vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
16.12.2010 | 13:44
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
καλός ύπνος

Ύπνος: Τι σκεφτόμαστε στις 3 το πρωί και μας κρατά ξύπνιους;
2
άγχος

Εγκεφαλικό: 78% υψηλότερο κίνδυνο διατρέχουν οι γυναίκες. Για ποιο λόγο;
3

Εφιάλτες: Τι φταίει όταν βλέπουμε συχνά και τι να κάνουμε για να απαλλαγούμε;
Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση έξω χωρίς τραυματισμούς- 7 πολύτιμα tips
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση έξω χωρίς τραυματισμούς- 7 πολύτιμα tips
Φαίη Βάκρινου
5 λεπτά brisk walking την ημέρα, το νευρολόγο «κάνουν πέρα»
ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

5 λεπτά brisk walking την ημέρα, το νευρολόγο «κάνουν πέρα»
Βασιλίνα Ριστάνη
Σε φόρμα και στις διακοπές: 3 +1 ρεαλιστικά hacks για να τα καταφέρετε
ΑΣΚΗΣΗ

Σε φόρμα και στις διακοπές: 3 +1 ρεαλιστικά hacks για να τα καταφέρετε
Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: Πώς θα τρέχετε περισσότερο χωρίς κούραση
τρέξιμο

Τρέξιμο άνευ burnout - Πώς θα τρέχετε περισσότερο χωρίς κούραση
Κάψε θερμίδες με τις πιο αποδοτικές ασκήσεις
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Κάψε θερμίδες με τις πιο αποδοτικές ασκήσεις
Διατάσεις για καλύτερο ύπνο και αδυνάτισμα – 5΄αρκούν
αδυνάτισμα

Διατάσεις για καλύτερο ύπνο και αδυνάτισμα – 5΄αρκούν
Όχι ένα απλό περπάτημα – Μεταμόρφωσέ το με 3 απλές ασκήσεις
Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Όχι ένα απλό περπάτημα – Μεταμόρφωσέ το με 3 απλές ασκήσεις
Περπάτημα: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο πόνου στη μέση;
ΜΕΣΗ

Περπάτημα: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο πόνου στη μέση;
Φαίη Βάκρινου

NEWS

POWERED BY
Η συμβουλή του Μπραντ Πιτ προς νέους ηθοποιούς
Culture Live

Η συμβουλή του Μπραντ Πιτ προς νέους ηθοποιούς
Γυναικείες οργανώσεις αντιδρούν στην ετυμηγορία του Sean Combs – «Κουλτούρα σιωπής και ντροπής»
The Good Life

Γυναικείες οργανώσεις αντιδρούν στην ετυμηγορία του Sean Combs – «Κουλτούρα σιωπής και ντροπής»
Μάικλ Μάντσεν: Ο ηθοποιός των ταινιών «Reservoir Dogs» και «Kill Bill: Vol. 2» πέθανε στα 67 του χρόνια
Culture Live

Μάικλ Μάντσεν: Ο ηθοποιός των ταινιών «Reservoir Dogs» και «Kill Bill: Vol. 2» πέθανε στα 67 του χρόνια
Η μητέρα του Tupac φέρεται να εκλπήρωσε την τελευταία του επιθυμία – H Afeni Shakur τον βοήθησε να φύγει από τη ζωή
Stories

Η μητέρα του Tupac φέρεται να εκλπήρωσε την τελευταία του επιθυμία – H Afeni Shakur τον βοήθησε να φύγει από τη ζωή

Τελευταίες Ειδήσεις
Κλιματική αλλαγή: «Βράζει» η Μεσόγειος
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: «Βράζει» η Μεσόγειος
Θες περισσότερη ενέργεια αύριο; Τι να κάνεις από απόψε
ενέργεια

Θες περισσότερη ενέργεια αύριο; Τι να κάνεις από απόψε
Δράματα στις Spice Girls: Βικτόρια Μπέκαμ και Τζέρι Χάλιγουελ γύρισαν τη πλάτη στον γάμο της Mel B
Spice Girls

Δράματα στις Spice Girls: Βικτόρια Μπέκαμ και Τζέρι Χάλιγουελ γύρισαν τη πλάτη στον γάμο της Mel B
Pocketing: Το σημάδι ότι δεν σε βλέπει σοβαρά
σχέσεις

Pocketing: Το σημάδι ότι δεν σε βλέπει σοβαρά
Βασιλίνα Ριστάνη
Γιατί οι ΗΠΑ εκτρέφουν δισεκατομμύρια μύγες; Ο λόγος που σοκάρει
ΗΠΑ

Γιατί οι ΗΠΑ εκτρέφουν δισεκατομμύρια μύγες; Ο λόγος που σοκάρει
Αυτή την Κυριακή, 6 Ιουλίου, το BHMAGAZINO φιλοξενεί στο εξώφυλλό του τον έναν και μοναδικό Cristiano Ronaldo
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή, 6 Ιουλίου, το BHMAGAZINO φιλοξενεί στο εξώφυλλό του τον έναν και μοναδικό Cristiano Ronaldo
Καλοκαίρι: Μια ευκαιρία για νέες αρχές
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ VITA

Καλοκαίρι: Μια ευκαιρία για νέες αρχές
Άνιστον – Κοξ: 30 χρόνια… Φιλαράκια!
ΚΟΡΤΝΕΪ ΚΟΞ

Άνιστον – Κοξ: 30 χρόνια… Φιλαράκια!
Δύο νέοι ιοί νυχτερίδων εντοπίστηκαν και μπορεί να απειλήσουν την παγκόσμια υγεία
ιοί

Δύο νέοι ιοί νυχτερίδων εντοπίστηκαν και μπορεί να απειλήσουν την παγκόσμια υγεία
Παραλία και ήλιος: Σας αναζωογονούν αλλά «κουράζουν» το δέρμα
Δέρμα

Παραλία και ήλιος: Σας αναζωογονούν αλλά «κουράζουν» το δέρμα
Άννα - Μαρία Δρόσου
Την Κυριακή 6 Ιουλίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 6 Ιουλίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Τομ Χόλαντ: Το γλυκό προφίλ του δεν πείθει ως Τζέιμς Μποντ
Τζέιμς Μποντ

Τομ Χόλαντ: Το γλυκό προφίλ του δεν πείθει ως Τζέιμς Μποντ

MUST READ

Οι Ταλιμπάν διατάσσουν τις γυναίκες να καλύπτουν το ένα μάτι κάτω από τη μπούρκα
GRACE

Οι Ταλιμπάν διατάσσουν τις γυναίκες να καλύπτουν το ένα μάτι κάτω από τη μπούρκα
Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
Όταν κάτι δεν πάει καλά… Πώς το λέμε στα παιδιά;
IMOMMY

Όταν κάτι δεν πάει καλά… Πώς το λέμε στα παιδιά;
Κάηκαν σπίτια από τη φωτιά σε Ραφήνα και Πικέρμι – Ολονύχτια επιφυλακή για τις αναζωπυρώσεις
ΤΟ ΒΗΜΑ

Κάηκαν σπίτια από τη φωτιά σε Ραφήνα και Πικέρμι – Ολονύχτια επιφυλακή για τις αναζωπυρώσεις
Ακραίες πυρκαγιές και καύσωνες στην Ευρώπη: Η νέα καλοκαιρινή δυστοπία
IN

Ακραίες πυρκαγιές και καύσωνες στην Ευρώπη: Η νέα καλοκαιρινή δυστοπία
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο