Αν έχετε ευαίσθητα γόνατα και ενοχλήσεις που σας ταλαιπωρούν, μπορείτε να δοκιμάσετε την παρακάτω ρουτίνα yoga.

Δείτε την ρουτίνα yoga στο βίντεο

Δείτε επίσης: Ευλυγισία: Τι την μειώνει και γιατί είναι τόσο σημαντική;
Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: