Fitness 14 Απριλίου 2022 | 08:00 | Vita Team Σφιχτοί γλουτοί με λάστιχο Προπόνηση δέκα λεπτών για να καταφέρετε να σφίξετε τους γλουτούς χρησιμοποιώντας μόνο ένα λάστιχο. Share Προπόνηση δέκα λεπτών για να καταφέρετε να σφίξετε τους γλουτούς χρησιμοποιώντας μόνο ένα λάστιχο. Δείτε πώς στο βίντεο Δείτε επίσης: Έτσι θα καθαρίσετε χωρίς χημικά τα χαλιά και τις μοκέτες σας Share Ακολουθήστε το στο Google News Δείτε επίσης: ΓΛΟΥΤΟΙ «Παίζοντας» με την κυκλοφοριακή αγωγή Το παιδί μου τρέμει τις βελόνες – Πώς θα ξεπεράσει το φόβο του; Ταξίδι με το νήπιο; Οι καλύτεροι τρόποι να μείνει απασχολημένο Δεύτερο παιδί – Τι θα αλλάξει στη ζωή σας Η Jlo έκανε την ζωή της ντοκιμαντέρ – Δείτε το teaser Χωρισμός «βόμβα» για γνωστό ζευγάρι της showbiz μετά από 4 χρόνια σχέσης Περισσότερα άρθρα από Fitness Fitness | 19 Μαΐ 2022 Μύθοι για την yoga που δεν πρέπει να πιστεύετε Αυτοί είναι μερικοί από τους πιο διαδεδομένους μύθους για... Vita.gr Team Fitness | 17 Μαΐ 2022 Επίπεδη κοιλιά: Να κάνω σανίδες ή ροκανίσματα; Η σανίδα ή τα ροκανίσματα αποτελούν την ιδανική άσκηση... Vita.gr Team Fitness | 16 Μαΐ 2022 Σύντομη προπόνηση δέκα λεπτών: Γιατί αξίζει να την δοκιμάσετε Αν δεν έχετε χρόνο για να κάνετε μια ολοκληρωμένη... Vita.gr Team Fitness | 14 Μαΐ 2022 Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα Αν η σανίδα είναι στις προπονήσεις σας, προσέχετε την... Vita.gr Team Fitness | 13 Μαΐ 2022 «Κάψτε» λίπος στο διάδρομο με 2 τεχνικές Αυτές είναι οι δύο απλές μέθοδοι για να καταφέρετε... Vita.gr Team Fitness | 12 Μαΐ 2022 Τρέξιμο: 5+1 tips για να αποφύγετε τους τραυματισμούς Οι πιο συχνοί τρυματισμοί στο τρέξιμο και πώς να... ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Fitness | 12 Μαΐ 2022 Προβολές: Τα 3 κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους Αυτά είναι τα τρία πιο κοινά λάθη που μπορεί... Vita.gr Team Fitness | 09 Μαΐ 2022 Τα fitness λάθη που θέλετε να αποφύγετε Αυτά είναι τα λάθη που μπορεί να κάνετε στην... Vita.gr Team Fitness | 09 Μαΐ 2022 Γυμναστική στο σπίτι : Συμβουλές για να τα καταφέρετε Μερικές φορές όταν γυμνάζεστε στο σπίτι είναι ακόμη πιο... Vita.gr Team Fitness | 06 Μαΐ 2022 Τελικά πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα; Επί 30 λεπτά, που είναι μια καθημερινή σύσταση για το... Vita.gr Team Fitness | 06 Μαΐ 2022 Home gym: Τα καλύτερα όργανα γυμναστικής για να γίνεις φέτες στο σπίτι Όταν δεν πας εσύ στο γυμναστήριο, έρχεται το γυμναστήριο... Vita.gr Team Fitness | 06 Μαΐ 2022 Σφιχτή κοιλιά μετά τα 40 με αυτές τις ασκήσεις Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις κορμού για... Vita.gr Team Fitness | 04 Μαΐ 2022 Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε γυμναστική; Όλα όσα θα χρειαστείτε για να ξεκινήσετε να κάνετε... Vita.gr Team Fitness | 04 Μαΐ 2022 3 τρόποι να νικήσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται όταν τα λιποκύτταρα κάτω από το... Vita.gr Team