Πριν ξεκινήσετε την γυμναστική σας, μην ξεχάσετε το ιδιαίτερα σημαντικό και βοηθητικό ζέσταμα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της προπόνησής σας..
Warm up – Πεντάλεπτο ζέσταμα για γυμναστική στο σπίτι
Πριν ξεκινήσετε την γυμναστική σας, μην ξεχάσετε το ιδιαίτερα σημαντικό και βοηθητικό ζέσταμα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της προπόνησής σας.
![Warm up - Πεντάλεπτο ζέσταμα για γυμναστική στο σπίτι](https://www.vita.gr/wp-content/uploads/2021/12/shutterstock_1719182953-1024x683.jpg)