VIDEO 11 Ιουλίου 2021 | 07:00 | Vita Team Προπόνηση HIIT: Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σε 15 λεπτά Μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 15 λεπτά με αυτήν την προπόνηση HIIT. Share Μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 15 λεπτά με αυτήν την προπόνηση HIIT. Δείτε το βίντεο Δείτε επίσης: Τι τρώμε στην ωορρηξία; Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: HIIT Γιατί είναι σημαντικό για το μωρό το παιχνίδι μπρούμυτα; Πότε είναι επικίνδυνο Αναδόμηση της επιδερμίδας μετά την έκθεση στον ήλιο Βρεφική αμνησία: Γιατί δεν θυμόμαστε την γέννησή μας DIY κατασκευή: Ομπρελίνια που ανοίγουν και κλείνουν Covid: Στα ύψη και σήμερα τα κρούσματα Πέθανε ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Τζούμας μετά από πολυετή μάχη με τον καρκίνο Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 23 Ιούν 2022 Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 22 Ιούν 2022 «Kαύσεις» στο μάξιμουμ με spinning – Τι άλλο μπορεί να κάνει για εσάς Το spinning είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ομαδικά προγράμματα... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 21 Ιούν 2022 Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 19 Ιούν 2022 Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους κινδύνους για την υγεία που... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 17 Ιούν 2022 Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 16 Ιούν 2022 Ισομετρικές ασκήσεις: Δεν «καίνε» μόνο λίπος – Όλα όσα μπορούν να κάνουν για εσάς Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να χάσετε βάρος,... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 15 Ιούν 2022 Arnold Press: Η κορυφαία άσκηση για σμιλευμένους ώμους Πώς μπορεί να ενδυναμώσει η arnold press τους ώμους... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 14 Ιούν 2022 Η πιο απλή άσκηση για γερά γόνατα Νέα έρευνα αποκαλύπτει την πιο απλή άσκηση που «θωρακίζει»... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 11 Ιούν 2022 Heart healthy προπονήσεις για γερή καρδιά Τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις που θωρακίζουν την καρδιά μας;... Vita.gr Team Fitness | 11 Ιούν 2022 Beach body: Έτοιμες για την παραλία σε έναν μήνα, με αυτή την προπόνηση Η κορυφαία προπόνηση για να «κάψετε» γρήγορα το λίπος... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 09 Ιούν 2022 Βalance ball: Βελτιώνει την ισορροπία και «καίει» θερμίδες H balance ball είναι σχεδιασμένη για να στέκεστε, ενώ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 06 Ιούν 2022 Υποφέρετε από ημικρανίες; Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική μπορεί να ανακουφίσει... Vita.gr Team Fitness | 05 Ιούν 2022 Beach workout: 8 ασκήσεις που θα βάλουν «φωτιά» στο μεταβολισμό σας Κάντε μερικά squats και skaters, ενώ «εργάζεστε» για το... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 02 Ιούν 2022 To ΗΙΙΤ αναδιαμορφώνει τον μεταβολισμό, αποκαλύπτει νέα έρευνα Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου