Καλησπέρα, είμαι 29, 1.70 και 66 κιλά μετά από απώλεια 15 κιλών μέσα σε 3 μήνες και περιμένοντας έμμηνα έχω πάρει 2 κιλά μέσα σε 10 μέρες έχω λιγούρες για γλυκά και αλμυρά παρόλο που προσπαθώ να το ελέγξω αυτό επιτίθεται και πεινάω σαν λυσσασμένος σκύλος. Πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό αλλά το βράδυ πάντα με πιάνει κρίση. Όταν είναι να αδιαθετήσω υποφέρω. Νίνα
Αφού δυσκολεύεστε να κρατήσετε το μέτρο στη διατροφή σας και δεν μπορείτε μόνη σας να συνεχίσετε καλό θα ήταν να έχετε επαγγελματική παρακολούθηση ώστε να χάσετε και τα υπόλοιπα σωστά και υγιεινά.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: