Κάψτε θερμίδες γυμνάζοντας όλο το σώμα σας
Αφιερώνοντας μόλις 15 λεπτά κάθε ημέρα για να γυμναστείτε,...
Vita.gr Team
-
Αμύγδαλα: Σύμμαχος και στο αδυνάτισμα Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην απώλεια κιλών
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χάστε βάρος τρώγοντας… περισσότερο Αντί να σκέφτεστε συνεχώς όλα αυτά που δεν πρέπει να φάτε, εστιάστε στο να τρώτε περισσότερο από τις σωστές...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Με αυτό το σύντομο workout θα χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών Στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά, ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος δεν είναι άλλος από τη γυμναστική,...
Vita.gr Team -
Κάψτε θερμίδες χωρίς καν να ιδρώσετε Έξι διατάσεις που μπορείτε να κάνετε πολύ εύκολα όπου και αν βρίσκεστε και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε σφιχτό...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να τρώτε στο γραφείο σας Πέντε λόγοι που θα σας πείσουν να μην τρώτε το μεσημεριανό σας γεύμα καθισμένη στο γραφείο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τέσσερα tips για γρήγορο μεταβολισμό Οι άνθρωποι με γρήγορο μεταβολισμό καίνε θερμίδες ακόμη και όταν κάθονται στον καναπέ τους
Vita.gr Team -
Η πίτσα ή το σουβλάκι έχει περισσότερες θερμίδες; Λατρεμένα φαγητά και η πίτσα όπως και το σουβλάκι αλλά ποιο από τα δύο μας παχαίνει περισσότερο;
Vita.gr Team -
Πώς προσλαμβάνουμε και πώς καίμε θερμίδες Πολλοί διαιτολόγοι καταμετρούν θερμίδες και προσπαθούν να μειώσουν την θερμιδική πρόσληψη για να χάσουν βάρος. Μέσω της απελευθέρωσης ενέργειας...
Vita.gr Team -
Πόσες θερμίδες καίμε στο κρεβάτι; Μπορεί να μην πέφτουμε στο κρεβάτι με τον σύντροφό μας έχοντας στόχο το αδυνάτισμα, αλλά γιατί να μην χαρούμε...
Vita.gr Team -
Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με τον ειδικό 10+1 αποδεδειγμένα αποτελεσματικές προπονητικές συμβουλές για να γυμνάζεστε αποδοτικότερα και να καίτε πιο πολλές θερμίδες όλο το 24ωρο, μεγιστοποιώντας...
Από τον Γιώργο Ξηρό -
Αυτά είναι τα χειρότερα επαγγέλματα για την υγεία των γυναικών Νέα έρευνα έφερε στο φως ανησυχητικές πληροφορίες για τον τρόπο που επηρεάζουν συγκεκριμένα επαγγέλματα την υγεία των γυναικών
Vita.gr Team -
Το πρωινό που αδυνατίζει Τι πρέπει να προσέξετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πόσα κιλά μπορώ να χάσω μέσα σε 1 μήνα; Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις
Από την Ελιάννα Κωφού -
Με αυτή την αερόβια προπόνηση θα ενισχύσετε το αδυνάτισμά σας Η προπόνηση που χρειάζεστε αν απεχθάνεστε τα άλματα
Vita.gr Team -
Τέσσερα φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο Αν πάλι θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Πόση σημασία πρέπει να δίνετε στις θερμίδες; Ο οργανισμός σας δεν επεξεργάζεται όλες τις θερμίδες με τον ίδιο τρόπο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υπάρχουν καλές και κακές θερμίδες; Από ό,τι φαίνεται, υπάρχουν. Και το θέμα αυτό έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων που μιλούν πια για ποιοτικές...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Έτσι θα φτιάξετε τα πιο υγιεινά smoothies Πέντε συμβουλές για δροσιστικά ροφήματα χωρίς περιττές θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Σκύλος, ο φίλος μου» & Down Town Πώς να επιλέξετε τον σκύλο σας; Τι θα χρειαστείτε...
Vita.gr Team -
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος» & «Νίκησε το στρες» την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Πελοποννησιακός Πόλεμος: Το εμβληματικό έργο, που αποτελεί μέχρι σήμερα...
Vita.gr Team -
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος», Ημερολόγιο: Ατάκες που έγραψαν MEGA ιστορία & Startupper την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το εμβληματικό έργο, που αποτελεί μέχρι σήμερα οδηγό σκέψης...
Vita.gr Team -