vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή για κανελόνια

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα

Ένα από τα πιο κλασικά comfort food της ιταλικής κουζίνας, που συνδυάζει απλότητα και γεύση. Ζεστό, χορταστικό και πανεύκολο!

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα
2.09.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 30 λεπτά

Υλικά

  • 125γρ. κανελόνια

  • 200γρ. σπανάκι κατεψυγμένο, αποψυγμένο

  • 250γρ. τυρί ρικότα

  • 20γρ. παρμεζάνα τριμμένη

  • Ξύσμα από ½ λεμόνι

  • ¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο

  • 400γρ. ντοματάκια κονκασέ (ψιλοκομμένα) σε κονσέρβα

  • 1 κ.γ. ζάχαρη

  • ½ κ.γ. ξερή ρίγανη

  • 150γρ. μοτσαρέλα

  • Αλάτι θαλασσινό και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Στους 200°C (180°C στον αέρα). Ετοιμάστε ένα ρηχό ταψί, ώστε τα κανελόνια να χωρέσουν σφιχτά.

Βήμα 2ο

Για τη γέμιση, στύψτε πολύ καλά το σπανάκι για να φύγουν τα υγρά και ψιλοκόψτε το. Βάλτε το σε μπολ μαζί με τη ρικότα, την παρμεζάνα, το ξύσμα λεμονιού, το μοσχοκάρυδο και ½ κ.γ. αλάτι. Ανακατέψτε καλά.

Βήμα 3ο

Γεμίστε τα κανελόνια με το μείγμα. Τοποθετήστε τα στο ταψί.

Βήμα 4ο

Απλώστε τη μοτσαρέλα πάνω από τη σάλτσα. Ρίξτε λίγο ακόμα πιπέρι.

Βήμα 5ο

Ψήστε για 20–30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει η πάστα, να κοχλάζει η σάλτσα και να πάρει χρώμα το τυρί. Αφήστε να σταθεί 4–5 λεπτά πριν σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή για κανελόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Οι καλύτερες τροφές για υγιή οστά μετά τα 50

2
καρδιαγγειακή υγεία

Η αναπάντεχη «μυστική» τροφή για υγιή καρδιά και πεπτικό σύστημα

3
πρήξιμο

Πρήξιμο; Δες τι φταίει και πώς να απαλλαγείς φυσικά

4
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Συναισθήματα: Δεν μπορείς να πατήσεις undo

5
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: 10 λεπτά είναι αρκετά για την καρδιά σου

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια
εύκολες συνταγές

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα

Kέικ λεμονιού
συνταγές για γλυκά

Kέικ λεμονιού

Σούπα κουνουπιδιού
Σούπες

Σούπα κουνουπιδιού

Mακαρονάκι ογκρατέν
ΟΓΚΡΑΤΕΝ

Mακαρονάκι ογκρατέν

NEWS

POWERED BY
Πέθανε ξαφνικά ο μαέστρος Γιώργος Νιάρχος
Culture Live

Πέθανε ξαφνικά ο μαέστρος Γιώργος Νιάρχος

«Η χαμένη άνοιξη» στο θέατρο Πορεία: Παρατείνονται οι παραστάσεις μέχρι 30 Νοεμβρίου
Culture Live

«Η χαμένη άνοιξη» στο θέατρο Πορεία: Παρατείνονται οι παραστάσεις μέχρι 30 Νοεμβρίου

Από την Ιαπωνία με αγάπη: Όσα αξίζει να ξέρεις για την αρχαία φιλοσοφία του ουμπαϊτόρι
Plus

Από την Ιαπωνία με αγάπη: Όσα αξίζει να ξέρεις για την αρχαία φιλοσοφία του ουμπαϊτόρι

Συνταγή: Ψαροκεφτέδες
Cooking

Συνταγή: Ψαροκεφτέδες

Τελευταίες Ειδήσεις

Πόσα λεπτά περπάτημα την εβδομάδα «σώζουν» τη γυναικεία καρδιά;
ΒΗΜΑΤΑ

Πόσα λεπτά περπάτημα την εβδομάδα «σώζουν» τη γυναικεία καρδιά;

Φαίη Βάκρινου
Κλίμα: Κάθε λεπτό ένας άνθρωπος πεθαίνει από τη ζέστη
κλιματικη αλλαγη

Κλίμα: Κάθε λεπτό ένας άνθρωπος πεθαίνει από τη ζέστη

Game of Thrones: Ποιος ηθοποιός γύρισε την πλάτη στο Χόλιγουντ για να γίνει νευροεπιστήμονας
game of thrones

Game of Thrones: Ποιος ηθοποιός γύρισε την πλάτη στο Χόλιγουντ για να γίνει νευροεπιστήμονας

Πολ ΜακΚάρτνεϊ: Η ιστορία του αρχίζει τη μέρα που διαλύθηκαν οι Beatles
Beatles

Πολ ΜακΚάρτνεϊ: Η ιστορία του αρχίζει τη μέρα που διαλύθηκαν οι Beatles

Μάθιου Πέρι: Τι αποκαλύπτει η αδελφή του δύο χρόνια μετά τον θάνατό του
Μάθιου Πέρι

Μάθιου Πέρι: Τι αποκαλύπτει η αδελφή του δύο χρόνια μετά τον θάνατό του

Κέιτ Χάντσον: «Είναι δύσκολο να μην ερωτευτείς τον Χιου Τζάκμαν»
Κέιτ Χάντσον

Κέιτ Χάντσον: «Είναι δύσκολο να μην ερωτευτείς τον Χιου Τζάκμαν»

Μπιγιονσέ: Τραγούδησε στη μητέρα της πριν το χειρουργείο για καρκίνο του μαστού
Μπιγιονσέ

Μπιγιονσέ: Τραγούδησε στη μητέρα της πριν το χειρουργείο για καρκίνο του μαστού

Γκρι μαλλιά: Τα πιο όμορφα hair looks για κάθε μήκος
hairstyles

Γκρι μαλλιά: Τα πιο όμορφα hair looks για κάθε μήκος

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Ανοιχτές εκκρεμότητες, αποκαλύψεις και… τρικλοποδιές
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ανοιχτές εκκρεμότητες, αποκαλύψεις και… τρικλοποδιές

Οι καλύτερες τροφές για υγιή οστά μετά τα 50
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Οι καλύτερες τροφές για υγιή οστά μετά τα 50

Ίνα Οικονόμη
Συναισθήματα: Δεν μπορείς να πατήσεις undo
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Δεν μπορείς να πατήσεις undo - Τι μπορείς να κάνεις;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ευτυχία: Αυτό είναι το Νο1 συστατικό!
ευημερία

Ποιο είναι το Νο1 συστατικό της ευτυχίας;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Lily Allen: To νέο της album είναι μια ωμή εξομολόγηση για τον χωρισμό της- Η ερωμένη, ο εθισμός στο σεξ και το σπίτι προς πώληση
GRACE

Lily Allen: To νέο της album είναι μια ωμή εξομολόγηση για τον χωρισμό της- Η ερωμένη, ο εθισμός στο σεξ και το σπίτι προς πώληση

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Ο σεβασμός ξεκινάει από το σπίτι
IMOMMY

Ο σεβασμός ξεκινάει από το σπίτι

Φορολογικό νομοσχέδιο: Τι αλλάζει σε φόρους, μισθώματα ακινήτων και τεκμήρια
ΤΟ ΒΗΜΑ

Φορολογικό νομοσχέδιο: Τι αλλάζει σε φόρους, μισθώματα ακινήτων και τεκμήρια

Κατάρρευση κτιρίου στην Τουρκία: Νεκροί ανασύρθηκαν 2 άνθρωποι – Σε εξέλιξη η επιχείρηση απεγκλωβισμού
IN

Κατάρρευση κτιρίου στην Τουρκία: Νεκροί ανασύρθηκαν 2 άνθρωποι – Σε εξέλιξη η επιχείρηση απεγκλωβισμού

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο