Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς και των μηρών, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας…

Δείτε το βίντεο

Ακολουθήστε το στο Google News