vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
χαλούμι

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι

Για μια πιο ολοκληρωμένη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδι και να πασπαλίσετε με σπόρους ροδιού και ηλιόσπορους.

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι
9.07.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ464
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. μαγειρεμένο παντζάρι
  • 3 πορτοκάλια
  • 4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί
  • 2 μπλοκ χαλούμι των 250 γρ., στραγγισμένο
  • 100 γρ. νεροκάρδαμο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά ή προθερμαίνουμε το φούρνο. Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα παντζάρια, τα πορτοκάλια, λίγο από το χυμό τους και το ξύδι. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε το χαλούμι σε 4 κομμάτια και αλατοπιπερώνουμε από τις δύο πλευρές. Έπειτα, το τηγανίζουμε ή το ψήνουμε στο γκριλ για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να χρυσαφίσει, να γίνει τραγανό και να αρχίσει λίγο να λιώνει. Συναρμολογούμε τη σαλάτα μας και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • χαλούμι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Κράμπες

Κράμπες: Τι να κάνουμε όταν ο μυς «σφίγγει» ξαφνικά;

2
ΚΑΦΕΣ

Πίνετε καφέ; Αυτό είναι το έξυπνο κόλπο που θα ωφελήσει τον εγκέφαλό σας

3
καλοκαιρινό μανικιούρ

Νύχια: Οι 5 top γήινοι τόνοι που θα κυριαρχήσουν αυτό το καλοκαίρι

4
ΑΣΚΗΣΗ

Γυμναστική και ψυχική υγεία: Αυτό μετρά περισσότερο από την ποσότητα

5
αδυνάτισμα

Εσείς τι τρώτε για πρωινό; Η αλλαγή που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο
Χόρτα

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο

Porridge με φέτα
ΒΡΟΜΗ

Porridge με φέτα

Δροσερή σαλάτα με κολοκύθι και δυόσμο
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με κολοκύθι και δυόσμο

Ψάρι με εσπεριδοειδή
Ψάρι

Ψάρι με εσπεριδοειδή

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο
smoothie με πεπόνι

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο

Έχετε ξαναδοκιμάσει γιουβέτσι με κεφτεδάκια;
κεφτεδάκια

Έχετε ξαναδοκιμάσει γιουβέτσι με κεφτεδάκια;

Ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο στο φούρνο; Κι όμως, γίνεται!
κοτόπουλο

Ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο στο φούρνο; Κι όμως, γίνεται!

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί
αγκινάρες

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί

NEWS

POWERED BY
«Κλειδιά και κώδικες κωμωδίας»: Τριήμερο σεμινάριο-masterclass με την Ελένη Γερασιμίδου
Culture Live

«Κλειδιά και κώδικες κωμωδίας»: Τριήμερο σεμινάριο-masterclass με την Ελένη Γερασιμίδου

«Οι φαν ήθελαν απλά έναν κακό στην ιστορία» – Δε διέλυσε η Γιόκο Όνο τους Beatles
Culture Live

«Οι φαν ήθελαν απλά έναν κακό στην ιστορία» – Δε διέλυσε η Γιόκο Όνο τους Beatles

Βραβεία Emmy 2025: Ποιοι διεκδικούν τα τηλεοπτικά βραβεία
Culture Live

Βραβεία Emmy 2025: Ποιοι διεκδικούν τα τηλεοπτικά βραβεία

Ημερίδα για τη Βιωσιμότητα στον Πολιτισμό
Culture Live

Ημερίδα για τη Βιωσιμότητα στον Πολιτισμό

Τελευταίες Ειδήσεις

Η νηστεία που έγινε lifestyle statement: Η αλήθεια πίσω από τη δημοφιλή τάση
αδυνάτισμα

Η νηστεία που έγινε lifestyle statement: Η αλήθεια πίσω από τη δημοφιλή τάση

Από τον Λάμπρο Μελίστα
«Ξύπνησε» ξανά ηφαίστειο στην Ισλανδία
ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ

«Ξύπνησε» ξανά ηφαίστειο στην Ισλανδία

Μπόνο: Γιατί έτρωγε αποφάγια από αεροπλάνα;
Bono

Μπόνο: Γιατί έτρωγε αποφάγια από αεροπλάνα;

O πραγματικός σταρ του Σούπερμαν είναι ο υπερ-σκύλος του Krypto!
Life

O πραγματικός σταρ του Σούπερμαν είναι ο υπερ-σκύλος του Krypto!

Γεράσιμος Μιχελής:  Είχε διαγνωστεί με τη νόσο του κινητικού νευρώνα- Πότε θα γίνει η κηδεία του ηθοποιού
Επικαιρότητα

Γεράσιμος Μιχελής: Είχε διαγνωστεί με τη νόσο του κινητικού νευρώνα- Πότε θα γίνει η κηδεία του ηθοποιού

Jelly nails: Τα σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο «ζουμερό» μανικιούρ
μανικιούρ

Jelly nails: Τα σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο «ζουμερό» μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Ορμόνες ευχαρίστησης: Τι τις ενεργοποιεί;
Ευτυχία

Ορμόνες ευχαρίστησης: Τι τις ενεργοποιεί;

Ίνα Οικονόμη
Ελλάδα: Πρωτιά από το… τέλος στις κλίνες μακροχρόνιας φροντίδας
Ελλάδα

Ελλάδα: Πρωτιά από το… τέλος στις κλίνες μακροχρόνιας φροντίδας

Χάρισον Φορντ: Ο δεύτερος γηραιότερος υποψήφιος για Emmy στην κατηγορία του β’ ανδρικού ρόλου
ΧΑΡΙΣΟΝ ΦΟΡΝΤ

Χάρισον Φορντ: Ο δεύτερος γηραιότερος υποψήφιος για Emmy στην κατηγορία του β’ ανδρικού ρόλου

Ποια ζώδια πρέπει να μπουν σε πρόγραμμα…;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να μπουν σε πρόγραμμα…;

Τι θα πετύχετε κάνοντας ποδήλατο
ΑΣΚΗΣΗ

Τι θα πετύχετε κάνοντας ποδήλατο

Time trap: Ο επιστημονικός λόγος που ξεμένεις από χρόνο
ΧΡΟΝΟΣ

Time trap: Ο επιστημονικός λόγος που ξεμένεις από χρόνο

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Camille Gottlieb: Η εγγονή της Grace Kelly με το εμβληματικό φόρεμα της γιαγιάς της του 1954
GRACE

Camille Gottlieb: Η εγγονή της Grace Kelly με το εμβληματικό φόρεμα της γιαγιάς της του 1954

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι

Έρευνα: Σε ποια χώρα ζουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά;
IMOMMY

Έρευνα: Σε ποια χώρα ζουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά;

Αεροπορική επίθεση του Ισραήλ στη Δαμασκό
ΤΟ ΒΗΜΑ

Αεροπορική επίθεση του Ισραήλ στη Δαμασκό

Γαλλία: Προϋπολογισμός «λαιμητόμος» – Μεγάλες αντιδράσεις – Περιλαμβάνει περικοπές πέντε δισ. στην Υγεία
IN

Γαλλία: Προϋπολογισμός «λαιμητόμος» – Μεγάλες αντιδράσεις – Περιλαμβάνει περικοπές πέντε δισ. στην Υγεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο