Αν έχετε ενοχλήσεις στον αυχένα ή τους ώμους σας, δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις stretching για να χαλαρώσετε και να εκτονώσετε την ένταση, που μπορεί να έχει συσσωρευτεί.

Δείτε τις ασκήσεις στο βίντεο

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: