Αδυνάτισμα: Τελικά πρέπει να μετράτε θερμίδες;
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μετράτε κάθε θερμίδα...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Τρέξιμο: Ποια είναι τα λάθη που μπλοκάρουν το αδυνάτισμα; Τι πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα από το τρέξιμο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες; Πιείτε κρύο νερό Πολλά είναι τα ερευνητικά δεδομένα που «ρίχνουν φως» στην σύνδεση ανάμεσα στο κρύο νερό και την μεγαλύτερη καύση θερμίδων....
Vita.gr Team -
Θερμίδες VS Kcal: Ποια είναι η διαφορά τους; Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε θερμίδες και kcal; Ποιες οι πληροφορίες που μας δίνουν; Πώς θα διαβάσετε σωστά...
Vita.gr Team -
Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Απόλαυση με μέτρο Στο φετινό πρωτοχρονιάτικο τραπέζι μπορούμε να απολαύσουμε τα λαχταριστά πιάτα, χωρίς να «ξεφύγουμε» θερμιδικά με τις ακόλουθες πρακτικές.
Vita.gr Team -
Πώς θα καίτε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε Μερικές στρατηγικές για να καίτε περισσότερες θερμίδες και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να μειώσουμε τις θερμίδες όταν μαγειρεύουμε Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που μαγειρεύουμε είναι αρκετές για να γλιτώσουμε θερμίδες
Vita.gr Team -
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Οι λιχουδιές που ωφελούν την υγεία Αν νομίζετε ότι οι γιορτές περιέχουν μόνο «απαγορευμένα» εδέσματα, ίσως έχει έρθει η ώρα να αναθεωρήσετε,αφού υπάρχουν και λιχουδιές...
Vita.gr Team -
Κουραμπιέδες VS μελομακάρονα: Ποιο γλύκισμα έχει τις περισσότερες θερμίδες; Χριστούγεννα χωρίς μελομακάρονα και κουραμπιέδες δεν γίνονται
Vita.gr Team -
Απώλεια βάρους: Υπάρχουν ώρες που οι θερμίδες δεν «μετράνε»; Τελικά πρέπει να τρώμε τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας συγκεκριμένη ώρα για να έχουμε μια επιτυχημένη, ασφαλή και υγιή...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Μπορεί το παγωμένο νερό να ενισχύσει το αδυνάτισμα; Μπορεί η κατανάλωση παγωμένου νερού να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο τρόπος να καίτε περισσότερες θερμίδες στο τρέξιμο Αν έχετε επιλέξει το τρέξιμο με σκοπό να χάσετε βάρος, καλό είναι να γνωρίζετε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σάντουιτς και στη δίαιτα: Μειώνουμε τις θερμίδες, αυξάνουμε τη θρεπτική αξία Απλοί τρόποι να μειώσουμε τις θερμίδες στο αγαπημένο μας σάντουιτς, διατηρώντας τη γεύση του ακέραιη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υπολογισμός θερμίδων: Tο «κλειδί» για το αδυνάτισμα; Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αδυνατίσετε με μεγαλύτερη ευκολία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλές συμβουλές για να γλιτώνετε καθημερινά θερμίδες Ακολουθήστε αυτά τα tips για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε Αν γυμνάζεστε προκειμένου να αδυνατίσετε, τότε αυτό σας αφορά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αρκούν οι ασκήσεις κοιλιακών για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά; Αν έχει εστιάσει την προσπάθειά σας για επίπεδο στομάχι στα "ροκανίσματα", μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα επιστημονικά μυστικά για την επιτυχημένη απώλεια βάρους Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν πολύτιμες συμβουλές που θα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, κάνοντας την διαδικασία πιο εύκολη και λιγότερο σύνθετη.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Δίαιτα: Πέντε ενδείξεις ότι δεν προσλαμβάνετε αρκετές θερμίδες Σε περίπτωση που δεν ξέρετε αν η διατροφή σας σάς παρέχει επαρκή αριθμό θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, καλό είναι...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σουβλάκι: Πότε μας παχαίνει και πότε όχι Πώς να παραγγείλουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι χωρίς να φορτωθούμε με ανεπιθύμητα κιλά;
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Προϊόν της Χρονιάς 2021: Οι μεγάλοι νικητές Προϊόντα και υπηρεσίες από 39 κατηγορίες διακρίθηκαν φέτος για...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολης», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine κυκλοφορεί στην...
Vita.gr Team -
Στο ΒΗΜΑ της Κυριακής: Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine...
Vita.gr Team