Την απάντηση μας δίνει το fast walking, cardio άσκηση που μας επιτρέπει να «περπατάμε» και να καίμε θερμίδες, χωρίς να χρειάζεται να βγούμε έξω. Μείνετε στο ρυθμό και περπατήστε πέντε χιλιόμετρα, χωρίς να το καταλάβετε…
Περπατήστε πέντε χιλιόμετρα χωρίς να φύγετε από το σαλόνι σας
Αν αναρωτιέστε πώς θα καταφέρετε να περπατήσετε πέντε χιλιόμετρα χωρίς να βγείτε από το σπίτι, τότε δείτε το ακόλουθο βίντεο...
