VIDEO 21 Ιανουαρίου 2022 | 08:00 | Vita Team Γυμνάζουμε ολόκληρο το σώμα σε 15′ Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σε μόλις 15 λεπτά. Share Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σε μόλις 15 λεπτά. Δείτε στο βίντεο πώς Δείτε επίσης: Μόνο το 3% έχει αυτό τον τύπο προσωπικότητας Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: γυμναστικήΣΩΜΑ Παιχνίδια… περιπέτειας για παιδιά με καλή ψυχική υγεία Mother-to-be: «Εκπαιδεύστε» το σώμα σας για τον τοκετό με τρεις εύκολες ασκήσεις Κονσίλερ: Καλύπτουμε κάθε ατέλεια στο δέρμα με αυτήν την τεχνική Κουζίνα: Τα βήματα για να γίνει ασφαλής για το παιδί Καιρός: «Καμίνι» σήμερα η χώρα – Στους 37 βαθμούς ο υδράργυρος Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού λόγω… ρύπανσης – Μελέτη Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 26 Μαΐ 2022 Πόνος στην μέση: Μήπως φταίνε οι αδύναμοι γλουτοί; Ο πόνος στην μέση συγκαταλέγεται στις τρία χαρακτηριστικά συμπτώματα... Από την Άννα - Μαρία Δρόσου Fitness | 24 Μαΐ 2022 Γιατί δεν αδυνατίζουμε παρά το τρέξιμο; Ποια είναι τα λάθη που μπορεί να κάνουμε και... Vita.gr Team Fitness | 23 Μαΐ 2022 Τι να κάνετε για γρήγορο μεταβολισμό Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που βάζουν «φωτιά» στον... Vita.gr Team Fitness | 20 Μαΐ 2022 Reverse running: Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε το νέο trend Μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο, αλλά οι λάτρεις του... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 19 Μαΐ 2022 Μύθοι για την yoga που δεν πρέπει να πιστεύετε Αυτοί είναι μερικοί από τους πιο διαδεδομένους μύθους για... Vita.gr Team Fitness | 17 Μαΐ 2022 Επίπεδη κοιλιά: Να κάνω σανίδες ή ροκανίσματα; Η σανίδα ή τα ροκανίσματα αποτελούν την ιδανική άσκηση... Vita.gr Team Fitness | 16 Μαΐ 2022 Σύντομη προπόνηση δέκα λεπτών: Γιατί αξίζει να την δοκιμάσετε Αν δεν έχετε χρόνο για να κάνετε μια ολοκληρωμένη... Vita.gr Team Fitness | 14 Μαΐ 2022 Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα Αν η σανίδα είναι στις προπονήσεις σας, προσέχετε την... Vita.gr Team Fitness | 13 Μαΐ 2022 «Κάψτε» λίπος στο διάδρομο με 2 τεχνικές Αυτές είναι οι δύο απλές μέθοδοι για να καταφέρετε... Vita.gr Team Fitness | 12 Μαΐ 2022 Τρέξιμο: 5+1 tips για να αποφύγετε τους τραυματισμούς Οι πιο συχνοί τρυματισμοί στο τρέξιμο και πώς να... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 12 Μαΐ 2022 Προβολές: Τα 3 κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους Αυτά είναι τα τρία πιο κοινά λάθη που μπορεί... Vita.gr Team Fitness | 09 Μαΐ 2022 Τα fitness λάθη που θέλετε να αποφύγετε Αυτά είναι τα λάθη που μπορεί να κάνετε στην... Vita.gr Team Fitness | 09 Μαΐ 2022 Γυμναστική στο σπίτι : Συμβουλές για να τα καταφέρετε Μερικές φορές όταν γυμνάζεστε στο σπίτι είναι ακόμη πιο... Vita.gr Team Fitness | 06 Μαΐ 2022 Τελικά πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα; Επί 30 λεπτά, που είναι μια καθημερινή σύσταση για το... Vita.gr Team