Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για μέση… «δαχτυλίδι», σμιλευμένα χέρια χωρίς χαλάρωση και σφιχτή πλάτη.

Δείτε το βίντεο

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: