Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Χαλαρώνουμε με διατάσεις πριν τον ύπνο

22.09.2024

Κακή στάση σώματος: Μήπως φταίει το αιθουσαίο;

21.09.2024

Ανακούφισε την ημικρανία με yoga

Φαίη Βάκρινου

20.09.2024

Chair yoga: Ενέργεια, συγκέντρωση και περισσότερα χρόνια ζωής με μία κίνηση

Βασιλίνα Ριστάνη

19.09.2024

Τρέξιμο: Πώς θα το βάλετε στην ζωή σας

Άννα - Μαρία Δρόσου

18.09.2024

Γυμναστική: 10 λόγοι να γυμνάζουμε τον κορμό μας

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

17.09.2024

Γλουτοί: Γιατί είναι σημαντικό να είναι δυνατοί;

Μαρία Τρακαδά

17.09.2024

Πεζοπορία: Τα μοναδικά της οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο

Νάντια Σουφλή

16.09.2024

Οστεοπόρωση: Η άσκηση που την καταπολεμά

Μαρία Τρακαδά

15.09.2024

Στυτική δυσλειτουργία: Είναι το τρέξιμο η λύση;

Φαίη Βάκρινου

14.09.2024

Τακτική γυμναστική: Επηρεάζει την ποιότητα του λίπους στο σώμα μας

Μαρία Τρακαδά

13.09.2024

Γυμναστική: Ποια είδη σας ταιριάζουν εάν είστε άνω των 50

Μαρία Κουτσάκα

12.09.2024

Τρέξιμο: Τα κοινά λάθη των αρχάριων

Μαρία Τρακαδά

11.09.2024

Αθλητικό ή κομψό; Πώς να φορέσετε φούτερ γυναικεία στην καθημερινότητά σας;

10.09.2024

Yoga και stretching κατά της ακράτειας

10.09.2024

Θυμός: Η γυμναστική που τον διώχνει

Μαρία Τρακαδά

09.09.2024

Fit από… Σεπτέμβρη- Πώς επανερχόμαστε μετά το καλοκαίρι

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

09.09.2024

HIIT: Για γερό σώμα και μυαλό

Μαρία Τρακαδά

09.09.2024

«‹12 13 14 151617 18 19 20 ›

Απόρρητο