Κι όμως η yoga μπορεί να συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου και αυτές είναι οι καλύτερες πόζες για να τα καταφέρετε.

Δείτε την ρουτίνα στο βίντεο

Δείτε επίσης: Αϋπνία: Σταματήστε να κοιτάτε το ρολόι όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε
Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: