vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.12.2010 | 13:44
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου
2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αλλαγές στα οικονομικά- Ποιοι ευνοούνται;
3
ΒΑΡΟΣ

Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι
4
ΚΟΠΩΣΗ

Αν κουράζεστε «χωρίς λόγο», υπάρχει λόγος και διορθώνεται
5
κατάθλιψη

Η καθημερινή κίνηση που αποκαλύπτει την ψυχική μας κατάσταση
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Γιατί το Spanish squat χτίζει δυνατά πόδια χωρίς να επιβαρύνει τα γόνατα
γόνατα

Γιατί το Spanish squat χτίζει δυνατά πόδια χωρίς να επιβαρύνει τα γόνατα
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Η απλή τεχνική που προσπερνάτε αλλά κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Άννα - Μαρία Δρόσου
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
ΑΣΚΗΣΗ

Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
Φαίη Βάκρινου
Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Μια νέα βιογραφική ταινία για τον εμβληματικό Γάλλο σεφ Μπερνάρ Λουαζό
Culture Live

Μια νέα βιογραφική ταινία για τον εμβληματικό Γάλλο σεφ Μπερνάρ Λουαζό
Δεν είμαι υποχρεωμένος να σε βρω: Το τέλος της διαρκούς διαθεσιμότητας που μας έχει εξαντλήσει
The Good Life

Δεν είμαι υποχρεωμένος να σε βρω: Το τέλος της διαρκούς διαθεσιμότητας που μας έχει εξαντλήσει
Το «Miami Vice» του Τζόζεφ Κοσίνσκι με φόντο το Μαϊάμι του ’80
Culture Live

Το «Miami Vice» του Τζόζεφ Κοσίνσκι με φόντο το Μαϊάμι του ’80
Κάιλι Μινόγκ: Νέο ντοκιμαντέρ για τη ζωή της
Music

Κάιλι Μινόγκ: Νέο ντοκιμαντέρ για τη ζωή της

Τελευταίες Ειδήσεις
Η καθημερινή κίνηση που αποκαλύπτει την ψυχική μας κατάσταση
κατάθλιψη

Η καθημερινή κίνηση που αποκαλύπτει την ψυχική μας κατάσταση
Βασιλίνα Ριστάνη
7 υγιεινά σνακ που σας δίνουν ενέργεια πριν την προπόνηση
διατροφή πριν την προπόνηση

7 υγιεινά σνακ που σας δίνουν ενέργεια πριν την προπόνηση
Ίνα Οικονόμη
Κλιματική αλλαγή: Απότομη αύξηση θανάτων λόγω καύσωνα
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Απότομη αύξηση θανάτων λόγω καύσωνα
Την Κυριακή 26 Απριλίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 26 Απριλίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Η πίεση στο μικροσκόπιο: Γιατί το 120 γίνεται ο νέος «χρυσός» στόχος
Πίεση

Η πίεση στο μικροσκόπιο: Γιατί το 120 γίνεται ο νέος «χρυσός» στόχος
Άννα - Μαρία Δρόσου
Σαρλίζ Θερόν: Η κορυφαία εμφάνισή της
Σαρλίζ Θερόν

Σαρλίζ Θερόν: Η κορυφαία εμφάνισή της
Στάνλεϊ Τούτσι: Η Αν Χάθαγουεϊ αστειεύτηκε λέγοντας ότι αυτός ήταν η «ντίβα»
Αν Χάθαγουεϊ

Στάνλεϊ Τούτσι: Η Αν Χάθαγουεϊ αστειεύτηκε λέγοντας ότι αυτός ήταν η «ντίβα»
Συγκινητικό αντίο στον Στέφανο Ληναίο από τη Φίνος Φιλμ
Life

Συγκινητικό αντίο στον Στέφανο Ληναίο από τη Φίνος Φιλμ
Η ανθρωπότητα στον κλοιό της πυρηνικής απειλής – Nομπελίστας προειδοποιεί ότι μπορεί να μην υπάρξει αύριο
Life

Η ανθρωπότητα στον κλοιό της πυρηνικής απειλής – Nομπελίστας προειδοποιεί ότι μπορεί να μην υπάρξει αύριο
Bratty little side bangs: Το νέο στιλ αφελειών που ενθουσιάζει
αφέλειες

Bratty little side bangs: Το νέο στιλ αφελειών που θα σας ενθουσιάσει
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Αλλαγές στα οικονομικά- Ποιοι ευνοούνται;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αλλαγές στα οικονομικά- Ποιοι ευνοούνται;
Σελένα Γκόμεζ: Θα πρωταγωνιστήσει σε γουέστερν;
Σελένα Γκόμεζ

Σελένα Γκόμεζ: Θα πρωταγωνιστήσει σε γουέστερν;

MUST READ

H Dua Lipa ετοιμάζει διήμερο γάμο στην Ιταλία κι έχουμε όλο το παρασκήνιο
GRACE

H Dua Lipa ετοιμάζει διήμερο γάμο στην Ιταλία κι έχουμε όλο το παρασκήνιο
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Διαζύγιο: Ο Νο1 λόγος δεν είναι αυτός που νομίζετε
IMOMMY

Διαζύγιο: Ο Νο1 λόγος δεν είναι αυτός που νομίζετε
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αλέξης Τσίπρας: Επιστρέφω για να υπάρξει κανονικότητα και σταθερότητα – Με προγραμματικές εξαγγελίες στους Δελφούς
IN

Αλέξης Τσίπρας: Επιστρέφω για να υπάρξει κανονικότητα και σταθερότητα – Με προγραμματικές εξαγγελίες στους Δελφούς
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies