Πόσα κιλά μπορώ να χάσω μέσα σε 1 μήνα;
Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Με αυτή την αερόβια προπόνηση θα ενισχύσετε το αδυνάτισμά σας Η προπόνηση που χρειάζεστε αν απεχθάνεστε τα άλματα
Vita.gr Team -
Τέσσερα φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο Αν πάλι θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Πόση σημασία πρέπει να δίνετε στις θερμίδες; Ο οργανισμός σας δεν επεξεργάζεται όλες τις θερμίδες με τον ίδιο τρόπο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υπάρχουν καλές και κακές θερμίδες; Από ό,τι φαίνεται, υπάρχουν. Και το θέμα αυτό έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων που μιλούν πια για ποιοτικές...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Έτσι θα φτιάξετε τα πιο υγιεινά smoothies Πέντε συμβουλές για δροσιστικά ροφήματα χωρίς περιττές θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καρπούζι ή πεπόνι: Η μάχη του καλοκαιριού Από την αρχή ως το τέλος του καλοκαιριού, μιλώντας για φρούτα, το μυαλό μας πάει σίγουρα στο καρπούζι και...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Απλοί τρόποι να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό Πώς θα έχετε το βάρος σας υπό έλεγχο χωρίς να ζυγίζεστε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινά σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες για τσιμπολόγημα Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους
Vita.gr Team -
Είκοσι τρόφιμα χωρίς θερμίδες Το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν για να τα χωνέψει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κάψτε θερμίδες με αυτή τη διασκεδαστική χορογραφία Δυναμώστε την ένταση του ήχου και ξεκινήστε τον χορό
Vita.gr Team -
Επτά λόγοι να εντάξετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Χορέψτε για πέντε λεπτά και κάψτε 100 θερμίδες Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να κάψετε θερμίδες!
Vita.gr Team -
Αδυνατίστε εύκολα με την αντικατάσταση τροφών Ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος είναι αντικαθιστώντας τα παχυντικά τρόφιμα με εξίσου νόστιμες επιλογές που όμως σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε tips για να γλιτώνετε θερμίδες Γλιτώστε θερμίδες με μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η καλύτερη ώρα να απολαύσετε το γλυκό σας χωρίς να παχύνετε Σίγουρα όχι μετά το δείπνο σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί τον χειμώνα θέλουμε να τρώμε λιπαρά φαγητά; Όχι, δε μας επηρεάζει η χειμερία νάρκη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο Αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Η Τέχνη του Πολέμου» & Ν. Τσιφόρος: «Τα παλιόπαιδα τ’ ατίθασα» «Η Τέχνη του Πολέμου», το κορυφαίο έργο του θεωρητικού...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Με αφορμή την κυκλοφορία της αυτοβιογραφίας της «Inside Out»,...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ιστορία του Νέου Ελληνισμού», Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή, τον τέταρτο συλλεκτικό τόμο...
Vita.gr Team -
Πώς μια μαργαρίτα μετατρέπεται σε πολύτιμο καλλυντικό; To vita.gr συναντά τον Jeremy Muijs, συνδημιουργό και CEO...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού