VIDEO 7 Ιουλίου 2021 | 07:00 | Vita Team Πρωινό δεκάλεπτο stretching Πρωινό δεκάλεπτο stretching για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας. Share Πρωινό δεκάλεπτο stretching για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας… Δείτε το βίντεο Δείτε επίσης: Frozen yogurt μπανάνα για υγιές έντερο Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: stretching Οι λόγοι που δεν υποπτεύεστε ότι μπορούν να προκαλέσουν εμετό στο μωρό Τα λάθη που κάνετε στην εφαρμογή του κραγιόν Μετά τον τοκετό: Χρήσιμες συμβουλές για καλή ψυχική υγεία Οι υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας ΕΟΔΥ: Πού θα κάνετε σήμερα δωρεάν rapid test Μπισκότα σοκολάτας με βρώμη Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 30 Ιούν 2022 Προπόνηση με λάστιχα: Γιατί να την επιλέξετε Σίγουρα, το γυμναστήριο είναι γεμάτο αλτήρες και μηχανήματα και... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 28 Ιούν 2022 Golf time: Οι λόγοι που θα αγαπήσετε το γκολφ – Μυστικά για μια εύκολη αρχή Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που το γκολφ... Vita.gr Team Fitness | 23 Ιούν 2022 Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 22 Ιούν 2022 «Kαύσεις» στο μάξιμουμ με spinning – Τι άλλο μπορεί να κάνει για εσάς Το spinning είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ομαδικά προγράμματα... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 21 Ιούν 2022 Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 19 Ιούν 2022 Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους κινδύνους για την υγεία που... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 17 Ιούν 2022 Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 16 Ιούν 2022 Ισομετρικές ασκήσεις: Δεν «καίνε» μόνο λίπος – Όλα όσα μπορούν να κάνουν για εσάς Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να χάσετε βάρος,... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 15 Ιούν 2022 Arnold Press: Η κορυφαία άσκηση για σμιλευμένους ώμους Πώς μπορεί να ενδυναμώσει η arnold press τους ώμους... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 14 Ιούν 2022 Η πιο απλή άσκηση για γερά γόνατα Νέα έρευνα αποκαλύπτει την πιο απλή άσκηση που «θωρακίζει»... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 11 Ιούν 2022 Heart healthy προπονήσεις για γερή καρδιά Τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις που θωρακίζουν την καρδιά μας;... Vita.gr Team Fitness | 11 Ιούν 2022 Beach body: Έτοιμες για την παραλία σε έναν μήνα, με αυτή την προπόνηση Η κορυφαία προπόνηση για να «κάψετε» γρήγορα το λίπος... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 09 Ιούν 2022 Βalance ball: Βελτιώνει την ισορροπία και «καίει» θερμίδες H balance ball είναι σχεδιασμένη για να στέκεστε, ενώ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 06 Ιούν 2022 Υποφέρετε από ημικρανίες; Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική μπορεί να ανακουφίσει... Vita.gr Team