Θέλω επειγόντως να παχύνω και δεν τα καταφέρνω με τίποτε. Τι μπορώ να κάνω;
Τίνα

Δεν γνωρίζουμε το βάρος, την ηλικία σου καθώς και το ύψος. Σαν γενικό κανόνα όμως μπορούμε να σε συμβουλέψουμε να καταναλώνεις επιπλέον 500 θερμίδες ημερησίως από αυτές που καταναλώνεις τώρα και έτσι θα μπορέσεις να αυξήσεις το βάρος σου σταδιακά.

Δείτε επίσης: