Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που έμεινε πριν να ξεκινήσουμε τα καλοκαιρινά μας μπάνια και σφίξτε την περιοχή των γλουτών με αυτήν την εξαιρετικά σύντομη προπόνηση.

Δείτε πώς στο βίντεο

https://youtu.be/4yODhAdefv8