Ήπιο στρέτσινγκ, μασάζ και ψυχική χαλάρωση μέσα στο νερό; Πρόκειται για μια νέα μέθοδο που ονομάζεται ΑquareΒalance και αποτελείται από 2 μέρη. Στη διάρκεια του πρώτου μέρους, ο ειδικά εκπαιδευμένος γυμναστής εφαρμόζει διατατικές και άλλες ασκήσεις στο σώμα του θεραπευομένου, ενώ στο δεύτερο μέρος ο ασκούμενος συνομιλεί με τον ψυχοθεραπευτή – μέσα στο νερό! «Είναι ιδανική μέθοδος για τις εγκύους, αλλά και για τα ζευγάρια ή όποιον επιθυμεί να αποφορτιστεί από το στρες», εξηγεί η κ. Ιωάννα Βαπορίδη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, ειδικευμένη στο Αqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στο ΑquareΒalance.

Ακολουθήστε το στο Google News