vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μια λευκή πίτσα είναι μια ωραία εναλλακτική, ενώ η πικάντικη επικάλυψη με το μπρόκολο ταιριάζει υπέροχα με την κρεμώδη μοτσαρέλα!

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
13.09.2025 | 07:30
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 2 ώρες

Υλικά

  • 90γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, συν λίγο επιπλέον για πασπάλισμα

  • 1 κ.γ. ξηρή μαγιά ταχείας δράσης

  • 55ml χλιαρό νερό

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 2 κ.σ. ψιλοκομμένος φρέσκος μαϊντανός πλατύφυλλος

  • 1½ κ.γ. νιφάδες τσίλι

  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες ή τριμμένες

  • ½ κεφάλι μπρόκολο, χοντροκομμένο

  • ½ κόκκινο κρεμμύδι (ή 1 πολύ μικρό κόκκινο κρεμμύδι), κομμένο σε λεπτές φέτες

  • 62–75γρ. μοτσαρέλα (μισή μπάλα τυριού, τυπικού μεγέθους)

  • μία μικρή χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού

  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλτε το αλεύρι, τη μαγιά και μια πρέζα αλάτι σε ένα μπολ. Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε καλά με ένα μαχαίρι (του σερβίτσιου) μέχρι να ενωθούν τα υλικά. Αδειάστε τη ζύμη σε μια καθαρή επιφάνεια και ζυμώστε για 2 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια λεία μπάλα. Βάλτε ξανά τη ζύμη στο μπολ, σκεπάστε με μια υγρή πετσέτα ή μεμβράνη και αφήστε την στην άκρη για περίπου 1 ώρα να φουσκώσει και να αφρατέψει. (Ιδανικά βάλτε το μπολ σε ζεστό σημείο, όσο πιο κρύο είναι το δωμάτιο, τόσο περισσότερη ώρα θα χρειαστεί.)

Βήμα 2ο

Στο μεταξύ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον μαϊντανό, τις νιφάδες τσίλι και το σκόρδο σε ένα μικρό μπολ μέχρι να σχηματιστεί μια χοντροκομμένη μυρωδάτη πάστα. Αφήστε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Ανοίξτε τη ζύμη της πίτσας στο μέγεθος της βάσης ενός μεγάλου τηγανιού (περίπου 25εκ.) επάνω σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια ή σε ένα φύλλο αντικολλητικού χαρτιού ψησίματος. Ζεστάνετε το τηγάνι σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά και έπειτα τοποθετήστε μέσα τη ζύμη.

Βήμα 4ο

Προθερμάνετε το γκριλ στον μέγιστο βαθμό. Όσο ψήνεται η βάση της πίτσας, πασπαλίστε το μπρόκολο και το κρεμμύδι ομοιόμορφα επάνω στη ζύμη, αφήνοντας γύρω-γύρω μια κρούστα 5mm. Σκορπίστε από πάνω τη μοτσαρέλα κομματιασμένη με τα χέρια και έπειτα μοιράστε το μείγμα μαϊντανού επάνω στην πίτσα.

Βήμα 5ο

Μεταφέρετε το τηγάνι κάτω από το γκριλ και ψήστε για 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να χρυσίσουν οι άκρες της ζύμης. Γαρνίρετε με τα φύλλα βασιλικού και αλατοπιπερώστε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • σπιτική πίτσα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

8 fun σχέδια στα νύχια για να δοκιμάσετε αυτό το φθινόπωρο

2
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

3
έλαια προσώπου

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil;

4
μανικιούρ

September inspo: Αυτά είναι τα πιο hot nail colors του μήνα!

5
ζήλια

Ζήλια: Σταμάτα την πριν σε κυριεύσει

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο
κοτόπουλο

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

NEWS

POWERED BY
Οι «Νεκρές Ψυχές»: Ένα από τα κορυφαία έργα του Νικολάι Γκόγκολ στο θέατρο Θησείον
Culture Live

Οι «Νεκρές Ψυχές»: Ένα από τα κορυφαία έργα του Νικολάι Γκόγκολ στο θέατρο Θησείον

Συνταγή: Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάπαρη και βασιλικό
Cooking

Συνταγή: Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάπαρη και βασιλικό

«Μια φωνή μπορεί να αγνοηθεί – μια χορωδία δύσκολα» – Γιατί μιλούν τώρα οι καλλιτέχνες για τη Γάζα;
Culture Live

«Μια φωνή μπορεί να αγνοηθεί – μια χορωδία δύσκολα» – Γιατί μιλούν τώρα οι καλλιτέχνες για τη Γάζα;

Ξέχνα το burnout: Το boreout είναι το νέο πρόβλημα στη δουλειά
Plus

Ξέχνα το burnout: Το boreout είναι το νέο πρόβλημα στη δουλειά

Τελευταίες Ειδήσεις

Αυτά είναι τα πιο hot makeup trends για το φθινόπωρο του 2025
makeup trends

Αυτά είναι τα πιο hot makeup trends για το φθινόπωρο του 2025

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Λόπεζ: Ποιον ρόλο της «έκλεψε» η Μαντόνα
ΜΑΝΤΟΝΑ

Τζένιφερ Λόπεζ: Ποιον ρόλο της «έκλεψε» η Μαντόνα

Νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας: Σε ισχύ από σήμερα – Δείτε τις ποινές
οδική ασφάλεια

Νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας: Σε ισχύ από σήμερα – Δείτε τις ποινές

«Πέφτουν οι μάσκες» για αυτά τα ζώδια: Αποκαλύπτονται οι διπρόσωποι
αστρολογικές προβλέψεις

«Πέφτουν οι μάσκες» για αυτά τα ζώδια: Αποκαλύπτονται οι διπρόσωποι

Joyspan: Η νέα προσέγγιση που υπόσχεται ευτυχία διαρκείας
Ευτυχία

Joyspan: Η νέα προσέγγιση που υπόσχεται ευτυχία διαρκείας

Βασιλίνα Ριστάνη
Καφεΐνη: Μειώστε τη για να… «ζήσετε» τα όνειρά σας
καφεΐνη και ύπνος

Καφεΐνη: Μειώστε τη για να… «ζήσετε» τα όνειρά σας

Σαββατοκύριακο: 10 hacks για να επαναφορτίσεις μυαλό και σώμα
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Σαββατοκύριακο: 10 hacks για να επαναφορτίσεις μυαλό και σώμα

Φαίη Βάκρινου
Η επιστήμη πίσω από τον έρωτα: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό όταν ερωτευόμαστε;
έρωτας

Η επιστήμη πίσω από τον έρωτα: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό όταν ερωτευόμαστε;

Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: 5 τρόποι να την απολαύσεις χωρίς να μετράς… θερμίδες
γυμναστική

Δες την άσκηση αλλιώς- 5 τρόποι να την απολαύσεις χωρίς να μετράς... θερμίδες

Γιατί ψωνίζουμε; Το χημικό «μυστικό» της ευχαρίστησης του να ξοδεύουμε
αγορές

Γιατί ψωνίζουμε; Το χημικό «μυστικό» της ευχαρίστησης του να ξοδεύουμε

Ίνα Οικονόμη
Από εραστές… συγκάτοικοι: Πώς θα αναζωογονήσετε τη σχέση
συγκατοίκηση

Από εραστές... απλώς συγκάτοικοι: Πώς θα αναζωογονήσετε τη σχέση

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

MUST READ

Οι πιο αξέχαστες στιγμές στην ιστορία των Βραβείων Emmy
GRACE

Οι πιο αξέχαστες στιγμές στην ιστορία των Βραβείων Emmy

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Παιχνίδια…από κούνια: Γιατί όλα ξεκινούν νωρίς!
IMOMMY

Παιχνίδια…από κούνια: Γιατί όλα ξεκινούν νωρίς!

ΗΠΑ: Οργή και απειλές εκδίκησης για τη δολοφονία Κερκ – Ερχεται εμφύλιος;
ΤΟ ΒΗΜΑ

ΗΠΑ: Οργή και απειλές εκδίκησης για τη δολοφονία Κερκ – Ερχεται εμφύλιος;

Διεθνής διασυρμός της Ελλάδας για το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ – Ανησυχία για τη χώρα που «πεθαίνει»
IN

Διεθνής διασυρμός της Ελλάδας για το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ – Ανησυχία για τη χώρα που «πεθαίνει»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο