vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
15.10.2010 | 08:00
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Υπέρταση

Υπέρταση; Οι 6 αλλαγές που κάνουν την διαφορά
2
iq

Ευφυΐα: 10 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων
3
Ευτυχία

Η ευτυχία δεν είναι μονοδιάστατη – Χρειάζεσαι περισσότερα… «καλάθια»
4
κηπουρική

Κηπουρική: Πώς ωφελεί την υγεία μας
5
Ψυχολογία

Fitness news
Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Άσκηση: 8 χόμπι που θα σε κρατήσουν σε φόρμα
ΑΣΚΗΣΗ

Μην βλέπεις την άσκηση σαν υποχρέωση
Μαρία Τζωρτζάκη
Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Sit-ups ή crunches; Ποια άσκηση «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς
Άννα - Μαρία Δρόσου
Θέλετε να χάσετε λίπος και να «χτίσετε» μυς; Κάντε μόνο αυτό
ΛΙΠΟΣ

Η αποτελεσματική προπόνηση που δεν κάνετε αλλά αλλάζει τα πάντα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Η μέθοδος που θα σε κάνει να γυμναστείς, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
Φαίη Βάκρινου
Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
κίνηση

Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
Βασιλίνα Ριστάνη
Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
Φαίη Βάκρινου
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!
Βασιλίνα Ριστάνη
Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
αερόβια άσκηση

Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει
Ίνα Οικονόμη

NEWS

POWERED BY
Νέες ταινίες: Πολλές κυκλοφορίες, λίγη λάμψη
Culture Live

Νέες ταινίες: Πολλές κυκλοφορίες, λίγη λάμψη
Συνταγή: Λαβράκι καρπάτσιο με μους αβοκάντο
Cooking

Συνταγή: Λαβράκι καρπάτσιο με μους αβοκάντο
«Είναι απλώς ένα μη γεγονός»: Αμφιβάλλουν οι ειδικοί για τον πίνακα που αποδίδεται στον Μιχαήλ Άγγελο
Art

«Είναι απλώς ένα μη γεγονός»: Αμφιβάλλουν οι ειδικοί για τον πίνακα που αποδίδεται στον Μιχαήλ Άγγελο
Ευφυΐα: Τρία σημάδια που την «προδίδουν»
Plus

Ευφυΐα: Τρία σημάδια που την «προδίδουν»

Τελευταίες Ειδήσεις
Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
όσκαρ

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
makeup trends

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
Μνησικακία: Τι είναι και από τι μας προστατεύει;
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Αυτό που μου έκανες θα το θυμάμαι για πάντα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
ΑΝΟΙΑ

Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
Βασιλίνα Ριστάνη
Όραση: 8 τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών
υγεία ματιών

Για τα μάτια σας και μόνο! Τι άλλο να τρώτε εκτός από καρότα;
Μαρία Τζωρτζάκη
Glazed Pecan Brunette: Η θερμή απόχρωση μαλλιών που είναι ό,τι πρέπει για την άνοιξη
χρώμα μαλλιών

Glazed Pecan Brunette: Η θερμή απόχρωση μαλλιών που είναι ό,τι πρέπει για την άνοιξη
Μαρία Κουτσάκα
Αυτοσυμπόνια: «Αγαπώ εμένα» σημαίνει «αγαπώ και τον άλλο»;
ενσυναίσθηση

Αυτοσυμπόνια: «Αγαπώ εμένα» σημαίνει «αγαπώ και τον άλλο»;
Μαρία Τζωρτζάκη
Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζεται από τις ιογενείς λοιμώξεις;
λοιμώξεις

Όταν το σώμα ασθενεί, ο εγκέφαλος εξασθενεί
Μαρία Τζωρτζάκη
Θάρρος: Οι καλύτεροι τρόποι για να το «ξυπνήσετε»
θάρρος

Θάρρος: Οι καλύτεροι τρόποι για να το «ξυπνήσετε»
Ευφυΐα: 10 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων
IQ

Ευφυΐα: 10 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων
Φαίη Βάκρινου
Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο
φυτικές ίνες

Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο
Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
GRACE

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Σαββατοκύριακο χωρίς πλάνα: Είναι η λύση για τις εξαντλημένες οικογένειες;
IMOMMY

Σαββατοκύριακο χωρίς πλάνα: Είναι η λύση για τις εξαντλημένες οικογένειες;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Το Ιράν απειλεί με πετρελαϊκά αντίποινα μετά την επίθεση στο νησί Χάργκ – Επλήγη η πρεσβεία των ΗΠΑ στο Ιράκ
IN

Το Ιράν απειλεί με πετρελαϊκά αντίποινα μετά την επίθεση στο νησί Χάργκ – Επλήγη η πρεσβεία των ΗΠΑ στο Ιράκ
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο