VIDEO 20 Ιουλίου 2021 | 07:00 | Vita Team Προθέρμανση δέκα λεπτών για δυναμική αρχή Εάν ετοιμάζεστε να κάνετε γυμναστική, ξεκινήστε την προθέρμανσή σας με αυτήν την απλή προθέρμανση stretching… Share Εάν ετοιμάζεστε να κάνετε γυμναστική, ξεκινήστε την προθέρμανσή σας με αυτήν την απλή προθέρμανση stretching… Δείτε το βίντεο Δείτε επίσης: Διατροφικά τρικ για να χάσετε χωρίς κόπο τα παραπανίσια κιλά Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: προθέρμανση Σε ποια ηλικία αποκτούν αυτογνωσία τα παιδιά; Σύντομος οδηγός για την διακόσμηση του παιδικού δωματίου Η συμβολή του μπαμπά μετά τον τοκετό Ξεκαρδιστικό βίντεο: Αυτό το μωράκι λατρεύει τον χορό Covid: Πάνω από 9.000 κρούσματα αν και Κυριακή Ο Γιώργος Τσούλης παντρεύτηκε – Εικόνες και βίντεο από τον γάμο του γνωστού σεφ Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 23 Ιούν 2022 Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 22 Ιούν 2022 «Kαύσεις» στο μάξιμουμ με spinning – Τι άλλο μπορεί να κάνει για εσάς Το spinning είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ομαδικά προγράμματα... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 21 Ιούν 2022 Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 19 Ιούν 2022 Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους κινδύνους για την υγεία που... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 17 Ιούν 2022 Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 16 Ιούν 2022 Ισομετρικές ασκήσεις: Δεν «καίνε» μόνο λίπος – Όλα όσα μπορούν να κάνουν για εσάς Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να χάσετε βάρος,... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 15 Ιούν 2022 Arnold Press: Η κορυφαία άσκηση για σμιλευμένους ώμους Πώς μπορεί να ενδυναμώσει η arnold press τους ώμους... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 14 Ιούν 2022 Η πιο απλή άσκηση για γερά γόνατα Νέα έρευνα αποκαλύπτει την πιο απλή άσκηση που «θωρακίζει»... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 11 Ιούν 2022 Heart healthy προπονήσεις για γερή καρδιά Τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις που θωρακίζουν την καρδιά μας;... Vita.gr Team Fitness | 11 Ιούν 2022 Beach body: Έτοιμες για την παραλία σε έναν μήνα, με αυτή την προπόνηση Η κορυφαία προπόνηση για να «κάψετε» γρήγορα το λίπος... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 09 Ιούν 2022 Βalance ball: Βελτιώνει την ισορροπία και «καίει» θερμίδες H balance ball είναι σχεδιασμένη για να στέκεστε, ενώ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 06 Ιούν 2022 Υποφέρετε από ημικρανίες; Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική μπορεί να ανακουφίσει... Vita.gr Team Fitness | 05 Ιούν 2022 Beach workout: 8 ασκήσεις που θα βάλουν «φωτιά» στο μεταβολισμό σας Κάντε μερικά squats και skaters, ενώ «εργάζεστε» για το... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 02 Ιούν 2022 To ΗΙΙΤ αναδιαμορφώνει τον μεταβολισμό, αποκαλύπτει νέα έρευνα Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου