Υπερκόπωση: Μήπως είμαστε πολύ κουρασμένοι για να αντιμετωπίσουμε την… κούρασή μας;
Πόσο κουρασμένοι είστε; – Μην βιαστείτε να απαντήσετε υπάρχουν…...
Από την Παναγιώτα Ρουγκάλα
-
Γιατί νυστάζω τόσο πολύ το μεσημέρι; Νιώθετε μια ακαταμάχητη νύστα μετά το φαγητό το μεσημέρι;
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Φυσικές «πηγές» ενέργειας για απόλυτη ευεξία Όλοι χρειαζόμαστε ενέργεια. Χωρίς αυτήν, καταλήγουμε να αδικούμε τον εαυτό μας, περιορίζοντας όλα όσα επιθυμούμε να κάνουμε. Υπάρχουν λύσεις...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Γιατί ξυπνάω κουρασμένη ακόμα και όταν κοιμάμαι καλά; Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που μπορεί να ξυπνάτε κουρασμένοι ακόμα και εάν το προηγούμενο βράδυ απολαύσετε έναν πλήρες οκτάωρο...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Η απροσδόκητη συνήθεια που μπορεί να σας κάνει κουρασμένους την επόμενη μέρα Θέλετε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας; Οι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει μια φαινομενικά ακίνδυνη συμπεριφορά που μπορεί να...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Κουρασμένη επιδερμίδα; Χρήσιμα tips για να «σβήσετε» τα σημάδια της κόπωσης Άγχος, κούραση, κάπνισμα, μη ισορροπημένη διατροφή; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν τελικά να θαμπώσουν την επιδερμίδα μας, ανεξαρτήτου ηλικίας....
Vita.gr Team -
Ψυχική εξάντληση: Ποια σημάδια απαιτούν την άμεση προσοχή σας; Το με μέτρο άγχος και μια κάποια ανησυχία στην καθημερινότητά μας είναι φυσιολογικά. Το χρόνιο στρες όμως οδηγεί σε...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
«Burnout»: Πώς θα προλάβετε την εξάντληση; Η εξάντληση είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που εργάζονται πολλές ώρες και υπό σημαντική...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Νιώθετε κουρασμένοι; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να καταναλώνετε Αν ξυπνάτε και πίνετε παραπάνω φλιτζάνια καφέ απ’ ότι πρέπει ώστε να αντιμετωπίσετε την κούραση που ήδη νιώθετε, ίσως...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τρόφιμα: Ποια να επιλέξετε όταν πια η κούραση σας… κούρασε; Όπως κάθε «μηχανή», το σώμα μας χρειάζεται τα κατάλληλα «καύσιμα» για να αποδώσει. Ποια τρόφιμα μπορούν να σας χαρίσουν...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Θέλετε να τονώσετε την ενέργειά σας; Όλα όσα προτείνουν οι ειδικοί Νιώθετε τις δυνάμεις σας συχνά να σας εγκαταλείπουν και νομίζετε πως το μόνο που θα μπορούσε να σας «σώσει»...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Έτσι θα προστατέψετε τα μάτια σας από τις οθόνες Είναι φυσικό οι κάθε είδους οθόνες να καταπονούν τα μάτια μας, προκαλώντας μας δυσφορία, ξηρότητα, ακόμη και θολή όραση....
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κόπωση: Εάν η διατροφή σας είναι το πρόβλημα, τότε είναι και η λύση Η κόπωση που δεν ανακουφίζεται με την ανάπαυση είναι ένα κοινό πρόβλημα που συχνά μας ταλαιπωρεί. Πώς μπορούμε να...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κουραστήκατε από την άσκηση; Να πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειές σας Αν αγαπάτε την άσκηση, αλλά έχετε φτάσει στο σημείο να την κάνετε με «βαριά καρδιά», ίσως χρειάζεστε μια «ώθηση»...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Επαγγελματική εξουθένωση: 6 σημάδια ότι δουλεύετε περισσότερο από όσο πρέπει Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη… Μήπως υπάρχει κάποια δόση αλήθειας στο ρητό; Ακούσετε προσεκτικά τι θα σας απαντήσει...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Γιατί νιώθω κούραση μετά το φαγητό; Τα hacks που χαρίζουν ενέργεια Γιατί νιώθετε κούραση μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Τι μπορείτε να κάνετε για να την αποφύγετε;
Vita.gr Team -
«Πεσμένη» ενέργεια: Είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Όταν η ενέργεια σας πέφτει, είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις διαφορές και πώς...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Μήπως το μωρό σας είναι κουρασμένο; Αυτά είναι τα ενδεικτικά σημάδια που θα σας προειδοποιήσουν ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο.
Vita.gr Team -
Ο λόγος που δεν φανταζόσασταν ότι μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας Εάν δεν φάτε ένα ισορροπημένο βραδινό, το σώμα σας μπορεί να χάσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να εισέλθει...
Vita.gr Team -
Ποιες τροφές καταπολεμούν την κούραση; Ποια συστατικά καταπολεμούν την κούραση, γεμίζοντάς μας με πολύτιμη ενέργεια;
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διακοπές: 136 ελληνικοί προορισμοί που θα μας αναζωογονήσουν φέτος το καλοκαίρι Ο απόλυτος οδηγός για το ελληνικό καλοκαίρι επιστρέφει στις...
Vita.gr Team -
Τροφές που θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διατροφή και τη...
. -
“BHMAGAZINO” με τον Μπαράκ Ομπάμα στο εξώφυλλο Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” και αυτή την Κυριακή και ξεναγηθείτε...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, το VITA την...
Vita.gr Team