Θερμίδες: Οι απλοί τρόποι για να τις εξοικονομήσετε
Σκεφτείτε ότι προσλαμβάνοντας μόλις 20 θερμίδες λιγότερες την ημέρα...
Vita.gr Team
-
«Κάψτε» έως και 900 θερμίδες την ώρα με αυτήν την απλή άσκηση Αν θέλετε να κάψετε πολλές θερμίδες, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και να κάψετε πολλές θερμίδες ακόμη...
Vita.gr Team -
Φάγατε πολύ; Τα βήματα για να επανέλθετε άμεσα Τι μπορείτε να κάνετε αν φάγατε πολύ τις προηγούμενες ημέρες και θέλετε να επανέλθετε άμεσα στο πρόγραμμά σας...
Vita.gr Team -
Αδυνάτισμα : Τα σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετά Μπορεί να νομίζετε ότι όσο λιγότερο τρώτε τόσο πιο γρήγορα θα χάσετε βάρος, τα πράγματα όμως είναι διαφορετικά
Vita.gr Team -
Πασχαλινό τραπέζι: Θερμίδες και «έξυπνες» επιλογές Το Πάσχα έφτασε για ακόμα μια χρονιά και φυσικά η μισή χαρά του είναι το πασχαλινό τραπέζι, που αναμένουμε πώς και...
Vita.gr Team -
Γυμναστείτε… χορεύοντας Ο χορός μπορεί να μας χαρίσει ένα καλλίγραμμο και σφιχτό σώμα...
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να εξοικονομούμε καθημερινά θερμίδες Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας που θα μας βοηθήσουν να γλιτώσουμε θερμίδες και κατ' επέκταση να ενισχύσουμε το αδυνάτισμά...
Vita.gr Team -
Πώς θα κάνουμε τα γεύματά μας πιο διαιτητικά; Όσα πρέπει να προσέξουμε όταν μαγειρεύουμε προκειμένου να κάνουμε τα πιάτα μας πιο διαιτητικά
Vita.gr Team -
Λάθη που μας φορτώνουν θερμίδες Γιατί ορισμένες φορές ενώ προσέχουμε δεν χάνουμε βάρος; Τι φταίει;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
HIIT : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, γνωστή με τη συντομογραφία «HIIT» , μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας μέσα σε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Λίπος: Κάψτε περισσότερο χωρίς γυμναστική Είναι γνωστό ότι μπορούμε με τη γυμναστική ή με τις δουλειές του σπιτιού.. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε να «κάψετε»...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Οι κινήσεις για να γλιτώσετε θερμίδες και να αδυνατίσετε Τροποποιώντας λίγο κάποιες διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να γλιτώσετε από 50 έως και 200 περίπου θερμίδες τη φορά και...
ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ -
Αδυνάτισμα: Τελικά πρέπει να μετράτε θερμίδες; Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μετράτε κάθε θερμίδα που βάζετε στο στόμα σας, ωστόσο αυτή δεν είναι μια...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρέξιμο: Ποια είναι τα λάθη που μπλοκάρουν το αδυνάτισμα; Τι πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα από το τρέξιμο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες; Πιείτε κρύο νερό Πολλά είναι τα ερευνητικά δεδομένα που «ρίχνουν φως» στην σύνδεση ανάμεσα στο κρύο νερό και την μεγαλύτερη καύση θερμίδων....
Vita.gr Team -
Θερμίδες VS Kcal: Ποια είναι η διαφορά τους; Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε θερμίδες και kcal; Ποιες οι πληροφορίες που μας δίνουν; Πώς θα διαβάσετε σωστά...
Vita.gr Team -
Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Απόλαυση με μέτρο Στο φετινό πρωτοχρονιάτικο τραπέζι μπορούμε να απολαύσουμε τα λαχταριστά πιάτα, χωρίς να «ξεφύγουμε» θερμιδικά με τις ακόλουθες πρακτικές.
Vita.gr Team -
Πώς θα καίτε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε Μερικές στρατηγικές για να καίτε περισσότερες θερμίδες και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να μειώσουμε τις θερμίδες όταν μαγειρεύουμε Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που μαγειρεύουμε είναι αρκετές για να γλιτώσουμε θερμίδες
Vita.gr Team -
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Οι λιχουδιές που ωφελούν την υγεία Αν νομίζετε ότι οι γιορτές περιέχουν μόνο «απαγορευμένα» εδέσματα, ίσως έχει έρθει η ώρα να αναθεωρήσετε,αφού υπάρχουν και λιχουδιές...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Νίκος Τσιφόρος «Παραμύθια πίσω από τα κάγκελα», Down Town & OK! ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: UNO, «Θεωρίες Συνωμοσίας», VITA & BHMAGAZINO Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το παιχνίδι ξεκινάει με...
Vita.gr Team -
Φέτος το καλοκαίρι οι μικροί μας φίλοι διασκεδάζουν με τα πιο δημιουργικά παιχνίδια Καλοκαίρι: η αγαπημένη λέξη μεγάλων και μικρών -αλλά κυρίως...
Vita.gr Team -