vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.12.2010 | 13:44
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΕΥ ΖΗΝ

Η αρχαιοελληνική συνταγή για καλή ζωή
2
διάθεση

Το “hurkle durkle” είναι η πρωινή συνήθεια που όλοι χρειαζόμαστε
3
μανικιούρ

Baby Blue nails: Τα σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο ρομαντικό μανικιούρ
4
χρώματα μαλλιών

Ash brown: Το απόλυτο spring/summer hair color trend
5
χρώμα μαλλιών

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Θέλετε να χάσετε λίπος και να «χτίσετε» μυς; Κάντε μόνο αυτό
ΛΙΠΟΣ

Η αποτελεσματική προπόνηση που δεν κάνετε αλλά αλλάζει τα πάντα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
Φαίη Βάκρινου
Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
κίνηση

Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
Βασιλίνα Ριστάνη
Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
Φαίη Βάκρινου
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
αερόβια άσκηση

Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
Ίνα Οικονόμη
Κάντε γιόγκα καθιστοί: 7 στάσεις για σωματική ανάταση χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα
yoga

Κάντε γιόγκα καθιστοί: 7 στάσεις για σωματική ανάταση χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα
Ίνα Οικονόμη
Ασκήσεις κορμού που ενισχύουν και το πυελικό έδαφος
κορμός

Ασκήσεις κορμού που ενισχύουν και το πυελικό έδαφος
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
Πέθανε ο Γιώργος Μαρίνος σε ηλικία 87 ετών – Ο πρώτος Έλληνας σόουμαν
Culture Live

Πέθανε ο Γιώργος Μαρίνος σε ηλικία 87 ετών – Ο πρώτος Έλληνας σόουμαν
«Πρώτη τάξη, 2025/26» – To ροζ τετράδιο ενός κοριτσιού από τον Λίβανο που σκοτώθηκε σε ισραηλινούς βομβαρδισμούς
Stories

«Πρώτη τάξη, 2025/26» – To ροζ τετράδιο ενός κοριτσιού από τον Λίβανο που σκοτώθηκε σε ισραηλινούς βομβαρδισμούς
«Δολοφόνοι, εσείς είστε το νέο Άουσβιτς» του Θανάση Τριαρίδη, στον Τεχνοχώρο Εργοτάξιον
Culture Live

«Δολοφόνοι, εσείς είστε το νέο Άουσβιτς» του Θανάση Τριαρίδη, στον Τεχνοχώρο Εργοτάξιον
Συνταγή: Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
Cooking

Συνταγή: Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Τελευταίες Ειδήσεις
Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι
γλαύκωμα

Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι
Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΡΙΝΟΣ

Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ
Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;
γλαύκωμα

Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;
Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει θραύση στα social media
BEAUTY TREND

Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει τον γύρο των SoMe
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!
Μαύρο χιούμορ: Ο ψυχολογικός λόγος που δεν αρέσει σε όλους
χιούμορ

Γιατί δεν γελάμε με όλα τα αστεία;
Μαρία Τζωρτζάκη
Ο εγκέφαλος στην εποχή του burnout: 5 τρόποι να τον προστατεύσεις
burnout

Ο εγκέφαλος στην εποχή του burnout: 5 τρόποι να τον προστατεύσεις
Θέλετε να χάσετε λίπος και να «χτίσετε» μυς; Κάντε μόνο αυτό
ΛΙΠΟΣ

Η αποτελεσματική προπόνηση που δεν κάνετε αλλά αλλάζει τα πάντα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σας αρέσουν τα κοντά μαλλιά; Αυτό είναι το ιδανικό κούρεμα για εσάς
κοντά μαλλια

Σας αρέσουν τα κοντά μαλλιά; Αυτό είναι το ιδανικό κούρεμα για εσάς
Μαρία Κουτσάκα
Σεβασμός: Γιατί είναι σημαντικός σε μία σχέση;
σεβασμός

Σεβασμός: Γιατί είναι σημαντικός σε μία σχέση;
Μαρία Τζωρτζάκη
Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
Φαίη Βάκρινου
Overgiving: Μήπως το κάνεις κι εσύ; Ίσως είσαι υπερευαίσθητος
ευαισθησία

Overgiving: Μήπως το κάνεις κι εσύ; Ίσως είσαι υπερευαίσθητος
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ανθή Βούλγαρη: «Θέλω και δεύτερο παιδί» – Η συγκινητική εξομολόγηση με αφορμή τα πρώτα γενέθλια του γιου της
GRACE

Ανθή Βούλγαρη: «Θέλω και δεύτερο παιδί» – Η συγκινητική εξομολόγηση με αφορμή τα πρώτα γενέθλια του γιου της
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Αυτοπεποίθηση: Η εξέλιξη είναι 3 βήματα μακριά από το λάθος
IMOMMY

Αυτοπεποίθηση: Η εξέλιξη είναι 3 βήματα μακριά από το λάθος
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Πλήγματα σε 3 πλοία στα στενά του Ορμούζ – Πολύνεκροι βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Ιράν και Λίβανο
IN

Πλήγματα σε 3 πλοία στα στενά του Ορμούζ – Πολύνεκροι βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Ιράν και Λίβανο
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο