Ήπιες κινήσεις και διατάσεις της yoga που βοηθούν τους καρπούς, τα δάχτυλα και τις παλάμες να χαλαρώσουν, εκτονώνοντας την ένταση.

Δείτε την ρουτίνα yoga στο βίντεο

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: