-
Βάρη για υψηλό μεταβολισμό Η γυμναστική με βάρη μπορεί να τονώσει τον μεταβολισμό μας και να ενισχύσει το αδυνάτισμά μας
Vita.gr Team -
Fitness tips για να αυξήσουμε τη μυϊκή μας μάζα Η αύξηση της μυϊκής μάζας απαιτεί χρόνο, επαρκή πρόσληψη θερμίδων και συνέπεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Οι δείκτες υγείας που καθορίζουν την πρόοδό σας Το βάρος σας δεν είναι ο μόνος δείκτης υγείας που πρέπει να προσέχετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική σε κάθε δεκαετία της ζωής μας; Καθώς μεγαλώνουμε οι ανάγκες του οργανισμού μας διαφοροποιούνται
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απώλεια μυϊκής μάζας: Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν; Όσο μεγαλύτερη μυϊκή μάζα έχετε τόσο πιο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από πού προέρχεται η απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Βιταμίνη C για διατήρηση της μυϊκής μάζας Νέα επιστημονική μελέτη αναλύει την σύνδεση της βιταμίνης C με την ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί την μυϊκή μάζα.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Μας παχαίνουν τα βάρη; Η αντίληψη ότι τα βάρη αυξάνουν το βάρος και "φουσκώνουν" είναι αρκετά διαδεδομένη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πόσο καιρό πρέπει να γυμνάζομαι για να αυξηθεί η μυϊκή μου μάζα; Όταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα μας, αυξάνεται και ο μεταβολισμός μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε λίπος και σημειώνετε πρόοδο Η αρχική απώλεια βάρους συνήθως δεν προέρχεται από το λίπος, ειδικά αν έχετε βγάλει ξαφνικά από τη διατροφή σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος Τα σημάδια που πρέπει να σας προβληματίσουν και ο τρόπος να μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται και οι τρόποι να αυξήσετε...
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε αυτήν την εβδομάδα, μαζί με το GEO που...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Πολιτεία», Esquire και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ επιστρέφουν στις ρίζες, στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο Μίκης Θεοδωράκης και ένα CD με τις μπαλάντες του, το βιβλίο «Αξιος εστί», GΕΟ & Bημαgazino Mίκης Θεoδωράκης: Ο μεγάλος Ελληνας μέσα από τα τραγούδια...
Vita.gr Team -
Ανακοίνωση της FREZYDERM για την ανάκληση του EcoVag Balance Vaginal Η εταιρία μας έχει εγκαίρως συμμορφωθεί οικειοθελώς στην κείμενη...
Vita.gr Team