Η καλύτερη ώρα να απολαύσετε το γλυκό σας χωρίς να παχύνετε
Σίγουρα όχι μετά το δείπνο σας
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Γιατί τον χειμώνα θέλουμε να τρώμε λιπαρά φαγητά; Όχι, δε μας επηρεάζει η χειμερία νάρκη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο Αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Vita.gr Team -
Πέντε τρόποι για να βάλετε τέλος στην υπερφαγία Η υπερφαγία έχει συναισθηματικά κίνητρα και γίνεται ανεξάρτητα της σωματικής πείνας
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα Μας προσφέρουν ενέργεια και μας κρατούν χορτάτες για περισσότερη ώρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν γυμναζόμαστε στο κρύο; Όταν τελειώσετε, μη μείνετε έξω γιατί θα κουβαλάτε αρκετό ιδρώτα και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της υποθερμίας
Vita.gr Team -
Ο μύθος που δεν πρέπει να πιστεύετε σχετικά με το βραδινό φαγητό Τι ισχύει στην πραγματικότητα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Η συνήθεια που οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το κοινό λάθος;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ήπια προπόνηση για να κάψετε θερμίδες Δε χρειάζεστε πάντα μια έντονη προπόνηση για να χάσετε βάρος
Vita.gr Team -
Πέντε tips για να τρώτε σωστά στο γραφείο Ο οργανισμός σας χρειάζεται ενέργεια, όχι περιττές θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πρέπει να υπολογίζω τις θερμίδες για να αδυνατίσω; Ό,τι πρέπει να ξέρετε για τον υπολογισμό θερμίδων
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε λόγοι που δε χάνετε βάρος Ενημερωθείτε για τα λάθη που κάνετε άθελά σας, καθώς και για το πώς μπορείτε να τα διορθώσετε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κάψτε θερμίδες χορεύοντας ζούμπα Η ζούμπα αποτελεί τον πιο ευχάριστο τρόπο για να γυμναστείτε και να ιδρώσετε.
Vita.gr Team -
-
Οι υγρές θερμίδες του καλοκαιριού Το καλοκαίρι όλο θέλουμε κάτι να πίνουμε και αυτό είναι καλό γιατί πρέπει να καλύπτουμε τις ανάγκες μας για...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Ξενόγλωσσες φράσεις στη Νέα Ελληνική» ΣΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, μια χρηστική έκδοση με τις ξένες...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο τελευταίος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Αυτήν την Κυριακή, μη χάσετε το ΒΗΜΑ που κυκλοφορεί...
Vita.gr Team -
Aναβαθμίζουμε τον ύπνο μας με την επιλογή κατάλληλου στρώματος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ανακαλύπτουμε όλα εκείνα...
Vita.gr Team -
ΤΟ ΒΗΜΑ: o τρίτος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, «Σύνταγμα της Ελλάδας» & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team