Με αυτή την αερόβια προπόνηση θα ενισχύσετε το αδυνάτισμά σας
Η προπόνηση που χρειάζεστε αν απεχθάνεστε τα άλματα
Vita.gr Team
-
Τέσσερα φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο Αν πάλι θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Πόση σημασία πρέπει να δίνετε στις θερμίδες; Ο οργανισμός σας δεν επεξεργάζεται όλες τις θερμίδες με τον ίδιο τρόπο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υπάρχουν καλές και κακές θερμίδες; Από ό,τι φαίνεται, υπάρχουν. Και το θέμα αυτό έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων που μιλούν πια για ποιοτικές...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Έτσι θα φτιάξετε τα πιο υγιεινά smoothies Πέντε συμβουλές για δροσιστικά ροφήματα χωρίς περιττές θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καρπούζι ή πεπόνι: Η μάχη του καλοκαιριού Από την αρχή ως το τέλος του καλοκαιριού, μιλώντας για φρούτα, το μυαλό μας πάει σίγουρα στο καρπούζι και...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Απλοί τρόποι να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό Πώς θα έχετε το βάρος σας υπό έλεγχο χωρίς να ζυγίζεστε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινά σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες για τσιμπολόγημα Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους
Vita.gr Team -
Είκοσι τρόφιμα χωρίς θερμίδες Το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν για να τα χωνέψει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κάψτε θερμίδες με αυτή τη διασκεδαστική χορογραφία Δυναμώστε την ένταση του ήχου και ξεκινήστε τον χορό
Vita.gr Team -
Επτά λόγοι να εντάξετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Χορέψτε για πέντε λεπτά και κάψτε 100 θερμίδες Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να κάψετε θερμίδες!
Vita.gr Team -
Αδυνατίστε εύκολα με την αντικατάσταση τροφών Ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος είναι αντικαθιστώντας τα παχυντικά τρόφιμα με εξίσου νόστιμες επιλογές που όμως σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε tips για να γλιτώνετε θερμίδες Γλιτώστε θερμίδες με μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η καλύτερη ώρα να απολαύσετε το γλυκό σας χωρίς να παχύνετε Σίγουρα όχι μετά το δείπνο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί τον χειμώνα θέλουμε να τρώμε λιπαρά φαγητά; Όχι, δε μας επηρεάζει η χειμερία νάρκη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο Αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Vita.gr Team -
Πέντε τρόποι για να βάλετε τέλος στην υπερφαγία Η υπερφαγία έχει συναισθηματικά κίνητρα και γίνεται ανεξάρτητα της σωματικής πείνας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Εμφύλιος Πόλεμος», Harper’s BAZAAR & BHMAGAZINO ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ παρουσιάζει Εμφύλιος Πόλεμος 70 χρόνια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Ν. Τσιφόρος: Ο κόσμος και ο κοσμάκης: Β’ Τόμος» & «Ποιοι ήταν οι υπεύθυνοι για τη Μικρασιατική Καταστροφή» ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με «ΤΑ ΝΕΑ», κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Ν. Τσιφόρος: Ο κόσμος και ο κοσμάκης» ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team