Self-care: 3 κινήσεις για να νιώσετε καλύτερα αμέσως
Οι self-care συνήθεις σας δεν χρειάζεται να είναι χρονοβόρες...
Vita.gr Team
-
Self care, το καλοκαιρινό: Όσα χρειάζεσαι για να φροντίσεις την υγεία, το σώμα και την τσέπη σου Η φροντίδα του εαυτού μας δεν (χρειάζεται να) είναι ακριβό σπορ
Vita.gr Team -
Self-care συνήθειες 1 λεπτού Ακόμα και όταν δεν μπορείτε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στο self-care σας, υπάρχουν πάντα συνήθειες που μπορούν να σας...
Vita.gr Team -
Self care συνήθειες για να αποφύγετε το burn-out Oταν ο χρόνος μας πιέζει, πολλές φορές το λεγόμενο «self care» – η φροντίδα του εαυτού μας σε απλά...
Vita.gr Team -
Xmas self – care – Μην ξεχνάτε να εστιάζετε (και) στον εαυτό σας Γιατί είναι σημαντικό να εστιάσετε στον εαυτό σας;
Vita.gr Team -
Alone time – Γιατί είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο μόνοι σας Ο χρόνος με τον εαυτό σας σάς δίνει την ευκαιρία να απελευθερωθείτε από τις κοινωνικές πιέσεις και να εξερευνήσετε...
Vita.gr Team -
Self-care: Φροντίζουμε τον εαυτό μας, βελτιώνουμε την υγεία μας Πέντε τρόποι να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας
Vita.gr Team -
Self-care: Γιατί είναι σημαντικό να εστιάσετε στον εαυτό σας Πότε ήταν η τελευταία παύση που κάνατε για να αναλογιστείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας;
Vita.gr Team -
Self-care για πολυάσχολους : Πώς θα καταφέρετε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας Κάπου μεταξύ των ολοένα αυξανόμενων υποχρεώσεων στη δουλειά και της φροντίδας της οικογένειάς σας μπορεί να σας φαίνεται πραγματικά...
Vita.gr Team -
Self-care: Η αυτό-φροντίδα σας μέσα σε 1 λεπτό Πρακτικές αυτό-φροντίδας για να καταφέρετε να υλοποιήσετε το δικό σας self-care ακόμα και μέσα σε μόλις ένα λεπτό.
Vita.gr Team -
Self-Care: Οι εύκολες πρακτικές για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία Οι εύκολες πρακτικές για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, διαμορφώνοντας το δικό σας self-care plan που θα ανταποκρίνεται...
Vita.gr Team -
Self-care: Υπόσχομαι να φροντίζω τον εαυτό μου καλύτερα Κάντε το δικό σας self-care προτεραιότητα και δείτε την καθημερινότητά σας να βελτιώνετε σε κάθε της πτυχή.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Self-care: Φέτος θα φροντίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα Σύντομος οδηγός για να φροντίσετε κάθε πτυχή του εαυτού σας βελτιώνοντας έτσι και την καθημερινότητά σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Self-care: Απλοί τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας Την περίοδο που διανύουμε το self-care είναι πιο σημαντικό από ποτέ
Από την Ελιάννα Κωφού -
Self care πρακτικές για την καραντίνα Οι self care συνήθειες που μπορούν να "ανεβάσουν" τη διάθεσή σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη Η Coca-Cola στην Ελλάδα έχει μειώσει κατά 19% τις...
Vita.gr Team -
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Με ΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής, μη χάσετε το νέο,...
Vita.gr Team -
«Παραμύθια από τις Χίλιες και μία νύχτες», «Ελλάδα – Σμύρνη… το χαμένο όνειρο», VITA, ΟΠΑ NEWS, Μαθητική εφημερίδα Τρικάλων & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ μας ταξιδεύει με τα "Παραμύθια...
Vita.gr Team -
To Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Πέτρα Ιορδανίας, «Διαταραχές Υπνου», «Μαγειρεύοντας με Σοκολάτα» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Με τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, το κλειδί για να ανακτήσουμε...
Vita.gr Team