vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
18.01.2011 | 19:56
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
hair trends

Μάθαμε ποιο θα είναι το κορυφαίο κούρεμα για το 2026
2
μανικιούρ

Νύχια: Τα μανικιούρ που θα εντυπωσιάσουν τους πάντες στα γιορτινά πάρτι
3
life

Βικτόρια Mπέκαμ: Με δάκρυα στα μάτια στο πρώτο trailer του ντοκιμαντέρ της
4
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
5
λάθη

Αυτοδιαχείριση: Πώς να αποφύγουμε ακριβά λάθη
Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Πώς η άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο- Οι «κρίσιμες» ηλικίες
Φαίη Βάκρινου
Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
γιορτές

Οι γιορτές έχουν… τρέξιμο
Βασιλίνα Ριστάνη
Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ

Μυϊκή μάζα σε αριθμούς: Πόσες επαναλήψεις είναι αρκετές;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
προπόνηση

Προπόνηση: 5 λάθη που την «σαμποτάρουν»
Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Ισορροπία: Οι απλές ασκήσεις που την ενισχύουν
5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας
άσκηση και εγκέφαλος

5 είδη άσκησης που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και συγχρόνως τονώνουν τη διάθεσή μας
Ίνα Οικονόμη
Πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε (επιτέλους) βρίσκοντας μια ρουτίνα άσκησης που να σας ταιριάζει;
ΑΣΚΗΣΗ

Πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε (επιτέλους) βρίσκοντας μια ρουτίνα άσκησης που να σας ταιριάζει;
Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: Κάνε αναβάθμιση σε 60 μέρες
τρέξιμο

10+1 απλές συμβουλές για level up σε 2 μήνες!
Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
Eνέσιμα, ρυτίδες, η εξουσία γυμνή: Γιατί τα σοκαριστικά πορτρέτα του επιτελείου Τραμπ στo Vanity Fair έφεραν σεισμό – «Όχι άλλες μάσκες»
Art

Eνέσιμα, ρυτίδες, η εξουσία γυμνή: Γιατί τα σοκαριστικά πορτρέτα του επιτελείου Τραμπ στo Vanity Fair έφεραν σεισμό – «Όχι άλλες μάσκες»
«Πράσινο φως» σε παλαιστινιακές σημαίες και γιουχάρισμα έδωσε η Αυστρία για την Eurovision 2026
Music

«Πράσινο φως» σε παλαιστινιακές σημαίες και γιουχάρισμα έδωσε η Αυστρία για την Eurovision 2026
Φόνος στο Μονακό – Ποιός δολοφόνησε τον δισεκατομμυριούχο τραπεζίτη Έντμοντ Σάφρα; Ο νοσοκόμος, η Ρωσική μαφία και η «μαύρη χήρα»
Culture Live

Φόνος στο Μονακό – Ποιός δολοφόνησε τον δισεκατομμυριούχο τραπεζίτη Έντμοντ Σάφρα; Ο νοσοκόμος, η Ρωσική μαφία και η «μαύρη χήρα»
«Μέχρι το 2039 θα είμαι αθάνατος» – Ο μεγιστάνας Μπράιαν Τζόνσον «έσπασε» τον κώδικα της αιώνιας ζωής
Stories

«Μέχρι το 2039 θα είμαι αθάνατος» – Ο μεγιστάνας Μπράιαν Τζόνσον «έσπασε» τον κώδικα της αιώνιας ζωής

Τελευταίες Ειδήσεις
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη θεωρία του “life audit” για να πετύχετε τους στόχους σας το 2026
νέα χρονιά

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη θεωρία του “life audit” για να πετύχετε τους στόχους σας το 2026
Ίνα Οικονόμη
Γιώργος Μαζωνάκης: Τι απαντά στη μήνυση για κακοποίηση
ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΖΩΝΑΚΗΣ

Γιώργος Μαζωνάκης: Τι απαντά στη μήνυση για κακοποίηση
Ο μεγιστάνας Μπράιαν Τζόνσον: Ισχυρίζεται ότι η αθανασία δεν είναι πλέον σενάριο επιστημονικής φαντασίας
Βιοτεχνολογία

Ο μεγιστάνας Μπράιαν Τζόνσον: Ισχυρίζεται ότι η αθανασία δεν είναι πλέον σενάριο επιστημονικής φαντασίας
Αυτοδιαχείριση: Πώς να αποφύγουμε ακριβά λάθη
λάθη

Αυτοδιαχείριση: Πώς να αποφύγουμε ακριβά λάθη
Μαρία Τζωρτζάκη
Η ρουτίνα μακιγιάζ της Gwyneth Paltrow πριν από κάθε red-carpet εμφάνισή της
Gwyneth Paltrow

Η ρουτίνα μακιγιάζ της Gwyneth Paltrow πριν από κάθε red-carpet εμφάνισή της
Μαρία Κουτσάκα
Καθαριστής αέρα: Η νέα τεχνολογία που μας δίνει «ανάσα» ζωής
Προτάσεις

Καθαριστής αέρα: Η νέα τεχνολογία που μας δίνει «ανάσα» ζωής
Daikin Altherma 4 H: Η «έξυπνη» αναβάθμιση για πιο αποδοτικό, άνετο και οικονομικό σπίτι
Προτάσεις

Daikin Altherma 4 H: Η «έξυπνη» αναβάθμιση για πιο αποδοτικό, άνετο και οικονομικό σπίτι
Οι γιορτές «στρεσάρουν» την καρδιά: Η επικίνδυνη έξαρση
γιορτές

Οι γιορτές «στρεσάρουν» την καρδιά: Η επικίνδυνη έξαρση
Άννα - Μαρία Δρόσου
Την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Η αποκάλυψη για τον «Τιτανικό» που άφησε άφωνη την Τζένιφερ Λόρενς
ΛΕΟΝΑΡΝΤΟ ΝΤΙ ΚΑΠΡΙΟ

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Η αποκάλυψη για τον «Τιτανικό» που άφησε άφωνη την Τζένιφερ Λόρενς
Βικτόρια Μπέκαμ: Ποια συνήθεια του συζύγου της είναι η πιο ενοχλητική;
Life

Βικτόρια Μπέκαμ: Ποια συνήθεια του συζύγου της είναι η πιο ενοχλητική;
Καιρός: Με διαδοχικές κακοκαιρίες μέχρι την Πρωτοχρονιά
Καιρός

Καιρός: Με διαδοχικές κακοκαιρίες μέχρι την Πρωτοχρονιά

MUST READ

Σκάνδαλο Astronomer: Η Kristin Cabot σπάει τη σιωπή της και δίνει τη δική της εκδοχή
GRACE

Σκάνδαλο Astronomer: Η Kristin Cabot σπάει τη σιωπή της και δίνει τη δική της εκδοχή
Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
Γονείς: Πώς να αρνηθείτε με ευγένεια και χωρίς ενοχές προσκλήσεις μέσα στις γιορτές
IMOMMY

Γονείς: Πώς να αρνηθείτε με ευγένεια και χωρίς ενοχές προσκλήσεις μέσα στις γιορτές
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Δημοσκόπηση: Στο πλευρό των αγροτών η κοινωνία – Ακρίβεια και διαφθορά συρρικνώνουν την επιρροή της ΝΔ
IN

Δημοσκόπηση: Στο πλευρό των αγροτών η κοινωνία – Ακρίβεια και διαφθορά συρρικνώνουν την επιρροή της ΝΔ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο