Eλέγξτε την ισορροπία σας σε 20″
Ένας πολύ εύκολος τρόπος να ελέγξετε την ισορροπία σας, αλλά και να τη βελτιώσετε, είναι ο εξής: Σταθείτε όρθιοι με τα χέρια κατεβασμένα στα πλευρά και σηκώστε το ένα πόδι στηριζόμενοι μόνο στο άλλο. Δείτε πόσο καλή ισορροπία έχετε. Mείνετε εκεί για 10" και μετά αλλάξτε πόδι.
