ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Καλοσχηματισμένοι ώμοι με αυτήν την προπόνηση Αρκούν δεκαπέντε λεπτά για να τονώσετε τα χέρια και τους ώμους σας με αυτήν την προπόνηση. 1.11.2021 | 07:00 SHARE Αρκούν δεκαπέντε λεπτά για να τονώσετε τα χέρια και τους ώμους σας με αυτήν την προπόνηση.. Δείτε το βίντεο