Βιταμίνες: Πώς πρέπει να μαγειρεύουμε τις τροφές για να μην τις χάνουμε
Ακόμη και οι πιο πλούσιες σε βιταμίνες τροφές χάνουν...
Χάρης Γεωργακάκης
-
Πώς θα βάλουμε «φρένο» στην όρεξή μας για φαγητό τώρα που μένουμε σπίτι Για να μην τρομάξετε την επόμενη φορά που θα επιχειρήσετε να φορέσετε το εφαρμοστό τζιν σας, καλό είναι να...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η βιταμίνη της ζωής Σύμφωνα με τους ειδικούς η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να συντηρηθούμε...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Μπρόκολο: Ο πρωταθλητής των λαχανικών Στην κατηγορία των πιο υγιεινών λαχανικών, το μπρόκολο έρχεται αναμφισβήτητα πρώτο. Αποτελεί το λαχανικό που έχει ίσως μελετηθεί περισσότερο...
Vita.gr Team -
Εορταστικό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα Το φούσκωμα, αν και σπάνια αποτελεί λόγο ανησυχίας, σίγουρα μας χαλάει τη διάθεση
Vita.gr Team -
Δέκα τροφές που προστατεύουν το συκώτι μας Το συκώτι μας εργάζεται σκληρά προκειμένου να εξασφαλίσει την υγεία του οργανισμού μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε απλοί κανόνες για να βελτιώσετε τη διατροφή σας Το κλειδί για αυξημένη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καλή διάθεση είναι η ισορροπημένη διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Τι να φάτε -και τι να αποφύγετε- στο σινεμά Όταν κανονίζουμε να πάμε κινηματογράφο, συνήθως το μυαλό πηγαίνει και στα διατροφικά παρελκόμενα που συνοδεύουν μια ωραία ταινία και...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Έχετε αναρωτηθεί γιατί τρώτε ενώ δεν πεινάτε; 5 λόγοι που σας συμβαίνει αυτό και οι τρόποι να το ξεπεράσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται και οι τρόποι να αυξήσετε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Εύκολοι τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή σας από σήμερα κιόλας Δεν υπάρχει λόγος να περιπλέκετε τα πράγματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να ορμήξετε σε μια σακούλα πατατάκια ή σε μια σοκολάτα, κοιτάξτε το ρολόι...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα μειώσετε τα λιπαρά στη διατροφή σας Το λίπος είναι από τους χειρότερους εχθρούς της σιλουέτας μας, αλλά και της υγείας μας. Ωστόσο μπορούμε να το...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλείσετε για να χάσετε βάρος Απλά αποφεύγοντας αυτές τις 5 τροφές θα είστε σε θέση να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα ξεπεράσετε μια αγχωτική περίοδο Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έτσι θα χάσετε τα κιλά των διακοπών χωρίς να ξεκινήσετε δίαιτα Αντί να αυτομαστιγώνεστε, ακολουθήστε τις πέντε συμβουλές που σας προτείνουμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Η αυστηρή δίαιτα δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα. Αντιθέτως, αυτά τα 10 tips μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στον...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι συνδυασμοί τροφών που μας κάνουν καλό Αναβαθμίστε τη διατροφική αξία του γεύματός σας, συνδυάζοντας έξυπνα τις τροφές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο Και πιθανότατα νομίζατε ότι είναι σούπερ χορταστικές
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό είναι εδώ! Το κορυφαίο...
Vita.gr Team -
GEO, «Ο Πόλεμος στον Κόσμο», Boats & Yachting, Autohub & ΒΗΜΑGAZINO αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Από την Κυριακή 5 Ιουλίου και κάθε μήνα, με...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας», Down Town & «Antistress» Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας,...
Vita.gr Team -
«Ο Πόλεμος στον Κόσμο», «Αυτογνωσία», «Διακοπές», «Eλληνική Οικονομία» & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το μνημειώδες έργο...
Vita.gr Team