vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
18.01.2011 | 19:56
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση που δυναμώνει τους μύες με λιγότερη προσπάθεια
2
τεμπελιά

«Σκόπιμη ανικανότητα»: Όταν το «δεν μπορώ» σημαίνει όντως «δεν θέλω»
3
βραδινές λιγούρες

Βραδινές λιγούρες: 8 tips να τις αποφύγετε μετά τα 50
4
λίπος στην κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: Η άσκηση που μπορεί να βοηθήσει να το «κάψουμε»
5
Γήρανση

Γήρανση: Αυτές οι δύο καθημερινές συνήθειες μπορούν να την επιβραδύνουν
Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Εύκολες προπονήσεις που νικούν στρες & κακή διάθεση
ΑΓΧΟΣ

Mood-Boosting Workouts: Εύκολες προπονήσεις που νικούν στρες & κακή διάθεση
Φαίη Βάκρινου
Τρέξιμο: 7 οφέλη που αλλάζουν τη ζωή
τρέξιμο-οφέλη

Πώς να αποκτήσετε τη «λάμψη του δρομέα»;
Μαρία Τζωρτζάκη
Η άσκηση που δυναμώνει τους μύες με λιγότερη προσπάθεια
ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση που δυναμώνει τους μύες με λιγότερη προσπάθεια
Άννα - Μαρία Δρόσου
Λίπος στην κοιλιά: Η άσκηση που μπορεί να βοηθήσει να το «κάψουμε»
λίπος στην κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: Η άσκηση που μπορεί να βοηθήσει να το «κάψουμε»
Ίνα Οικονόμη
Κακή στάση σώματος; 3 απλές ασκήσεις που γίνονται ακόμα & στο γραφείο
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Κακή στάση σώματος; 3 απλές ασκήσεις που γίνονται ακόμα & στο γραφείο
Άσκηση: Πότε φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα;
ΑΣΚΗΣΗ

«Γυμνάζομαι 2 βδομάδες, γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα;»
Μαρία Τζωρτζάκη
Περπάτημα: Λίγα βήματα είναι αρκετά για να βελτιωθεί η υγεία μας;
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Κάθεσαι όλη μέρα; Βάλε έστω και λίγο περπάτημα στη ζωή σου!
Μαρία Τζωρτζάκη
Προπόνηση με βάρη: Γιατί κάνει καλό στις γυναίκες;
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

Πώς ωφελούνται από την άσκηση με βάρη οι μεγαλύτερες γυναίκες;
Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
Γκέρντα Τάρο: Ο Ρόμπερτ Κάπα κι ένας έρωτας μέσα στον πόλεμο
Stories

Γκέρντα Τάρο: Ο Ρόμπερτ Κάπα κι ένας έρωτας μέσα στον πόλεμο
Γιώργος Χριστοδούλου: «Ήμουν ο πρώτος ηθοποιός που παραιτήθηκε από τη “Λάμψη”»
Culture Live

Γιώργος Χριστοδούλου: «Ήμουν ο πρώτος ηθοποιός που παραιτήθηκε από τη “Λάμψη”»
Εσείς θα βλέπατε την ταινία «Θα παντρευτώ μια πόρνη για να κάνω οικονομία»;
Culture Live

Εσείς θα βλέπατε την ταινία «Θα παντρευτώ μια πόρνη για να κάνω οικονομία»;
«Να ξεσπάσω σε κλάματα;» – Το πιθανό σημείωμα αυτοκτονίας του Τζέφρι Έπσταϊν φυλάσσεται μυστικά
Stories

«Να ξεσπάσω σε κλάματα;» – Το πιθανό σημείωμα αυτοκτονίας του Τζέφρι Έπσταϊν φυλάσσεται μυστικά

Τελευταίες Ειδήσεις
Τα βραδινά σνακ μπορεί να «μπερδεύουν» το έντερο
έντερο

Τα βραδινά σνακ μπορεί να «μπερδεύουν» το έντερο
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η απλή συνήθεια που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
ΚΑΡΔΙΑ

Η απλή συνήθεια που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ζώδια: Μάιος, ο μήνας των αποκαλύψεων – Ποιους επηρεάζει η Πανσέληνος
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Μάιος, ο μήνας των αποκαλύψεων – Ποιους επηρεάζει η Πανσέληνος
Πρωτομαγιά: Χαλάει ο καιρός – Βροχές, καταιγίδες και πτώση θερμοκρασίας
ΚΑΙΡΟΣ

Πρωτομαγιά: Χαλάει ο καιρός – Βροχές, καταιγίδες και πτώση θερμοκρασίας
Τα hair trends της άνοιξης του 2026 «φωνάζουν» κομψότητα
hair trends

Τα hair trends της άνοιξης του 2026 «φωνάζουν» κομψότητα
Μαρία Κουτσάκα
Η AI «βλέπει» τον καρκίνο στο πάγκρεας πριν… εμφανιστεί
τεχνητή νοημοσύνη

Η AI «βλέπει» τον καρκίνο στο πάγκρεας πριν… εμφανιστεί
Άννα - Μαρία Δρόσου
Δεν είναι μόνο η υπερκινητικότητα: Η ΔΕΠΥ περιλαμβάνει 9 κατηγορίες συμπτωμάτων
ΔΕΠΥ

Δεν είναι μόνο η υπερκινητικότητα: Η ΔΕΠΥ περιλαμβάνει 9 κατηγορίες συμπτωμάτων
Άννα - Μαρία Δρόσου
Εκπλήξεις: Ο τρόπος να αποδεχτούμε ότι δεν ελέγχουμε τα πάντα
εκπλήξεις

Τι είναι το The Surprise Mindset και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;
Μαρία Τζωρτζάκη
Princess nails: Η τάση που συνδυάζει το κοντό μήκος με τα μίνιμαλ σχέδια στα νύχια
μανικιούρ

Princess nails: Η τάση που συνδυάζει το κοντό μήκος με τα μίνιμαλ σχέδια στα νύχια
Μαρία Κουτσάκα
Μύρτιλα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα τρώμε συχνά
Διατροφή

Μύρτιλα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα τρώμε συχνά
Μαρία Τζωρτζάκη
Υψηλό IQ: 10 συνήθειες που το προδίδουν
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Υψηλό IQ: 10 συνήθειες που το προδίδουν
Μαρία Τζωρτζάκη
Εύκολες προπονήσεις που νικούν στρες & κακή διάθεση
ΑΓΧΟΣ

Mood-Boosting Workouts: Εύκολες προπονήσεις που νικούν στρες & κακή διάθεση
Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Όταν ο Γιάννης Ρίτσος είχε δώσει τα συγχαρητήρια του στη Τζένη Καρέζη
GRACE

Όταν ο Γιάννης Ρίτσος είχε δώσει τα συγχαρητήρια του στη Τζένη Καρέζη
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
4 οφέλη του να περνάτε χρόνο εκτός σπιτιού ως οικογένεια
IMOMMY

4 οφέλη του να περνάτε χρόνο εκτός σπιτιού ως οικογένεια
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Η υγεία των εργαζομένων δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει από την εργασιακή πίεση – Κινδυνεύει και η οικονομία
IN

Η υγεία των εργαζομένων δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει από την εργασιακή πίεση – Κινδυνεύει και η οικονομία
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies