Συνταγές
13 Απριλίου 2019 | 06:00 |
Vita Team
Θρεπτικό πιάτο: Φασόλια με σπανάκι
Χορταστικό και υγιεινό
Υλικά για 4 μερίδες
1/2 κιλό φασόλια
1 κιλό σπανάκι
3 κρεμμύδια
1 φλιτζάνι πολτό ντομάτας
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Tρίβετε το κρεμμύδι. Bράζετε τα φασόλια για 30 λεπτά μαζί με το κρεμμύδι.Προσθέτετε την ντομάτα, το σπανάκι και το ελαιόλαδο και συνεχίζετε το βρασμό για άλλα 15 λεπτά. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό ή κρύο.
Περισσότερα άρθρα από Διατροφή
-
-
-
Διατροφή | 27 Ιούν 2022
Φτιάχνουμε λεμονοπιτάκια
Εύκολη συνταγή για λεμονοπιτάκια το αγαπημένο γλυκό όσων αγαπούν...
Vita.gr Team
-
-
Διατροφή | 26 Ιούν 2022
Μους μπανάνα
Γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε στην στιγμή μους μπανάνα.
Vita.gr Team
-
-
Διατροφή | 25 Ιούν 2022
Μαγιονέζα σπιτική
Εύκολη συνταγή για να φτιάξετε την δική σας μαγιονέζα.
Vita.gr Team
-
Διατροφή | 25 Ιούν 2022
Τι τρώμε στην ωορρηξία;
Κατά την ωορρηξία, οι ειδικοί τονίζουν την σημασία της...
Vita.gr Team
-
-
-
Διατροφή | 23 Ιούν 2022
Μπουκίτσες με μύρτιλο
Μπουκίτσες με γέμιση μύρτιλο για το πρωινό σας ή...
Vita.gr Team
-
-
Διατροφή | 22 Ιούν 2022
Κροκέτες τόνου
Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα κροκέτες από τόνο.
Vita.gr Team
-