vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
18.01.2011 | 19:56
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

3 ανοιξιάτικα nail trends που πρέπει να δείξετε στη μανικιουρίστ σας
2
άνοιξη

Οι πιο chic αποχρώσεις ξανθού για την άνοιξη του 2026
3
δημιουργικότητα

Χρήματα: Όταν λείπουν απ’ την τσέπη μας, βλάπτουν το μυαλό μας
4
δύναμη

Η απλή δοκιμασία δύναμης που προβλέπει τη μακροζωία μετά τα 60
5
παιχνίδι

Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
stretching

Stretching: «Χτίζει» μυς όπως η προπόνηση με βάρη;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση: Οι μυς προστατεύουν τα οστά
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
ΑΣΚΗΣΗ

Ποια άσκηση μπορεί να “μεταμορφώσει” ολόκληρο το σώμα σας;
Ίνα Οικονόμη
Άσκηση ή χαλάρωση; Τι είναι καλύτερο για τoν πανικό
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση ή χαλάρωση; Τι είναι καλύτερο για τoν πανικό
Μαρία Τζωρτζάκη
Αρτηριακή πίεση: Μπορούν 5 λεπτά άσκησης την ημέρα να τη μειώσουν;
αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση: Μπορούν 5 λεπτά άσκησης την ημέρα να τη μειώσουν;
Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: 8 χόμπι που θα σε κρατήσουν σε φόρμα
ΑΣΚΗΣΗ

Μην βλέπεις την άσκηση σαν υποχρέωση
Μαρία Τζωρτζάκη
Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
Άννα - Μαρία Δρόσου

NEWS

POWERED BY
«Αρμπάιτ»: Η παράσταση των Παλούμπη – Τσιοτσιόπουλου στο Σταθμός
Culture Live

«Αρμπάιτ»: Η παράσταση των Παλούμπη – Τσιοτσιόπουλου στο Σταθμός
Κάπου ώπα! Και η καλοσύνη έχει τα όριά της
Plus

Κάπου ώπα! Και η καλοσύνη έχει τα όριά της
Συνταγή: Ματσάτα με μπολονέζ μανιταριών
Cooking

Συνταγή: Ματσάτα με μπολονέζ μανιταριών
Πώς οι λόγιοι της Αλεξάνδρειας προσπαθούσαν να χαρτογραφήσουν τους μύθους της αρχαίας Ελλάδας
Culture Live

Πώς οι λόγιοι της Αλεξάνδρειας προσπαθούσαν να χαρτογραφήσουν τους μύθους της αρχαίας Ελλάδας

Τελευταίες Ειδήσεις
Παιδική θνησιμότητα: 4,9 εκατ. παιδιά κάτω των 5 ετών πέθαναν το 2024
θνησιμότητα

Παιδική θνησιμότητα: 4,9 εκατ. παιδιά κάτω των 5 ετών πέθαναν το 2024
Denim nails: Η απροσδόκητη τάση στο μανικιούρ της άνοιξης
μανικιούρ

Denim nails: Η απροσδόκητη τάση στο μανικιούρ της άνοιξης
Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Νέες γνωριμίες και οικονομικές ευκαιρίες
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Νέες γνωριμίες και οικονομικές ευκαιρίες
Αλλάζει ο καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Πού θα χτυπήσουν
ΚΑΙΡΟΣ

Αλλάζει ο καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Πού θα χτυπήσουν
«Μέθοδος σπαγγέτι» ή πώς να ανακαλύψεις τον σκοπό σου
ΣΚΟΠΟΣ

«Μέθοδος σπαγγέτι» ή πώς να ανακαλύψεις τον σκοπό σου
Μαρία Τζωρτζάκη
Να δείχνουμε τον αληθινό μας εαυτό στη δουλειά;
ΔΟΥΛΕΙΑ

Να δείχνουμε τον αληθινό μας εαυτό στη δουλειά;
Φαίη Βάκρινου
Φιλίες: Πώς επηρεάζουν την καρδιά μας;
φιλία

Φιλίες: Πώς επηρεάζουν την καρδιά μας;
Μαρία Τζωρτζάκη
Πώς να κάνετε τη μετακίνηση στη δουλειά λιγότερο στρεσογόνα
εργασία

Πώς να κάνετε τη μετακίνηση στη δουλειά λιγότερο στρεσογόνα
Ίνα Οικονόμη
Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
μυϊκή μάζα

Το εύρος κίνησης είναι σημαντικό για τη μυϊκή ανάπτυξη – πώς να το βελτιώσετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Πικρίες, κακίες, απογοητεύσεις: Βάλτε μια τελεία σε όσα σας βαραίνουν
ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

Πικρίες, κακίες, απογοητεύσεις: Βάλτε μια τελεία σε όσα σας βαραίνουν
Φαίη Βάκρινου
Στόχοι: Ο «κανόνας των 48 ωρών» μας βοηθά να τους πετύχουμε
στόχοι

Στόχοι: Ο «κανόνας των 48 ωρών» μας βοηθά να τους πετύχουμε
Ίνα Οικονόμη
Όταν η ζέστη περιορίζει τη ζωή: 1 στους 3 δυσκολεύεται καθημερινά
ζέστη

Όταν η ζέστη περιορίζει τη ζωή: 1 στους 3 δυσκολεύεται καθημερινά
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Μαρία Ολυμπία: Η εντυπωσιακή απόδραση στην Αριζόνα με τα αδέλφια της – Οι φωτογραφίες που ξεχώρισαν
GRACE

Μαρία Ολυμπία: Η εντυπωσιακή απόδραση στην Αριζόνα με τα αδέλφια της – Οι φωτογραφίες που ξεχώρισαν
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Σνακ για το σχολείο: Ιδέες για να αναβαθμίσετε τις κλασικές προτάσεις
IMOMMY

Σνακ για το σχολείο: Ιδέες για να αναβαθμίσετε τις κλασικές προτάσεις
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ιράν: Χρειάζεται νέο πρωτόκολλο για τα Στενά του Ορμούζ – Οι ΗΠΑ παρασύρθηκαν στον πόλεμο και τώρα παρακαλάνε για βοήθεια
IN

Ιράν: Χρειάζεται νέο πρωτόκολλο για τα Στενά του Ορμούζ – Οι ΗΠΑ παρασύρθηκαν στον πόλεμο και τώρα παρακαλάνε για βοήθεια
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο