vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
VIDEO

Πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Αποκτήστε γραμμωμένους κοιλιακούς με εντατικές ασκήσεις διάρκειας 20 λεπτών!

Πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά
11.07.2013 | 14:47
SHARE
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
πράσινη σαλάτα

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω

2
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: Οι κινήσεις που τον απομακρύνουν

3
Υγιεινή διατροφή

Πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

4
Ευτυχία

Ευτυχία: Πόση τελικά είναι…αρκετή για μια καλή υγεία;

5
γάμος

Ο 64χρονος Τζορτζ Κλούνεϊ αποκάλυψε γιατί δεν τσακώνεται ποτέ με τη σύζυγό του Αμάλ 

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

VIDEO

NEWS

POWERED BY
Έσπασε τα έμφυλα πρότυπα – Η Μαίρη Τάιλερ Μουρ ήταν η πρώτη γυναίκα που φόρεσε παντελόνι στην ΤV
Stories

Έσπασε τα έμφυλα πρότυπα – Η Μαίρη Τάιλερ Μουρ ήταν η πρώτη γυναίκα που φόρεσε παντελόνι στην ΤV

Εμιλιάν, ο 22χρονος εγκέφαλος της Ευρώπης – Με 2.5 εκατ. είναι ο μεγαλύτερος νικητής τηλεπαιχνιδιού στην ιστορία
Stories

Εμιλιάν, ο 22χρονος εγκέφαλος της Ευρώπης – Με 2.5 εκατ. είναι ο μεγαλύτερος νικητής τηλεπαιχνιδιού στην ιστορία

«Αισθάνθηκα ότι έκανα το σωστό»: Τι δήλωσε ο Χιλιανός που επέστρεψε μαρμάρινο θραύσμα από ναό της Ακρόπολης
Culture Live

«Αισθάνθηκα ότι έκανα το σωστό»: Τι δήλωσε ο Χιλιανός που επέστρεψε μαρμάρινο θραύσμα από ναό της Ακρόπολης

Brief Encounter – Στην πρεμιέρα του ρομαντικού αριστουργήματος του Ντέιβιντ Λιν το 1945 το κοινό ξέσπασε σε γέλια
Culture Live

Brief Encounter – Στην πρεμιέρα του ρομαντικού αριστουργήματος του Ντέιβιντ Λιν το 1945 το κοινό ξέσπασε σε γέλια

Τελευταίες Ειδήσεις

Τέιλορ Σουίφτ, από ποιο έτος μας έρχεσαι;
Τέιλορ Σουίφτ

Τέιλορ Σουίφτ, από ποιο έτος μας έρχεσαι;

Και επίσημα… Σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ!
ΝΤΕΪΒΙΝΤ ΜΠΕΚΑΜ

Και επίσημα… Σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ!

Μήπως το… παρασκέφτεστε; Δοκιμάστε τo underthinking
αποφάσεις

Μήπως το… παρασκέφτεστε; Δοκιμάστε τo underthinking

Βασιλίνα Ριστάνη
Βρέθηκε ο αρχαιότερος πάγος του κόσμου
ΚΛΙΜΑ

«Χρονοκάψουλα» που κρύβει πληροφορίες για το κλίμα της Γης

Απίστευτο βίντεο: Η έρημος που έγινε… κήπος!
βίντεο

Απίστευτο βίντεο: Η έρημος που έγινε… κήπος!

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω
πράσινη σαλάτα

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω

Ίνα Οικονόμη
Ποιος είναι ο «πιο σέξι άνδρας της χρονιάς» για το 2025;
Άνδρες

Ποιος είναι ο «πιο σέξι άνδρας της χρονιάς» για το 2025;

Γκρίζα μαλλιά: Πώς θα κάνετε πιο ζωντανό το χρώμα τους
ΓΚΡΙΖΑ ΜΑΛΛΙΑ

Γκρίζα μαλλιά: Πώς θα κάνετε πιο ζωντανό το χρώμα τους

Μαρία Κουτσάκα
Καμπανάκι για τα καρδιαγγειακά στην Ε.Ε.: το 1/5 των θανάτων είναι αποτρέψιμο
ατμοσφαιρική ρύπανση

Καμπανάκι για τα καρδιαγγειακά στην Ε.Ε.: το 1/5 των θανάτων είναι αποτρέψιμο

Βερνίκι νυχιών: Μήπως πρέπει να το βάζετε στο ψυγείο για να διατηρηθεί περισσότερο;
βερνίκια νυχιών

Βερνίκι νυχιών: Μήπως πρέπει να το βάζετε στο ψυγείο για να διατηρηθεί περισσότερο;

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Μην επηρεαστείς από τα νεύρα και την ένταση που παρατηρείς γύρω σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην επηρεαστείς από τα νεύρα και την ένταση που παρατηρείς γύρω σου

Το Σημειωματάριο του ΑΡΚΑ – αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ αυτή την Κυριακή, 9 Νοεμβρίου
Προτάσεις

Το Σημειωματάριο του ΑΡΚΑ – αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ αυτή την Κυριακή, 9 Νοεμβρίου

MUST READ

Ελισάβετ Μουτάφη: «Η βάπτιση του γιου μας θα γίνει εναλλακτικά, δεν είμαι φανατική της θρησκείας»
GRACE

Ελισάβετ Μουτάφη: «Η βάπτιση του γιου μας θα γίνει εναλλακτικά, δεν είμαι φανατική της θρησκείας»

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Παιδιά: Τι κάνουμε όταν έχουν άγχος;
IMOMMY

Παιδιά: Τι κάνουμε όταν έχουν άγχος;

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου

Αποκλειστικό in: Παραδόθηκαν τα τρία μέλη της οικογένειας Φραγκιαδάκη που καταζητούνταν για τη συμπλοκή στα Βορίζια
IN

Αποκλειστικό in: Παραδόθηκαν τα τρία μέλη της οικογένειας Φραγκιαδάκη που καταζητούνταν για τη συμπλοκή στα Βορίζια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο