή δουλειά” που κάνουν στο γραφείο & τις εξαντλεί

burnout

Η “διπλή δουλειά” που κάνουν οι γυναίκες στο γραφείο & τις εξαντλεί

Φαίη Βάκρινου

Ελ Νίνιο: Ένα πολύ ισχυρό φαινόμενο πλησιάζει

Life

Ελ Νίνιο: Ένα πολύ ισχυρό φαινόμενο πλησιάζει

Το ελληνικό νησί που φιγουράρει σε διεθνές αφιέρωμα

νησί

Το ελληνικό νησί που φιγουράρει σε διεθνές αφιέρωμα

Τα νυφικά makeup looks που αξίζει να αποθηκεύσετε αν παντρεύεστε φέτος

makeup trends

Τα νυφικά makeup looks που αξίζει να αποθηκεύσετε αν παντρεύεστε φέτος

Μαρία Κουτσάκα

Χανταϊός: Συναγερμός για θάνατο από ένα νέο, επιθετικό στέλεχος

χανταϊός

Χανταϊός: Συναγερμός για θάνατο από ένα νέο, επιθετικό στέλεχος

MUST READ

Michael Jackson: Ο μοναδικός καλλιτέχνης με επιτυχίες στο Billboard Hot 100 από τη δεκαετία του ’70 έως το 2020

Michael Jackson: Ο μοναδικός καλλιτέχνης με επιτυχίες στο Billboard Hot 100 από τη δεκαετία του ’70 έως το 2020

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Co-regulation: Μαθαίνουμε τη συναισθηματική ρύθμιση μαζί με το παιδί

Co-regulation: Μαθαίνουμε τη συναισθηματική ρύθμιση μαζί με το παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ισχυρό αίτημα πολιτικής αλλαγής – Αντίπαλο δέος του Κυριάκου Μητσοτάκη ο Αλέξης Τσίπρας και η ΕΛΑΣ

Ισχυρό αίτημα πολιτικής αλλαγής – Αντίπαλο δέος του Κυριάκου Μητσοτάκη ο Αλέξης Τσίπρας και η ΕΛΑΣ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
LIFE
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
FITNESS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΣΤΡΑ
ΠΡΟΣΩΠΑ

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
COOKIES

ΜΕΛΟΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY

ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
LIFE
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
FITNESS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΣΤΡΑ
ΠΡΟΣΩΠΑ

Cookies