VIDEO 30 Αυγούστου 2021 | 07:00 | Vita Team Σφιχτοί γλουτοί σε 15 λεπτά Σφιχτοί γλουτού σε 15 λεπτά με αυτήν την απλή μυϊκή λειτουργική προπόνηση. Share Σφιχτοί γλουτού σε 15 λεπτά με αυτήν την απλή μυϊκή λειτουργική προπόνηση. Δείτε το βίντεο Δείτε επίσης: Ταλαιπωρημένα μαλλιά: Αυτός ο συνδυασμός θα τα μεταμορφώσει Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: ΓΛΟΥΤΟΙ Τι συμβαίνει όταν το μωρό δεν πίνει το γάλα από το θήλαστρο; Γονείς και παιδιά: Έτσι θα διατηρείτε την ψυχραιμία σας Πέντε κοινοί «ένοχοι» για το λιπαρό δέρμα Τα σνακ για την παραλία Στα ύψη και σήμερα τα κρούσματα – Σχεδόν 100 διασωληνωμένοι Πίνα Μπάους: Ποια ήταν η γυναίκα που μεταμόρφωσε την τέχνη του Χορού Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 01 Ιούλ 2022 Δυσκαμψία στο σώμα; 3 ασκήσεις για αυξημένη κινητικότητα Η στάση γάτα, τα wall angels και η άσκηση... Vita.gr Team Fitness | 30 Ιούν 2022 Προπόνηση με λάστιχα: Γιατί να την επιλέξετε Σίγουρα, το γυμναστήριο είναι γεμάτο αλτήρες και μηχανήματα και... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 28 Ιούν 2022 Golf time: Οι λόγοι που θα αγαπήσετε το γκολφ – Μυστικά για μια εύκολη αρχή Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που το γκολφ... Vita.gr Team Fitness | 23 Ιούν 2022 Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 22 Ιούν 2022 «Kαύσεις» στο μάξιμουμ με spinning – Τι άλλο μπορεί να κάνει για εσάς Το spinning είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ομαδικά προγράμματα... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 21 Ιούν 2022 Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 19 Ιούν 2022 Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους κινδύνους για την υγεία που... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 17 Ιούν 2022 Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 16 Ιούν 2022 Ισομετρικές ασκήσεις: Δεν «καίνε» μόνο λίπος – Όλα όσα μπορούν να κάνουν για εσάς Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να χάσετε βάρος,... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 15 Ιούν 2022 Arnold Press: Η κορυφαία άσκηση για σμιλευμένους ώμους Πώς μπορεί να ενδυναμώσει η arnold press τους ώμους... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 14 Ιούν 2022 Η πιο απλή άσκηση για γερά γόνατα Νέα έρευνα αποκαλύπτει την πιο απλή άσκηση που «θωρακίζει»... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 11 Ιούν 2022 Heart healthy προπονήσεις για γερή καρδιά Τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις που θωρακίζουν την καρδιά μας;... Vita.gr Team Fitness | 11 Ιούν 2022 Beach body: Έτοιμες για την παραλία σε έναν μήνα, με αυτή την προπόνηση Η κορυφαία προπόνηση για να «κάψετε» γρήγορα το λίπος... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 09 Ιούν 2022 Βalance ball: Βελτιώνει την ισορροπία και «καίει» θερμίδες H balance ball είναι σχεδιασμένη για να στέκεστε, ενώ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ