vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μια λευκή πίτσα είναι μια ωραία εναλλακτική, ενώ η πικάντικη επικάλυψη με το μπρόκολο ταιριάζει υπέροχα με την κρεμώδη μοτσαρέλα!

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
13.09.2025 | 07:30
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 2 ώρες

Υλικά

  • 90γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, συν λίγο επιπλέον για πασπάλισμα

  • 1 κ.γ. ξηρή μαγιά ταχείας δράσης

  • 55ml χλιαρό νερό

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 2 κ.σ. ψιλοκομμένος φρέσκος μαϊντανός πλατύφυλλος

  • 1½ κ.γ. νιφάδες τσίλι

  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες ή τριμμένες

  • ½ κεφάλι μπρόκολο, χοντροκομμένο

  • ½ κόκκινο κρεμμύδι (ή 1 πολύ μικρό κόκκινο κρεμμύδι), κομμένο σε λεπτές φέτες

  • 62–75γρ. μοτσαρέλα (μισή μπάλα τυριού, τυπικού μεγέθους)

  • μία μικρή χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού

  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλτε το αλεύρι, τη μαγιά και μια πρέζα αλάτι σε ένα μπολ. Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε καλά με ένα μαχαίρι (του σερβίτσιου) μέχρι να ενωθούν τα υλικά. Αδειάστε τη ζύμη σε μια καθαρή επιφάνεια και ζυμώστε για 2 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια λεία μπάλα. Βάλτε ξανά τη ζύμη στο μπολ, σκεπάστε με μια υγρή πετσέτα ή μεμβράνη και αφήστε την στην άκρη για περίπου 1 ώρα να φουσκώσει και να αφρατέψει. (Ιδανικά βάλτε το μπολ σε ζεστό σημείο, όσο πιο κρύο είναι το δωμάτιο, τόσο περισσότερη ώρα θα χρειαστεί.)

Βήμα 2ο

Στο μεταξύ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον μαϊντανό, τις νιφάδες τσίλι και το σκόρδο σε ένα μικρό μπολ μέχρι να σχηματιστεί μια χοντροκομμένη μυρωδάτη πάστα. Αφήστε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Ανοίξτε τη ζύμη της πίτσας στο μέγεθος της βάσης ενός μεγάλου τηγανιού (περίπου 25εκ.) επάνω σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια ή σε ένα φύλλο αντικολλητικού χαρτιού ψησίματος. Ζεστάνετε το τηγάνι σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά και έπειτα τοποθετήστε μέσα τη ζύμη.

Βήμα 4ο

Προθερμάνετε το γκριλ στον μέγιστο βαθμό. Όσο ψήνεται η βάση της πίτσας, πασπαλίστε το μπρόκολο και το κρεμμύδι ομοιόμορφα επάνω στη ζύμη, αφήνοντας γύρω-γύρω μια κρούστα 5mm. Σκορπίστε από πάνω τη μοτσαρέλα κομματιασμένη με τα χέρια και έπειτα μοιράστε το μείγμα μαϊντανού επάνω στην πίτσα.

Βήμα 5ο

Μεταφέρετε το τηγάνι κάτω από το γκριλ και ψήστε για 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να χρυσίσουν οι άκρες της ζύμης. Γαρνίρετε με τα φύλλα βασιλικού και αλατοπιπερώστε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • σπιτική πίτσα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ

Συναισθηματικά ευφυής σύντροφος: Τα 3 χαρακτηριστικά του

2
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Άνοια: Μειώστε τον κίνδυνο κατά 50% ξεκινώντας από σήμερα

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι
εύκολες συνταγές

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι

Φαλάφελ με καρότο και κόλιανδρο
εύκολες συνταγές

Φαλάφελ με καρότο και κόλιανδρο

Κοτόπουλο στη σχάρα με πέστο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Κοτόπουλο στη σχάρα με πέστο

Γιουβαρλάκια αυγολέμονο
γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια αυγολέμονο

Αλμυρό κέικ ρεβιθιού
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ ρεβιθιού

Στρογγάνοφ με μανιτάρια
εύκολες συνταγές

Στρογγάνοφ με μανιτάρια

Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο
σαλάτα

Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο

Κέικ με κλημεντίνες και αμύγδαλα
κέικ

Κέικ με κλημεντίνες και αμύγδαλα

NEWS

POWERED BY
Η Ζεντάγια και ο Ρόμπερτ Πάτινσον είναι υπερβολικά νευρικοί στο τρέιλερ της ταινίας «The Drama» – Τι συμβαίνει;
Culture Live

Η Ζεντάγια και ο Ρόμπερτ Πάτινσον είναι υπερβολικά νευρικοί στο τρέιλερ της ταινίας «The Drama» – Τι συμβαίνει;

Η Google αφαιρεί βίντεο με χαρακτήρες της Disney που δημιουργήθηκαν με τεχνητή νοημοσύνη
The Good Life

Η Google αφαιρεί βίντεο με χαρακτήρες της Disney που δημιουργήθηκαν με τεχνητή νοημοσύνη

Τζένιφερ Γκάρνερ: Έτοιμη για τη νέα κωμωδία του Netflix «One Attempt Remaining»
Culture Live

Τζένιφερ Γκάρνερ: Έτοιμη για τη νέα κωμωδία του Netflix «One Attempt Remaining»

Γιατί ο Ολλανδός David Vunk θα τρώει και θα πίνει μαργαρίτα την Κυριακή στα Εξάρχεια;
Culture Live

Γιατί ο Ολλανδός David Vunk θα τρώει και θα πίνει μαργαρίτα την Κυριακή στα Εξάρχεια;

Τελευταίες Ειδήσεις

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι
εύκολες συνταγές

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι

Συναισθηματικά ευφυής σύντροφος: Τα 3 χαρακτηριστικά του
ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ

Συναισθηματικά ευφυής σύντροφος: Τα 3 χαρακτηριστικά του

Τζένιφερ Γκάρνερ: Σε ποια ταινία θα τη δούμε;
Τζένιφερ Γκάρνερ

Τζένιφερ Γκάρνερ: Σε ποια ταινία θα τη δούμε;

Έλενα Παπαρίζου: «Θα επιστρέψω ακόμα πιο δυνατή»
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ

Έλενα Παπαρίζου: «Θα επιστρέψω ακόμα πιο δυνατή»

Άνοια: Μειώστε τον κίνδυνο κατά 50% ξεκινώντας από σήμερα
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Άνοια: Μειώστε τον κίνδυνο κατά 50% ξεκινώντας από σήμερα

Φαίη Βάκρινου
Έλβις Πρίσλεϊ: Στο φως χαμένο υλικό από τη ζωή του
ΕΛΒΙΣ ΠΡΙΣΛΕΪ

Έλβις Πρίσλεϊ: Στο φως χαμένο υλικό από τη ζωή του

Τέιλορ Σουίφτ: Πού ξόδεψε τα χρήματα της περιοδείας της;
Τέιλορ Σουίφτ

Τέιλορ Σουίφτ: Πού ξόδεψε τα χρήματα της περιοδείας της;

Ζώδια: Με εκνευρισμό μπήκε το Σαββατοκύριακο
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Με εκνευρισμό μπήκε το Σαββατοκύριακο

Gold almond nails: Το πιο κομψό μανικιούρ για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά
μανικιούρ

Gold almond nails: Το πιο κομψό μανικιούρ για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά

Μαρία Κουτσάκα
5 +1 απλοί τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας από το πρωί
ανοσοποιητικό σύστημα

5 +1 απλοί τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας από το πρωί

Ίνα Οικονόμη
Το μοσχοβολιστό ρόφημα που μειώνει το άγχος, το φούσκωμα και βελτιώνει τη μνήμη
μέντα

Το μοσχοβολιστό ρόφημα που μειώνει το άγχος, το φούσκωμα και βελτιώνει τη μνήμη

Ίνα Οικονόμη
Holiday Stress Paradox: Χάσαμε το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων;
γιορτές

Holiday Stress Paradox: Χάσαμε το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων;

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Βασιλιάς Κάρολος: Ανακοίνωσε σημαντικές εξελίξεις για την υγεία του
GRACE

Βασιλιάς Κάρολος: Ανακοίνωσε σημαντικές εξελίξεις για την υγεία του

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Παιδιά: Τι μας μαθαίνουν για την αξία των πιο αργών ρυθμών;
IMOMMY

Παιδιά: Τι μας μαθαίνουν για την αξία των πιο αργών ρυθμών;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αμερικανική εξωτερική πολιτική – Ή γιατί οι σύμμαχοι των ΗΠΑ πρέπει να προετοιμάζονται για τα χειρότερα
IN

Αμερικανική εξωτερική πολιτική – Ή γιατί οι σύμμαχοι των ΗΠΑ πρέπει να προετοιμάζονται για τα χειρότερα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο