VIDEO 20 Ιουλίου 2021 | 07:00 | Vita Team

Προθέρμανση δέκα λεπτών για δυναμική αρχή

Εάν ετοιμάζεστε να κάνετε γυμναστική, ξεκινήστε την προθέρμανσή σας με αυτήν την απλή προθέρμανση stretching…

Δείτε το βίντεο

Δείτε επίσης: Διατροφικά τρικ για να χάσετε χωρίς κόπο τα παραπανίσια κιλά

Ακολουθήστε το

στο Google News

Δείτε επίσης:

προθέρμανση

Σε ποια ηλικία αποκτούν αυτογνωσία τα παιδιά;

Σύντομος οδηγός για την διακόσμηση του παιδικού δωματίου

Η συμβολή του μπαμπά μετά τον τοκετό

Ξεκαρδιστικό βίντεο: Αυτό το μωράκι λατρεύει τον χορό

Covid: Πάνω από 9.000 κρούσματα αν και Κυριακή

Ο Γιώργος Τσούλης παντρεύτηκε – Εικόνες και βίντεο από τον γάμο του γνωστού σεφ

Περισσότερα άρθρα από Fitness

Fitness | 23 Ιούν 2022

Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Fitness | 22 Ιούν 2022

«Kαύσεις» στο μάξιμουμ με spinning – Τι άλλο μπορεί να κάνει για εσάς Το spinning είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ομαδικά προγράμματα... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 21 Ιούν 2022

Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Fitness | 19 Ιούν 2022

Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους κινδύνους για την υγεία που... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Fitness | 17 Ιούν 2022

Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 16 Ιούν 2022

Ισομετρικές ασκήσεις: Δεν «καίνε» μόνο λίπος – Όλα όσα μπορούν να κάνουν για εσάς Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να χάσετε βάρος,... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 15 Ιούν 2022

Arnold Press: Η κορυφαία άσκηση για σμιλευμένους ώμους Πώς μπορεί να ενδυναμώσει η arnold press τους ώμους... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Fitness | 14 Ιούν 2022

Η πιο απλή άσκηση για γερά γόνατα Νέα έρευνα αποκαλύπτει την πιο απλή άσκηση που «θωρακίζει»... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Fitness | 11 Ιούν 2022

Heart healthy προπονήσεις για γερή καρδιά Τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις που θωρακίζουν την καρδιά μας;... Vita.gr Team
Fitness | 11 Ιούν 2022

Beach body: Έτοιμες για την παραλία σε έναν μήνα, με αυτή την προπόνηση Η κορυφαία προπόνηση για να «κάψετε» γρήγορα το λίπος... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 09 Ιούν 2022

Βalance ball: Βελτιώνει την ισορροπία και «καίει» θερμίδες H balance ball είναι σχεδιασμένη για να στέκεστε, ενώ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 06 Ιούν 2022

Υποφέρετε από ημικρανίες; Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική μπορεί να ανακουφίσει... Vita.gr Team
Fitness | 05 Ιούν 2022

Beach workout: 8 ασκήσεις που θα βάλουν «φωτιά» στο μεταβολισμό σας Κάντε μερικά squats και skaters, ενώ «εργάζεστε» για το... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Fitness | 02 Ιούν 2022

To ΗΙΙΤ αναδιαμορφώνει τον μεταβολισμό, αποκαλύπτει νέα έρευνα Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου

Έρευνα: Πώς αποφασίζουμε ποιοι άνθρωποι είναι κατάλληλοι για φίλοι;

Summer hair: 8 πανεύκολα καλοκαιρινά χτενίσματα

Διατροφικά τρικ για να χάσετε χωρίς κόπο τα παραπανίσια κιλά

Τι καθορίζει το αγαπημένο μας χρώμα;

DIY: 3 συνταγές ομορφιάς που μυρίζουν καλοκαίρι

Προθέρμανση δέκα λεπτών για δυναμική αρχή

Εάν ετοιμάζεστε να κάνετε γυμναστική, ξεκινήστε την προθέρμανσή σας με αυτήν την απλή προθέρμανση stretching…

Δείτε το βίντεο